Kommer op med lækker og sund snack idéer for børn hver dag kan være en stor udfordring. Denne master liste over toddler snacks, som omfatter både frisk og butik købt, vil gøre det lettere at tjene nærende mad, som dine børn rent faktisk vil spise.,
Snack ideer til børn
det er så nemt at sidde fast i en skure med at tilbyde de samme få fødevarer…og have et lille barn, der kun vil spise et par fødevarer! Jeg håber, at denne toddler snacks liste hjælper med at minde dig om andre muligheder, når du føler dig fast, eller at det opfordrer dig til at prøve et par nye fødevarer med din lille.tip: du kan prøve at parre to ting fra forskellige kategorier for at holde tingene afbalanceret—og sørg for, at børnene har nok til at fylde op på hver snacktid.,
TIP: Klik her for at downloade og udskrive version af dette indlæg.
Sund frisk frugt Snack ideer til børn
Her er nogle nemme friske frugt ideer til at prøve med dine børn. Der er nogle sjove måder at tjene dem vist ovenfor.,
- Æbler, skåret i tynde skiver i tændstikker eller meget, meget tror skiver
- Bananer
- Bær (blåbær, jordbær, hindbær, brombær)
- Klementiner og appelsiner, skåret hvis det er nødvendigt
- Druer, skåret i halve lodret
- Kiwi
- Melon
- Mango
- Pærer
TIP: Skive frisk frugt i små tern eller meget tyndt for små børn, så stykkerne er nemme at bide.
friske grøntsager Toddler Snacks
at tilbyde grøntsager på snack tid er en nyttig måde at øge oddsene for, at børnene vil spise mere hele dagen., Her er nogle nemme. Brug det visuelle ovenfor til at vide, hvordan du begynder at tilbyde rå grøntsager, arbejder fra venstre til højre, da børnene forbedrer deres tyggefærdigheder.
- Avocado, længdeenhed eller på brød
- Snap ærter, strimlet efter behov
- Agurker, skåret i skiver eller tern
- cherrytomater, halve eller kvarte
- Strimlet gulerødder eller gulerod skiver/stave (rå gulerødder er meget svært at tygge, så sørg for at de er meget tynd for at starte)
- Optøede frosne ærter
- Optøede frosne majs
- Optøet edamame
TIP: Tilbyder en dukkert eller sauce sammen med nogen af disse grøntsager.,
sund hylde stabil producere ideer
disse er nogle af de frugter og grøntsager, jeg kan lide at holde på hånden i mit spisekammer for yderligere muligheder udover bare frisk.,
- Apple-chips (hjemmelavet eller Bare Snacks / mellemmåltider)
- poser Æblemos
- Tørret frugt (mango, abrikoser, tranebær, kirsebær, skåret i små stykker efter behov)
- Fryse-tørret frugt og veggies
- frugt på Dåse i 100% juice
- Frugt-læder (revet i små stykker, som er nødvendig)
- Rosiner
- lille Barn poser (som disse Klart Udformet dem, eller disse yoghurt poser)
TIP: Vi ELSKER også Dino Barer, som er en blød, frugtagtig lille barn snackbar. (Brug min affiliate kode yummy10 for at få 10% rabat.,)
hele korn Toddler Snacks
disse er nogle af mine foretrukne hele korn snacks til børn.
- Andet (lavt sukker): Cherrios, Kix, Chex
- Terninger af sandwich
- Kanel rosiner brød
- Hjemmelavet Teatralsk Havre Kiks
- Honning Graham Energi-Bid
- Muffins
- Sug
- Soft-Bagt Granola Barer
- Hele korn crackers (vi kan godt lide Peter ‘ s Brainfood., 12-Korn Mini Runder fra Trader Joes, Breton Kiks, eller Triscuits)
- fuldkorn saltkringler
- fuldkorn graham crackers
Sjov og Sunde Snacks Ideer til Børn med Stykket
ofte Børn som crunchy teksturer, men styre fri af ting som chips eller tortilla chips, da de kan være hårde at tygge og potentielle kvælning farer. Her er nogle ideer til at tygge.,
- Veggie pinde, Strå
- Ost kiks
- Snap ært chips
- Quinoa Chips (disse er blødere end almindelige chips, og et højt proteinindhold)
- Mini ris kager
- Kikærter Pust
Sunde Mejeriprodukter Snack Ideer
velkommen til et par af disse med en frugt til en let snack.,
- Ost, skiver, cubed, eller en streng ost
- hytteost
- Drikkelig yoghurt
- Kefir
- Mælk (mejeri eller nondairy)
- Plain yoghurt eller en frugt, yoghurt, der er lavt sukkerindhold
- Smoothies i genanvendelige poser
TIP: Hele mælk mejeriprodukter vil hjælpe med at holde kids fyldigere indtil næste måltid (og ofte smager bedre!).,
Grøntsager/Nødder/Kød lille Barn Snacks
- Hummus (på kiks, brød, eller som en veggie dip)
- Kikærter (som disse Soft-Bagt Kanel Kikærter)
- Hakkede cashewnødder og valnødder (2 eller 3, og op)
- Længdeenhed kylling
- Længdeenhed tyrkiet
- Deli kød (skiver kalkun, skinke eller salami, skåret op efter behov)
- Edamame, optøet og ud af bælgene
- Frosne ærter, optøet
- nøddesmør (på ristet brød, på æble-skiver, som en dip til saltkringler, osv.)
TIP: Og selvfølgelig kan du altid tjene madrester som snacks, som et mini måltid!