at kende dit blodsukkerniveau hjælper dig med at håndtere din diabetes og reducerer din risiko for at få alvorlige komplikationer – nu og i fremtiden.
Hvad er blodsukkerniveauet?
dit blodsukkerniveau, også kendt som blodsukkerniveau, er en måling, der viser, hvor meget glukose du har i dit blod. Glukose er et sukker, som du får fra mad og drikke., Dit blodsukkerniveau går op og ned hele dagen, og for mennesker, der lever med diabetes, er disse ændringer større og sker oftere end hos mennesker, der ikke har diabetes.
Du kan selv kontrollere dit sukkerindhold ved at udføre en finger-prick-test, ved at bruge en flash-glukosemonitor eller med en kontinuerlig glukosemonitor (CGM). Du kan gøre dette et antal gange om dagen-hjælper dig med at holde øje med dine niveauer, når du går om dit liv og hjælper dig med at finde ud af, hvad du skal spise, og hvor meget medicin du skal tage. Find ud af dit ideelle Målområde.,
men ikke alle med diabetes skal kontrollere deres niveauer som dette. Du skal, hvis du tager visse diabetes medicin. Tal altid med dit sundhedsteam, hvis du ikke er sikker på, om det er dig – de giver dig råd om, hvorvidt du skal kontrollere dem selv, og hvor ofte.
og der er også noget, der hedder en HbA1c, som måler dit gennemsnitlige blodsukkerniveau fra de foregående måneder. Alle med diabetes har ret til denne check.
høje blodsukkerniveauer øger din risiko for at udvikle alvorlige komplikationer., Men du styrer din diabetes, hold dig i viden om dit blodsukkerniveau.
hvorfor kontrollere blodsukkerniveauet?
Hvis du tager visse former for medicin, f.eks. insulin eller sulfonylurinstoffer, er det vigtigt at kontrollere dit blodsukker for at leve med diabetes. Det kan hjælpe dig med at træne, når du har brug for at tage mere medicin, når du har brug for at spise noget, eller når du vil stå op og bevæge dig mere.
rutinekontrol kan hjælpe dig med at vide, hvornår du måske begynder at gå for lavt (kaldet hypoglykæmi) eller for højt (kaldet hyper). Det er en måde at lære din krop at kende, og hvordan den fungerer., Det kan hjælpe dig og din sundhedspleje team spot mønstre også. Skriver du dine resultater ned? Du kan finde det nyttigt.
men vigtigere vil det hjælpe dig med at forblive sund og forhindre alvorlige diabeteskomplikationer nu og i fremtiden. Med komplikationer mener vi alvorlige problemer på steder som dine fødder og dine øjne. Dette sker, fordi for meget sukker i blodet beskadiger dine blodkar, hvilket gør det sværere for blodet at strømme rundt om din krop. Dette kan føre til meget alvorlige problemer som synstab og behov for en amputation.,
jo højere dit blodsukkerniveau er, og jo længere de er høje, jo mere udsat er du.
Sådan kontrolleres dit blodsukkerniveau
Fingerstikkende
Sådan finder du ud af, hvad dit blodsukker er på det tidspunkt. Det er et øjebliksbillede.
dit sundhedsteam viser dig, hvordan du udfører testen, og det er vigtigt, at du læres, hvordan du gør det ordentligt – ellers kan du få de forkerte resultater.,
For nogle mennesker, finger-prick test er ikke et problem, og det bliver hurtigt en del af deres normale rutine. For andre kan det være en stressende oplevelse, og det er helt forståeligt. At kende alle fakta og tale med andre mennesker kan hjælpe-Kontakt vores hjælpelinje eller chat med andre med diabetes på vores online forum. De har også været igennem det og vil forstå dine bekymringer.
se vores video og følg vores enkle trin til, hvordan du tester dit blodsukker på den rigtige måde og sikkert.,
Vi har flere oplysninger til dig, hvis dit barn har diabetes, og du kontrollerer deres blodsukker for dem.
Du skal bruge disse ting til at gøre test:
- en blod-test meter
- en finger prick enhed
- nogle test strips
- en lancet (en meget kort, fin nål)
- en sharps bin, så du kan smide nålene væk sikkert.
