hvad er diarré, og hvad er årsagerne hertil?
diarr.er en stigning i hyppigheden af tarmbevægelser, disse er meget flydende og i store mængder. Den mest almindelige årsag er normalt dårlig madindtagelse, en infektion, nogle medicin eller endda følelsesmæssig stress. I de fleste tilfælde er det helbredt i 1 eller 2 dage uden nogen behandling.,
hvilke tip kan hjælpe med at lindre symptomer?
hygiejneforanstaltninger skal være ekstreme og indtage tilstrækkelig mængde væske
for at undgå smitte
hygiejneforanstaltninger bør være ekstreme for at undgå smitte. Håndvask af den syge såvel som af resten af hans familiemedlemmer er den mest effektive forebyggende foranstaltning. Det er især vigtigt at gøre dette, før du forbereder mad, før du spiser og efter at have været på toilettet.,
sørg for tilstrækkeligt væskeindtag og undgå dehydrering.
- vand: du kan lægge citronsaft på den.
- infusioner og bouillon
- risvand: kog en liter vand med en håndfuld ris i tredive minutter, spænd og lad afkøle, inden du tager den.
- du kan også forberede gulerod vand på samme måde
- hjemmelavet serum: i en liter vand, læg:
- to spiseskefulde sukker
- en halv teskefuld salt
- en halv teskefuld bagepulver
- en kop citronsaft.,
diæt
det er almindeligt, at der er et tab af appetit under denne akutte proces. I et sådant tilfælde kan du udelukkende drikke væsker i en kort periode., Kartofler, ris, hvid pasta, havre, supper) modne bananer, ristet æble og kvede kan være et godt valg.
Hvordan ved jeg, at jeg hydrerer nok?
en enkel måde at selvvurdere i hydratiseringsniveau er at observere urinens farve og kontrollere, hvor mange gange vi urinerer om dagen. Hvis du bemærker, at du har nedsat den hyppighed, som du urinerer med, eller farven på urinen er mørk gul, skal du øge dit væskeindtag., Normal urin er næsten gennemsigtig lysegul. En godt hydreret person kan normalt være mellem 3 til 5 timer uden vandladning.