Der er helt sikkert en masse planlægning, der går ind i acouple ‘ s beslutning om at få et barn, men hvor ofte gør nogle af os går tabt i thenegatives? Med dette mener vi selvfølgelig de smerter, der følger medgraviditet. Heldigvis for mødrene lever vi ikke længere i en tid, hvor ubehag skal udholdes – især med hælsmerter. Interesseret i at learnmore?, Læs Mere fra foden & AnkleCenter om, hvordan man overvinder smerter i fødder og ankler under graviditeten.
årsager
mens det er nødvendigt, vil en stigning i kropsvægt være en afde primære årsager til hælsmerter hos gravide kvinder. Som med enhver vægtforøgelse er fødderne og anklerne tvunget til at tilpasse sig yderligere pres,hvilket forårsager smerte.En progressiv ændring i ens daglige rutiner og aktiviteter er en anden skyldige.At sidde oftere end ikke kan føre til betændelse over tid.,
behandlinger
handlingen med at strække og bøje fødderne, anklerne og tåleer en enkel måde at øjeblikkeligt bekæmpe betændelse på. Prøv disse niøvelser før eller efter du oplever tegn på smerte. Hævelse ifødder og ankler er også typisk for en kvinde under graviditeten, men dettekan behandles med digitalorthotics. At finde sko med korrekt understøttet fodtøj er hårdt, så vitilbyde ortotik skræddersyet specielt til dig.,
allerede eksisterende tilstande
hælsmerter kan også stamme fra flere almindelige tilstande, herunder plantarfasciitis, stressfrakturer eller tendinitis. Hvis du har oplevethævelse eller stivhed før, under eller efter graviditet, planlægge en aftale med en af vores kyndige fodterapeuter så hurtigt som muligt at lindre anyaching.
forebyggende foranstaltninger
som fagfolk i podiatry arbejder vi konstant med menneskerder venter på deres hælsmerter at gå væk alene., Men mens du kan være i stand til at grine og bære det, en skade på fødder eller ankler kan føre til andre problemer.Dette kan omfatte ømhed i ryggen, hofter, led, knæ eller endda skinner. Behandlinghælsmerter før snarere end senere er en forebyggende foranstaltning i sig selv forhvile af kroppen.
hvem skal ringe
Hvis smerten bare ikke vil gå væk, så er det tid til at ringe tilhjælp. Foden & ankel Center er parat til at besvare alle spørgsmål, du måtte have vedrørende hælsmerter! Ring til os i dag på 314-487-9300 for mereinformation eller for at planlægge en aftale.