Hvis du mangler en af disse, skal du tale med dit sundhedsteam.
blodprøvemålere
nye målere kommer på markedet hele tiden, så det kan være vanskeligt at vælge den rigtige., Det er bedst at bede dit sundhedsteam om råd om en meter, der passer til dig.
Hvis du har synsproblemer, kan du muligvis ikke bruge nogle meter, så dit sundhedshold kan foreslå alternativer.
Nogle mennesker kan få meter på recept. Men hvis du vælger at købe din egen måler, får du muligvis ikke en recept på de teststrimler, den bruger. Chat med dit sundhedsteam.
teststrimler
teststrimler kommer normalt i partier på 50 og skal arbejde med den type meter, du har valgt.,
men omkring en ud af fire personer i Storbritannien har haft en læge, der har nægtet at ordinere teststrimler. Vi mener, at dette er uacceptabelt, så vi kæmper for, at alle får adgang til teststrimler på recept.
Hvis dette sker for dig, skal du tage det op med din praktiserende læge. Hvis det ikke fungerer, skal du kontakte din lokale kliniske Idriftsættelsesgruppe (din lokale CCG administrerer NHS Trust i dit område).
Hvis du beslutter dig for at købe strimler uden for Storbritannien eller online, skal du kontrollere, at de er tilpasset Britiske SPECIFIKATIONER.,
Finger-prick-enheder og lancetter
Finger-prick-enheder gennemborer huden med en nål, så der kan tages en dråbe blod til test. Nålen hedder en lancet.
Du kan justere enheden for at ændre, hvor langt den går ind i huden. Det afhænger af hudens tykkelse.
lancetter kommer i forskellige størrelser og tykkelser (eller målere). En højere gauge lancet er tyndere, så det er normalt mindre smertefuldt, men det kan ikke altid give dig nok blod.
Du kan kun bruge en lancet en gang, eller de bliver stumme og er smertefulde at bruge.,
Hvordan man gør en finger-prick test
Din sundhedspleje team vil vise dig, hvordan at gøre det første gang, men disse er de vigtigste skridt:
- Vask dine hænder med sæbe og varmt vand. Brug ikke vådservietter, da glycerin i dem kan påvirke testresultatet. Sørg for, at dine hænder er varme, så det er lettere at få blod og ikke vil skade så meget.
- tag en teststrimmel og sæt den i måleren for at tænde den. Nogle meter vil have teststrimler indbygget.
- Fjern hætten fra din finger prick enhed og sætte i en ny lancet., Sæt derefter hætten på igen, og Indstil enheden ved at trække eller klikke på stemplet.
- Vælg hvilken finger der skal prikkes, men undgå tommelfingeren eller pegefingeren (fingeren ved siden af tommelfingeren). Og stik ikke midten eller for tæt på et søm. Placer enheden mod siden af din finger,og tryk stemplet. Brug en anden finger hver gang og et andet område.
- tag din måler med teststrimlen og hold den mod bloddråben. Det fortæller dig, om teststrimlen er fyldt, normalt ved at bippe.
- før du ser på din læsning, skal du kontrollere din finger., Brug et væv til at stoppe blødning, brug det derefter til at tage lancetten ud og smide det væk i din sharps bin.
- på dette tidspunkt vil din måler sandsynligvis vise resultatet. Skriv det ned.
- du kan bruge det samme væv til at tage teststrimlen ud og smide det væk også. At tage strimlen ud vil normalt slukke måleren.
Flash glukosemonitorer
flere og flere mennesker med diabetes vælger at bruge en flash glukosemonitor til at kontrollere deres sukkerindhold. Det er en sensor, du har på din hud, og du behøver ikke at stikke fingeren for at bruge den., Hovedmærket hedder FreeStyle Libre.
men glukosemonitorering med flash måler ikke blodsukkeret. Det måler mængden af sukker i væsken omkring dine celler, kaldet interstitiel væske. Dette medfører en forsinkelse med læsningen, så den ikke er helt nøjagtig, så du skal stadig lave en finger-prick test nu og igen.
