hvor ofte skal du ændre din babys ble om natten?
søvn kommer til en præmie for dig og din baby. Derfor kan du måske finde dig selv stille dette spørgsmål midt om natten: skal jeg ændre min babys beskidte ble?
i løbet af dagen er det et ligetil spørgsmål. Men om natten er det lidt mere kompliceret. På den ene side kan din baby have snavset hendes ble mens du sover (det er mere end sandsynligt at ske mindst en gang om natten)., Og på den anden side ønsker du ikke at vække dem unødigt for at ændre dem. Så hvis din baby stadig sover, skal du risikere at vække dem for at skifte ble?
heldigvis er svaret enkelt, og det betyder, at du kan få mest mulig hvile. Medmindre din baby er ekstremt våd eller har pooped, kan du sandsynligvis lade dem sove. Tro det eller ej, der er ingen grund til at vække din baby hver gang de våd deres ble lidt. Mange af dagens bleer er så absorberende, at din baby muligvis kan sove gennem natten, eller så længe de er i stand, selvom de har befugtet en., Når de vågner op på egen hånd, eller du har brug for at vække dem til fodring, har du en chance for at rense dem op og lægge på en frisk ble. Indtil da kan du sandsynligvis hvile let (vægt på hvile. Nye forældre har brug for så meget som de kan få! ).
Nu ved jeg, hvad du tænker, “Okay, smarty pants, jeg får, at jeg ikke behøver at ændre min babys ble, hver eneste gang de våde det i midten af natten, men hvad så når jeg har brug for at ændre dem på i nat? Hvad så? Og kan du fortælle mig i et let fordøjeligt listicle-format?,”Nå, det er en mærkeligt specifik anmodning, men rolig, vi har dig dækket.
Natbleeændringer — hvordan man kommer ind og ud uden at forstyrre søvn
hver gang du interagerer med din baby, vil du naturligvis maksimere bindingstiden. Og bleskift, tro det eller ej, giver en vidunderlig bonding mulighed.at dreje hovedet væk i afsky for at få det over med så hurtigt som muligt er ikke det, vi mener. Vi ved, at du sandsynligvis bruge denne tid til at få nogle øjenkontakt går og til at kommunikere med din baby., Du kan synge en sang, give en mave hindbær, eller bare arbejde din magi for at gøre oplevelsen sjov.
men det er faktisk præcis, hvordan man ikke ændrer en ble midt om natten. Her er fem ting at gøre:
- etablere en rutine
rutiner er gode, når det kommer til babyer. Babyer kan lide rutiner, fordi det trøster dem, fortæller Parentingill .ilkoff, M. D, En Maine-børnelæge. Og forældre kan lide dem, fordi rutiner hjælper med at sætte fundamentet for, at der er visse regler at følge., Nyere babymonitorer som Nanit sporer endda din babys søvn og fortæller dig, hvornår din sengetid rutine bliver inkonsekvent, da dette kan resultere i flere søvnløse nætter for dig og dit barn.
du tror måske, at fordi din bleeskiftrutine i løbet af dagen involverer øjenkontakt og generel lekenhed, skal du opretholde den samme rutine om natten. Du kan gøre det, men forvent, at din baby vågner helt op, hvis du gør det. Opsætning af en særlig natlig bleeskiftrutine hjælper din baby med at sove igen.,Skift ble ved sengetid
ændring af babyens ble ved sengetid giver dig begge den bedste chance for en fuld nats søvn, så overvej at gøre det til en del af den natlige rutine. Hvis din baby har følsom hud, og du er bekymret for, at de kan udvikle blæseudslæt fra en våd ble, kan du prøve at anvende bleecreme før sengetid. Det kan hjælpe med at holde dem komfortable og søvn, og spare dig både en ble forandring.
- brug dedikerede natbleer
Du kan også vælge at bruge de mest absorberende bleer om natten., I løbet af dagen er disse dyrere sorter måske ikke værd at den ekstra pris. Men om natten kan den ekstra absorption betyde forskellen mellem en dyb søvn og en søvnløs nat.
- sørg for, at babyens ble passer godt
det siger sig selv, at pasningen af en ble er afgørende. Det er aldrig vigtigere end om natten. At finde en tæt ble kan være et spørgsmål om at prøve en håndfuld størrelser og stilarter, indtil du finder en, der passer til din babys krop og er behagelig, men ikke lækker., Nogle forældre har succes med klud bleer, som kan være meget absorberende og komfortable.
- vær i Stealth Mode
Når din baby vågner om natten, er ideen at få dem tilbage i søvn så hurtigt som muligt. Ligesom lys og stimulering gør det svært for dig at falde tilbage i søvn, gør de det samme for din baby. Dit mål er at komme ind og ud af rummet så hurtigt og roligt som muligt, som en lusket kat indbrudstyv.
- Skift Poopy bleer
husk, hvis du ser (eller lugter), at din baby pooped deres ble, skal du ændre den., Uanset hvad du gør, skal du ikke tænde for overheadlyset. Du vil holde rummet mørkt. Installation af lysdæmpere på lysene eller ved hjælp af et natlys er begge gode muligheder for bleskift om natten. Skift bleen så materielt og forsigtigt som muligt, og kig ikke ind i din babys øjne. Dette vil kun begejstre dem. Dit mål er at sende beskeden om, at dette ikke er spilletid. Når du har ændret bleen, skal du sætte din baby tilbage i seng.
ekspert tip: Brug en tørre varmere om natten. Koldservietter er mere tilbøjelige til at vække din baby end varme.,
- lad våde bleer være alene
igen kan du lade en våd ble være alene om natten og vente til morgen for at ændre den — medmindre din babys ble er gennemblødt til deres pyjamas. Hvis du er bekymret for blæseudslæt, anbefaler Mayo Clinic at bruge en slags barrieresalve, en der indeholder vaselin eller .inko .id. Du kan bruge denne bleesalve hver gang du skifter babyens ble, eller du kan kun bruge den før sengetid. Du kan også ønsker at bruge en høj kvalitet eller overnatning ble, som bør holde din baby tør og behagelig i løbet af natten.,
- Skift før du fodrer
Hvis dit nyfødte barn er vågen til en fodring, er der to gode tider at skifte ble og en ikke-så-god tid. Skift din baby, før du skifter sider (eller halvvejs gennem flasken). Dette vækker normalt babyer nok til at få dem til at tage en fuld fodring. Hvis det vækker din baby for meget, skal du først skifte ble og derefter fodre dem. Hvis du skifter bleen, efter at du har fodret din baby, risikerer du helt at vække dem igen.
det er normalt at føle sig skyldig i at forlade din baby alene., En god videomonitor af høj kvalitet kan hjælpe med at dæmpe noget af den skyld. Nanit er en af en slags fugleperspektiv og krystalklar live stream giver forældre den bedste udsigt over deres barn, så du kan hvile let og forlade din lille for at få nogle.. ‘s ‘ er på egen hånd.