Tips til amning under graviditet
amning under graviditet er en personlig beslutning, der kræver, at strategier fra sag til sag skal lykkes. Den eneste gang, vi nogensinde anbefaler, at en mor ikke ammer under graviditeten, er, hvis hun har risikofaktorer som dem, der er skitseret af Dr. Horsager ovenfor. Hvis du ikke er højrisiko, og du vælger at amme under graviditeten, kan disse tip gøre det lettere for dig og dit barn.
første trimester kan være vanskelig ved amning., Ikke enhver kvinde, oplevelser, første trimester symptomer, men mange kvinder har en række symptomer, herunder:
- Bryst og brystvorte ømhed
- Træthed
- Nedsat kalorieindhold og væske indtagelse som følge af morgenkvalme
for At bekæmpe bryst og brystvorte ømhed, kan du tage acetaminophen (Tylenol), og brug varme kompresser på dit bryst for at lindre smerter og hævelse. Tenderness er normalt midlertidig, og de fleste kvinder tolererer denne periode med ubehag.
Hvis du er træt af graviditet og plejer dit ældre barn, skal du planlægge tid til at hvile, når du kan., Bed din partner eller en ven eller et familiemedlem om at hjælpe lidt mere med husholdningsopgaver eller børnepasning, når du har brug for yderligere hvile. Du kan blive fristet til at drikke kaffe eller energidrikke for at holde trit med dit ansvar, men prøv at undlade at stemme. Disse drikkevarer er ofte fyldt med tilsat sukker, og koffein kan dehydrere dig yderligere.
til morgenkvalme vil du planlægge tider for at spise og drikke hele dagen. Dette hjælper med at føle sig mindre kvalme samt holde op med dit kalorieindhold og vandindtag til din mælkeforsyning og dit personlige helbred., Hvis du bliver brændt ud på vand, kan du prøve sukkerfri drikkeblandinger eller pædiatrisk elektrolyt eller sportsdrikke (i moderation på grund af natriumniveauerne har disse drikkevarer ofte). Du kan også fryse disse drikkevarer i popsicle forme til at ændre tingene lidt op. Selv hvis din mælkeforsyning falder i løbet af denne tid, kan den komme tilbage til normal, når du begynder at føle dig bedre.før du forpligter dig til amning, mens du er gravid, skal du sørge for at få nok sunde kalorier til at imødekomme dette behov hver dag., Under graviditet skal kvinder generelt forbruge 300-400 ekstra kalorier om dagen for at imødekomme den udviklende baby. En kvinde skal forbruge 500 ekstra kalorier om dagen for at kunne amme. Sammen er det næsten 1.000 ekstra kalorier, du skal spise hver dag for at holde trit med din nuværende og udvikle babyens ernæringsmæssige behov, hvis dit ældre barn er yngre end et år gammelt!
Hvis dit ældre barn er et lille barn eller ældre, behøver du ikke at spise så mange ekstra kalorier til pleje. Et barns kost er for det meste faste fødevarer i den alder, og brystmælken er et supplement., Tal med en amningskonsulent, hvis du er bekymret for dit kalorieindtag.
da din mave bliver større i anden og tredje trimester, skal du muligvis flytte dit barn under sygepleje. Barnet vil sandsynligvis ikke have noget imod positionsændringen, så find en, der er behagelig for dig. Du kan lægge dit barn oven på eller ved siden af dig, mens du ligger, eller dit barn kan stå ved siden af eller foran dig for at amme.
Tandemfodring, når den nye baby ankommer
nogle kvinder vælger at fortsætte med at amme deres ældre barn, når den nye baby ankommer., Ofte vil kvinder, der gør det, fodre begge børn i et møde for at spare tid og tilskynde til binding. Det er vigtigt at lade din nye baby sygeplejerske før dit ældre barn. Det ældre barn vil have mestret sygepleje på det tidspunkt og kan dræne et bryst hurtigt. Den nye baby vil stadig lære og vil have brug for lidt længere på brystet.
når du har en ny baby, vil din brystmælk vende tilbage til colostrum i kort tid. Dette er den “flydende guld”, den tykke, gullig mælk, der er rig på kalorier nyfødte har brug for., Det er helt sikkert for dit ældre barn at have colostrum, men vi advarer mødre om, at det kan forårsage diarr.hos det ældre barn i kort tid. Sørg for, at dit ældre barn har nogle ekstra væsker hele dagen, men dette symptom vil passere.
fravænning af dit ældre barn når du begge er klar
under graviditet, kan konsistensen og smagen af din brystmælkforsyning ændre sig til at blive saltere. Dette skyldes hormonændringer i din krop som en del af graviditeten. Dit barn kan måske ikke lide smagen og vælger frivilligt at fravænne sig selv.,
du kan vælge ikke at amme under graviditet. Følg dit barns signaler til langsomt vænne barnet fra sygepleje, eller spørg din amning konsulent for tips om, hvordan man korrekt vænne dit barn, når du er både klar.
Vi anbefaler normalt ikke at gå “kold kalkun” med dit barn på grund af den tydelige bånd, der dannes mellem mor og barn under amning. Dit barn kan opleve at blive afskåret fra brystet som et tegn på afvisning. Typisk vil vi anbefale at droppe en fodring eller en pumpesession en gang om dagen først og derefter langsomt udvikle sig, indtil du er nede på ingen., Men hvis en komplikation udvikler sig pludselig under din graviditet, har du muligvis ikke muligheden for langsomt fravænning.husk, at du muligvis fortsætter med at producere mælk i uger eller måneder efter, at dit barn er fravænnet, uanset om det var barnets valg eller dit. Denne lækage er normal, og det er ikke en risiko for mødre med høj risiko, der har brug for at holde op med at amme. Hormonfrigivelsen, der forårsager mælkeslidelse, kommer, når barnet ammer, ikke kun fra lækagen.,
for mange kvinder gør deres barns tætte afstand amning under graviditeten en mulighed, og det er en sikker mulighed for de fleste kvinder. For at forstå konsekvenserne for dit nuværende barn – og for din graviditet – er det vigtigt at diskutere amning med din læge i første trimester. Amningskonsulenter kan give uvurderlige råd om amning under graviditet.