Vi har kæmpet for at gøre denne livsændrende teknologi lettere tilgængelig-tjek vores kamp for Flash – kampagne.,
HbA1c test
ud over regelmæssigt at teste dine egne blodsukker, vil dit sundhedsteam mindst en gang om året bede dig om at komme ind til en HbA1c test. Dette kontrollerer dit gennemsnitlige blodsukkerniveau og hjælper dit diabeteshold, og du ser tendenser over tid.
Dette er en af dine vigtige diabetes sundhedskontrol, og det er virkelig vigtigt, at du forstår, hvad dine resultater betyder. Selv lidt høje HbA1c-niveauer kan føre til alvorlige komplikationer med dine øjne, fødder, hjerte og nyrer. Så ignorer det ikke, bliv ved med at vide om din HbA1c.,
Vi har flere oplysninger om HbA1c-testen, og hvad dine niveauer betyder.
noter dine aflæsninger
det lyder måske indlysende, men du skal registrere dine aflæsninger. Bemærk dem i en dagbog, en notesbog eller i din telefonkalender. Nogle meter har soft .are, der lader dig gøre dette. Du kan også prøve en diabetes-app.
du og dit sundhedsvæsen kan derefter se tilbage på dine resultater for at se, om du har brug for at justere din behandling.
Hvad er mit Målområde?,
du spørger måske, hvad er det normale interval for blodsukker? Svaret er, at der er et sundt sortiment, som du ideelt set bør sigte mod. Infografikken ovenfor viser de generelle retningslinjer, men dit individuelle målområde for dit blodsukkerniveau kan være anderledes., Du vil healthcare team vil være enig med dig, hvad det er.
Du får forskellige aflæsninger på forskellige tidspunkter af dagen, afhængigt af ting som hvad du har spist og hvor meget du bevæger dig rundt., Her er en guide til at hjælpe dig med at komme i gang med at finde dine mål området:
Hvis du er et barn med Type 1 diabetes
- når du vågner, og før måltider: 4 til 7mmol/l
- efter måltider: 5 til 9mmol/l
Hvis du er en voksen med Type 1 diabetes
- når du vågner, og før måltider: 5 til 7mmol/l
- før måltider på andre tidspunkter af dagen: 4 til 7mmol/l
Hvis du har Type 2-diabetes
- før måltider: 4 til 7mmol/l
- to timer efter måltider: mindre end 8.,5mmol/l
Hvis du har gestationel diabetes
- Faste: nedenfor 5.3 mmol/l
- En time efter måltider: under 7.8 mmol/l
- Hvis du ikke er i stand til at kontrollere, indtil to timer – snarere end én time efter et måltid, og du bør tilstræbe nedenfor 6.4 mmol/l.
Hvad betyder mmol/l betyder?
mmol / l står for millimol pr.liter. En muldvarp er en videnskabelig enhed, der ofte bruges til at måle kemikalier.
Hvis du er gravid og har diabetes, vil dine mål være forskellige., Vi har meget mere information til at hjælpe dig, hvis du planlægger at få en baby, eller du er gravid nu.
Hvad sker der, når dit blodsukker er for lavt?
Hvis Deres blodsukker er for lavt, normalt under 4 mmol / l, kan de opleve hypoglykæmi. Hypos skal behandles øjeblikkeligt, ellers falder dit blodsukkerniveau yderligere. Hvis dette sker, kan de opleve alvorlig hypoglykæmi og have behov for akut behandling. der er mange forskellige symptomer på hypoglykæmi, så det er vigtigt, at de er opmærksom på symptomerne i tilfælde af, at deres blodsukker bliver for lavt., Vi har også yderligere information om, hvad de skal gøre ved hypoglykæmi.
Hvad sker der, når dit blodsukker er for højt?
Hvis dit blodsukkerniveau er lidt over dine mål, er der normalt ingen symptomer. Men hvis dit blodsukker bliver for højt, kan du opleve nogle symptomer forbundet med en hyper.
blodsukkerniveauet, hvor symptomerne begynder at vises, er anderledes for alle, men de almindelige symptomer inkluderer at passere mere urin end normalt, være meget tørstig, have hovedpine og føle sig træt og sløv.,
det er vigtigt, at du ved, hvordan du behandler en hyper for at undgå at udvikle ketoner i blodet.