Ny forskning viser, at selv trist musik kan løfte dit humør, mens andre undersøgelser tyder på, at musik kan øge lykke og reducere angst.
fra vores gamle forfædres trommeslag til nutidens ubegrænsede streamingtjenester er musik en integreret del af den menneskelige oplevelse.
forskere har overvejet de mulige terapeutiske og humørforstærkende fordele ved Musik i århundreder.,
selv trist musik bringer de fleste lyttere glæde og komfort, ifølge nyere forskning fra Durham University i Storbritannien og University of Jyv .skyl.i Finland, offentliggjort i PLOS ONE. omvendt fandt undersøgelsen, at for nogle mennesker kan trist musik forårsage negative følelser af dyb sorg.
forskningen involverede tre undersøgelser af mere end 2.400 mennesker i Storbritannien og Finland med fokus på følelser og mindeværdige oplevelser forbundet med at lytte til triste sange.
størstedelen af de erfaringer, som deltagerne rapporterede, var positive.,
“resultaterne hjælpe os til at lokalisere de måder, mennesker med at regulere deres humør ved hjælp af musik, samt hvordan musik rehabilitering og musik terapi kan indpasses i disse processer af komfort, lettelse og glæde,” sagde den ledende forfatter, Tuomas Eerola, Ph. D., professor i musik kognition ved Durham University, i en pressemeddelelse.
han sagde også, at undersøgelsen kan hjælpe med at finde grunde til både at lytte til og undgå trist musik., en tidligere undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Consumer Research, fandt, at folk har en tendens til at foretrække trist musik, når de oplever et dybt interpersonelt tab, som afslutningen på et forhold. forfatterne af denne undersøgelse foreslog, at trist musik giver en erstatning for det tabte forhold. De sammenlignede det med den præference, de fleste mennesker har for en empatisk ven — nogen der virkelig forstår, hvad du går igennem.
anden forskning har fokuseret på den glæde, upbeat musik kan bringe., en undersøgelse fra 2013 i Journal of Positive Psychology fandt, at folk, der lyttede til optimistisk musik, kunne forbedre deres humør og øge deres lykke på kun to uger.
i undersøgelsen blev deltagerne bedt om at forsøge at forbedre deres humør, men de lykkedes kun, da de lyttede til Coplands optimistiske musik i modsætning til Stravinskys tristere melodier.
og et lykkeligere humør giver fordele ud over at føle sig godt., I en pressemeddelelse bemærkede lead study-forfatter, Yuna Ferguson, at lykke er blevet knyttet til bedre fysisk sundhed, højere indkomst og større forholdstilfredshed.
Læs mere: den musik, du vælger, kan sige noget om din mentale sundhed “