er for meget vand dårligt til amning?
på samme tid som du spekulerer på, om at drikke mere væske vil øge din mælkeforsyning, har du måske også hørt, at at drikke for meget vand kan få din mælkeforsyning til at falde.
oplysninger om dette fænomen er desværre lidt sværere at komme forbi.
Der er en undersøgelse om dette, men det er meget gammelt (det er fra 1950 ‘ erne!)., Denne undersøgelse, der blev offentliggjort i The Lancet, fandt, at mødre, der drak overskydende væsker, faktisk producerede mindre mælk generelt. “Mødrene, der blev tvunget til at drikke ud over tørsten, producerede mindre mælk, og deres babyer fik mindre godt,” konkluderede forskerne.
men igen er denne undersøgelse fra et stykke tid siden, og bør absolut tages med et saltkorn.
igen er det bedste råd her at drikke til tørst, mens du ammer, og ikke bekymre dig for meget om, hvor meget væske du tager ind. Stol på, at din krop ved hvad du har, og at du og din baby får det rigtigt.,
har min modermælk nok vand til min Baby?
især når du udelukkende ammer, kan du være sikker på, at din modermælk har nok vand til din babys behov.
for eksempel, når det er varmt udenfor, vil din modermælk være nok?
Du kan være sikker på, at din mælk har alt det vand, din baby har brug for. Som Verdenssundhedsorganisationen (.ho) forklarer, er modermælk faktisk 80% vand og kan nemt opfylde din babys væskebehov.
“hver gang moderen føler, at hendes baby er tørstig, kan hun amme ham eller hende,” forklarer WHOHO., “Dette vil tilfredsstille barnets tørst og fortsætte med at beskytte barnet mod infektioner og hjælpe barnet med at fortsætte med at vokse godt.”
WHOHO understreger også, at babyer ikke har brug for ekstra væsker, selv i varmt vejr. Faktisk kan det at tilbyde ekstra vand til babyer under seks måneder være skadeligt for deres helbred. “At give vand til små babyer sætter dem i fare for diarr.og underernæring,” siger WHOHO.,o hævder desuden, at det at give en baby ekstra vand kan have en negativ indvirkning på en modermælkforsyning, fordi en baby, der drikker ekstra vand, kan komme sjældnere til brystet. “Hvis mødre giver vand i stedet for at amme, vil det også få moderen til at have mindre mælk i fremtiden,” skriver WHOHO.
bundlinjen? Stol på din krop
mens du ammer, får du råd til venstre og højre om, hvad du skal spise og drikke, hvordan du holder op med din mælkeforsyning, og om din mælk har alt, hvad din baby har brug for.,
det kan være meget nemt at tvivle på din egen krops evne til at producere den mælk, din baby har brug for, og at gøre det effektivt.sandheden er, at biologi designet amning til at være meget robust og pålidelig, og de fleste mødre behøver slet ikke gøre meget for at opretholde en god mælkeforsyning og give alt, hvad deres babyer har brug for gennem amning.
drik så meget som din krop fortæller dig at pleje din baby efter behov, og resten vil normalt fungere fint.