Matcha latte, en lækker og trøstende drink, der er fuld af antioxidanter. Det kræver kun 3 enkle ingredienser og for at gøre det behøver du bare 10 minutter!
Matcha latte er en af de bedste drinks, jeg nogensinde har haft! Det er sødt, velsmagende og trøstende, og det er perfekt at nyde på en kold vinteraften, når du har lyst til noget varmt og hyggeligt.,
Denne drik er et sundt alternativ til kaffe, og den har så mange fordele for din krop: det virker som en saltvandsindsprøjtning for hukommelse og koncentration, forbedrer rolig, indeholder masser af antioxidanter, og afgifter kroppen, blandt andre.
desuden kan du tilpasse det med dine yndlingsingredienser. Det smager fantastisk med krydderier som muskatnød, jord ingefær, nelliker eller kardemomme, og jeg kan godt lide at gøre det med en anden slags plantemælk hver gang.Matcha latte, En utrolig god drink perfekt til at holde dig varm i de kolde måneder., Det er enkelt og meget nemt at lave, og for at forberede det behøver du kun 3 ingredienser og 5 minutter!
Hvordan man kan gøre matcha latte – trin for Trin
- Varme anlægget mælk i en gryde over medium varme, indtil varm (foto 1), under jævnlig omrøring (foto 2). Afsætte.
- kombiner det kogende vand, matcha-tepulveret, ahornsirupen og den malede kanel i en lille skål, indtil den er godt blandet (foto 3).,
- hæld mælken i et krus (foto 4), Tilsæt matcha-teblandingen (foto 5), og omrør, indtil den er godt kombineret (foto 6).
- server det varmt.
Pro tips
- du er velkommen til at bruge din foretrukne plantemælk. Sojamælk er mit foretrukne valg til denne opskrift, selvom jeg også virkelig nyder det med mandelmælk eller kokosmælk.
- du kan erstatte ahornsirup til enhver anden form for sødemiddel, eller bare ikke tilføje noget, hvis du ikke vil.
- vaniljeekstrakt og malet kanel er valgfri, men de giver matcha latte En god smag.,
- hvis du ikke vil give det op om sommeren, kan du også nyde denne lækre drik med lidt is, hvis det er virkelig varmt udenfor.
Hvad er en matcha latte?
Matcha fremstilles ved at male hele tebladet i et pulver. På den måde ender du med at forbruge hele bladet, der har omkring 10 gange flere næringsstoffer og antio .idanter end almindelig grøn te, og det er normalt mere smagfuldt.
hvor længe vil denne matcha latte holde?
Du kan beholde resterne (hvis du har nogen!,) i en lufttæt beholder i køleskabet i 2-3 dage. Jeg foreslår, at du genopvarmer den i mikrobølgeovnen eller i en gryde, indtil den er varm.
kan jeg lave en matcha latte uden sødemiddel?
selvfølgelig! For en sundere version af denne opskrift kan du bare udelade sødestoffet eller blande 1 eller 2 datoer med den plantemælk, du bruger. En anden mulighed er at bruge sødet plantemælk eller endda tilføje krydderier som muskatnød, jord ingefær, nelliker, kardemomme osv.
Leder du efter flere drikkeopskrifter?,
- Iced Matcha Latte
- Gyldne Mælk
- Gurkemeje Latte
- Ingefær Te Latte
- Pumpkin Spice Latte
Vidste du at gøre dette matcha latte opskrift?
Efterlad en kommentar nedenfor, del den eller bedøm den. Facebook, Instagram og PINTEREST kan du også følge mig på. Jeg ville elske at se, hvad du laver mad!,
Ingredienser
- 1 kop mælk af dit valg (250 ml), jeg brugte usødet sojamælk
- 1 / 4 kop kogende vand (65 ml)
- 1 tsk matcha te pulver
- 1 spsk ahornsirup (valgfri)
- 1/4 tsk vanille ekstrakt (valgfri)
- 1/4 tsk stødt kanel (valgfri)
Instruktioner
- Varme mælk i en gryde over medium varme, indtil varm (til omkring 3-5 minutter)under jævnlig omrøring. Afsætte.,
- kombiner det kogende vand, matcha-tepulveret, ahornsirupen og den malede kanel i en lille skål, indtil den er godt blandet. Jeg brugte en bambuspisk, men brug gerne en gaffel, en ske eller enhver anden visp, du har til rådighed (Du kan også blande alle ingredienserne i en almindelig blender eller tilføje alle ingredienserne til en krukke og ryste den, indtil den er godt kombineret).
- hæld mælken i et krus, tilsæt matcha-teblandingen, og rør, indtil den er godt kombineret.
- server det varmt, eller opbevar resterne i en lufttæt beholder i køleskabet i 2-3 dage., Du kan genopvarme det i mikrobølgeovnen eller i en gryde, indtil det er varmt.
noter
- du er velkommen til at bruge din foretrukne plantemælk. Sojamælk er mit foretrukne valg til denne opskrift, selvom jeg også virkelig nyder det med mandelmælk eller kokosmælk.
- du kan erstatte ahornsirup til enhver anden form for sødemiddel, eller bare ikke tilføje noget, hvis du ikke vil.
- vaniljeekstrakt og malet kanel er valgfri, men de giver matcha latte En god smag.,
- hvis du ikke vil give det op om sommeren, kan du også nyde denne lækre drik med lidt is, hvis det er virkelig varmt udenfor.
Ernæring
- portionsstørrelse: 1
- Kalorier: 162
- Sukker: 14,2 g
- Natrium: 18 mg
- Fedt: 5 g
- Mættet Fedt: 0,6 g
- Kulhydrater: 18.4 g
- Fiber: 4,5 g
- Protein: 11.,9 g
Opdater noter: dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort i April 2019, men blev genudgivet med nye fotos, trin for trin instruktioner og tip i September 2020.