kan du fortælle, hvad der er på menuen, før du selv har indtastet restauranten? Gør duften af deli sand sandwich din mave?
undersøgelser tyder på, at så mange som to tredjedele af gravide bliver mere følsomme og reaktive over for duften omkring dem, når de er gravide-bare endnu et af de skøre symptomer på graviditet.
Hvad er hyperosmi (øget lugtesans)?,
hyperosmi er en vedvarende forhøjet eller øget lugtesans, og det er meget almindeligt i graviditeten. Det har også været forbundet med allergier og nogle sundhedsmæssige forhold.
Hvornår begynder øget lugtesans generelt under graviditeten?
mange gravide kvinder bemærker ændringer i lugtesansen i første trimester. Men betydningen af disse ændringer og deres virkning på forventede mødre kan variere. for eksempel har forskere antaget, at for nogle kvinder kan denne øgede lugtesans udløse morgenkvalme., (En undersøgelse fandt endda, at kvinder født uden lugtesans (anosmi) ikke lider af morgenkvalme, når de er gravide. Hvem vidste det?)
Hvad forårsager øget lugtesans under graviditeten?
som med så mange graviditetssymptomer, når det kommer til din skarpere lugtesans, kan du igen bebrejde disse graviditetshormoner. I dette tilfælde kan østrogen gøre hver lille duft, der waafts din vej føles som en all-out angreb på næseborene.
Hvad kan jeg gøre ved øget lugtesans, når jeg er gravid?,
Du kan ikke afskære din næse, men du kan forsøge at undgå dufte, der gør dig skør (især dem, der øger din kvalme og andre graviditetssymptomer). Nogle strategier at prøve:
- spis smart. Kog og spis kun de fødevarer, du kan tåle at lugte. Selv hvis den gamle Du elskede blomkål og broccoli, den gravide du måske ikke lide lugten af kogte cruciferous veggies.
- opfriske. Lad dine vinduer åbne, når det er muligt for at forvise madlavning eller muggen lugt.
- hold rent. Vask dit tøj oftere end normalt, da fibre har tendens til at holde fast i lugt.,
- Baby din næse. Saltvandsvasker og spray kan hjælpe med at holde dine næsepassager fugtige og sunde (og også hjælpe med overbelastning, en anden almindelig graviditetsklager).
- grøft deodoranter. Skift til unscented eller let duftende toiletartikler og rengøringsprodukter (eller i det mindste dem med duftstoffer, der ikke gør dig syg).
- bede om ekstra overvejelse. Spørg din partner, familie, venner og nærliggende kolleger, hvis de kan være følsomme over for din nyligt overmenneskelige lugtesans. Måske kan de gå let på parfume og cologne eller afstå fra at genopvarme fisk til frokost.,
- mikrobølgeovn det. Opvarmning af fødevarer i mikrobølgeovnen har en tendens til at producere mindre lugt end andre former for madlavning.
- Sniff de gode ting. Prøv at omringe dig selv med dufte, der faktisk får dig til at føle dig bedre. Mint, citron, ingefær og kanel er mere tilbøjelige til at berolige din kvalme end gøre det værre.
- distrahere din næse. Tyg på et stykke tyggegummi eller sug på et hårdt slik, som kan hjælpe med at tage din opmærksomhed væk fra lugt. Pebermynte slik, specifikt, kan også hjælpe med kvalme.
kan jeg forhindre øget lugtesans under graviditeten?,
Desværre er der ingen måde at træne din næse på for ikke at være superfølsom, mens dine hormoner stiger. Dette er en af de mor-til-være oplevelser, du bliver nødt til at vente til de senere måneder (eller efter at din baby er født).
Mere Om Mindre Kendte Graviditet Symptomer
Tænk på det som din helt egen graviditet supermagt (!) og ved, at din bioniske lugtesans ikke holder fast for evigt.
går øget lugtesans væk?
for mange kvinder begynder følsomheden over for stærke (og undertiden icky) lugte at falde ret hurtigt og tidligt i graviditeten., Hvis det ikke gør det, vil din næse sandsynligvis vende tilbage til det normale, når graviditeten skrider frem eller kort efter fødslen.