8 Maj 2019
Tilbage til Bloggen
Kunne det være overgangsalderen?
mens kvinder er opmærksomme på, at overgangsalderen er i horisonten, er ikke alle kvinder opmærksomme på, hvordan det vil begynde at manifestere sig i deres liv., Da overgangsalderen vil påvirke enhver kvinde til sidst, er det uheldigt, at denne universelle oplevelse stadig er indhyllet i mystik for så mange kvinder. Overgangsalderen forekommer ikke officielt, før en kvinde er gået uden en periode i 12 måneder, men perimenopausale symptomer kan faktisk forekomme op til 10 år (eller mere!) før det.
så hvordan ved du, om du oplever perimenopause?
Nå, symptomerne er vidtrækkende og meget individuelle, der skrider frem i et andet tempo for hver kvinde., Men da din krop gradvist producerer mindre østrogen, er der en række tegn, der kan tyde på, at du går ind i perimenopausal område.
Her er 7 af de mere almindelige symptomer:
hedeture
Dette er et almindeligt symptom, med kvinder rapportering alt fra en blussende ansigt til intens sved, der varer et par sekunder til et par minutter. Hedeture om natten eller nattesved kan være særligt ubehagelige og kan forstyrre søvnkvaliteten.,
søvnløshed
da dine æggestokke gradvist reducerer produktionen af østrogen og det søvnfremmende hormonprogesteron, kan du bemærke, at det bliver sværere at falde i søvn. Hot flashes og humørsvingninger, to andre perimenopause symptomer, kan også bidrage til en dårlig nats søvn.
humørsvingninger
ofte et af de tidligste tegn på perimenopause, humørsvingninger forbundet med hormonelle ændringer kan variere fra angst til fortvivlelse til raseri., Kvinder kan have en højere risiko for depression under overgangen til overgangsalderen, så det er vigtigt at være opmærksom på disse ændringer og søge hjælp, når det er nødvendigt.
træthed
undertiden benævnt “nedbrud træthed,” nogle perimenopausale (og postmenopausale) kvinder kan opleve en pludselig og overvældende følelse af svaghed, udmattelse og reducerede energiniveauer. Dette kan skyldes hormonel ubalance, men mangel på søvn forårsaget af nattesved og søvnløshed kan også spille en rolle.
uregelmæssige perioder
før din periode stopper, vil den sandsynligvis ændre sig., Når ægløsning bliver uregelmæssig, kan du bemærke kortere cyklusser, længere cyklusser, lettere eller tungere strømme og/eller en stigning i intensiteten af PMS-symptomer. Til sidst vil du have færre perioder, men fordi endometrium, der kaster i løbet af din cyklus, har tendens til at vokse over, når du ikke ægløses, kan din strømning forblive tung.
Vaginal tørhed
sænkning af niveauer af østrogen i din krop kan forårsage, at vævet i dit vaginale område mister smøring, hvilket forårsager ubehag under samleje og efterlader dig mere sårbar over for urin-eller vaginale infektioner.,
glemsomhed eller “hjernetåge”
mange kvinder oplever tilfælde af glemsomhed eller koncentrationsvanskeligheder under perimenopause. Denne effekt på kognitiv funktion er forårsaget af svingende hormonniveauer, men er midlertidig og sjældent en grund til bekymring.
For nogle kvinder kan hormonerstatningsterapi (HRT) eller biodentisk hormonbehandling (BHT) give hurtig lindring af disse perimenopausale symptomer, da deres naturlige østrogen-og progesteronproduktion falder., En anden mulighed for lindring er vores menoease supplement til en sikker og naturlig måde at løse det fulde spektrum af menopausale symptomer.