hvordan man laver sunde stegte bananer! Uden tilsat sukker og stegt med vanilje og kanel. Nyd disse karamelliserede stegte bananer som desserter med is eller yoghurt eller på egen hånd! Dette er en af de super nemme opskrifter, du kan lave på 10 minutter.
har du nogensinde haft stegte bananer?
de er super enkle, klar i en flash og har nul tilsat sukker., Krydret med nogle kanel og sparket op et hak med en dråbe vanille og stegt indtil sprød, disse søde bananer er sikker på at blive en hæfteklamme i dit hjem.
PAN stegt bananer
for nylig har jeg haft et par sundhedsmæssige problemer, og min doktor havde anbefalet, at jeg undgår alle enkle sukkerarter i et stykke tid.
lidt mens du er seks måneder!
det ville ikke være en big deal, hvis det bare var sukkerarter som den almindelige hvide version, men det betyder også slags som ahornsirup og honning. Dette viser sig at være en smule vanskeligt. Jeg er en madblogger på vej ind i feriesæsonen., Cookies, godbidder og alle ting, der er brændt med ahorn, er meget efterspurgte.
indtast disse stegte bananer.
INGREDIENSER TIL SUND STEGTE BANANER
Her er fordelingen for, hvad du skal bruge til at lave denne nemme opskrift:
- bananer (ikke moden!du kunne bruge jordbalance eller kokosnøddeolie, hvis du ville lave denne veganer)
- kanel
- vanille
heldigvis kan jeg stadig nyde frugt! Jeg kan også behandle mig selv med smør, baby, så søgningen var på., Jeg fandt denne stegte bananopskrift og tilpassede den til at springe over honningen, så den ville være enkel sukkerfri. I gik nogle vanille i stedet for at tilføje nogle varme smag.
Hvis du undrer dig over, er stegt banan god til din kost, er jeg her for at sige ja! At lade banans naturlige sødme skinne igennem betyder, at der ikke er behov for ekstra sukker.
Kan du fortælle mig en sødere combo end bananer stegt alle sprød og dejlig i en lille smule brun kanel vanille smør? Det tror jeg ikke, du kan., TIPS
TIPS til de bedste stegte bananer
disse små skønheder kunne ikke være lettere at lave! Brun smørret med kanel og vanilje i en lille stegepande og når dens boblende tilføje i banan skiver.
normalt kan jeg godt lide at bruge rigtig brune bananer i mine godbidder, men til denne opskrift er det bedst at bruge umodne. Du vil ikke have dem grønne, men en dejlig fast, lys gul banan er ideel.
for moden banan kan gøre disse lidt grødet, og du vil have dem til at være faste nok til at brune og vende over.,
hvor mange kalorier er der i en stegt banan? Meget mindre i dybstegte bananer, vil jeg fortælle dig så meget! Denne opskrift indeholder lidt over 200 kalorier i al sin smøragtige herlighed.
nyd dem som det er, hvis du vil have en helt sukkerfri godbid, eller gør dem til kronen på en skål vaniljeis.
at spise banan og kanel har sine fordele., Bananer er fyldt med kalium, et mineral, der hjælper med regulering af blodtryk, og kanel er fyldt med antio .idanter, der har antiinflammatoriske virkninger.
Du kan føle dig godt tilpas med denne snack.
god fornøjelse!
MERE SNACKS MED BANANER:
Sukker Gratis Detox-Venligt Banan Brød
Veganer Banan Brownie Cookies
Ovn Bagt Banan Chips
Veganer Banan Bløde Tjene Ice Cream
Let Banana Chocolate Chip Cookies
Glutenfri Banan Pandekager
sørg for at følge mig på de sociale medier!, Facebook, Instagram, og jeg elsker at pinning til Pinterest, deling på Facebook, og udstationering billeder til Instagram. Vi ses der. Originally
oprindeligt sendt den November 14, 2018. Opdateret 17. September 2020.
som Ama .on-associeret tjener jeg på kvalificerende køb.
Hvordan man laver sund Stegte Bananer! Uden tilsat sukker og stegt med vanilje og kanel. Nyd disse karamelliserede stegte bananer som desserter med is eller yoghurt eller på egen hånd! Dette er en af de super nemme opskrifter, du kan lave på 10 minutter.,eyword:stegte bananer, sund stegte bananer, stegt bananer
- 1banana, skåret i 1 cm tykke skiver**Brug en umodne bananer – ikke grønt, men ikke brune – nice og gul**
- 1tbspbutter**For veganere bruge Jorden Balance eller Kokosolie**
- 1/2tspground kanel
- 1/2 tspvanilla
-
I en lille stegepande tilsæt smør, stødt kanel og vanille over medium varme., Rør til at kombinere og varme indtil boblende.
-
Tilføj i banan skiver og lad koge i 3-5 minutter, indtil brunet på bunden derefter flip. Kog i yderligere 3-5, så den anden side er sprød og brun.
-
fjern fra varmen og nyd varmen alene eller med yoghurt eller is.,
