du bliver nervøs, foregiver at føle og tænke ting, du ikke gør, gå sammen med, hvad andre vil have. Lyder det bekendt?
tag trøst i, at hatere ikke kan lide en ‘falsk’ dig. Den rigtige du er skjult inde, og du har ikke bevis for, at folk ikke kan lide den rigtige dig!
anden skøre ting – mange flere mennesker føler sig unliked og unloveable end du måske er klar over., Vi lever i et samfund, der ikke lærer os sunde forhold, men lader os konkurrere.de meget mennesker, du er bekymret, kan ikke lide dig, kan være bekymret for, at du ikke kan lide dem!
hvorfor folk ikke synes at kunne lide dig
for mange artikler virker som om det hele er ‘i dit hoved’, hvis du tror, at folk ikke kan lide dig. Men faktisk, nogle af os kæmper for at komme sammen med andre. Så lad os se på hvorfor.
1. Du er falsk.
problemet med ikke at kunne være os selv omkring andre er, at andre fornemmer, at vi er falske. Det gør dem ubehagelige og slukker dem.,
det ville være let at foregive den enkle løsning her er bare ‘vær dig selv!’.
men hvis vi voksede op i et hjem, hvor vi blev straffet for at være os selv, er vores hjerner vant til at være, hvad andre ønsker. Hvis vi blev traumatiseret som barn, kan vi endda kun føle os trygge, hvis vi er denne anden, falske selv. Derfor skal du ikke skamme dig for at bekymre dig om andre som dig. Det er ikke din skyld, du finder relateret hårdt.
Af: Mick C
Det kan tage tid (og terapi!,) for at finde ud af, hvem den rigtige du selv er, og hvordan du deler det med andre.
men bare genkende der er et problem er en god start. Det kan hjælpe dig med at stoppe med at være så vred på alle andre. Du kan begynde at bevæge sig ud af offertilstand og se, at du har magt til at ændre situationen.
2. Du opmuntrer faktisk andre mennesker til ikke at lide dig.
hvordan kan det være, når du vil have folk til at lide dig?
men spørgsmålet her er – kan du lide dig selv?, For hvis du ikke gør det, opmuntrer du sandsynligvis ubevidst andre til at blive enige med dine skjulte kerneoverbevisninger, der ikke er gode nok, fortjener ikke gode ting og fortjener ikke kærlighed.
se efter ting som:
- kritisere dig selv
- gør vittigheder på egen regning
- ‘baiting’ andre (siger noget negativt om dig selv for at se, om de er enige)
- spiller klovnen.
(Hvis dette er dig, kan du overveje at lære noget selvmedlidenhed. Det er meget lettere at gøre end at elske dig selv og er bevist ved forskning for at øge selvværd.)
3., Du forsøger måde at svært at behage folk.
du tror måske, at dette er måden at vinde andres godkendelse på. Men i stedet, selvopofrende gør andre mennesker ubehagelige, ligesom det at prøve at være perfekt.
Nogle gange, uden selv at vide det, forsøger vi endda at kontrollere andre mennesker ved at give over. Det er en aftale i vores hoved ,at ‘vi vil give dem, og så skal de lide os’. Og den anden person fornemmer manipulationen.
4. Din har social angst.,
Af: Kevin Dooley
Ja, nogle mennesker med social angst skjule i hjørne tale med nogen. Men social angst gør nogle mennesker virkelig højt.
jo mere ængstelig du er, jo mere du snakker, jo mere animeret bliver du, jo mere siger og handler på dumme måder. På trods af dine bedste intentioner betyder din angst, at du overvælder andre mennesker.
5. Du hænger omkring mennesker, du ikke deler værdier med.,
Nogle gange er det et tilfælde at forsøge at blive ønsket af folk, du simpelthen ikke har de rigtige ting til fælles med.
og ved de rigtige ting taler vi ikke Musik og stil. Vi taler om personlige værdier, de ting, du dybt tror på, der driver alle dine beslutninger i livet. Hvis du kan lide den samme musik som en anden, men du værdsætter ærlighed og de værdsætter hemmeligholdelse, hvordan kan de nogensinde forstå dig?
en anden grund til, at du måske ikke føler dig ønsket…
Nogle gange er problemet anderledes end alle ovenstående., Det er, at vi bare er anderledes end den gennemsnitlige person. I psykologi kaldes dette at have en ‘personlighedsforstyrrelse’.
det er ikke en stor klingende sigt. Men det er virkelig bare en måde at sige, at du er født med en hjerne, der faktisk søger verden anderledes end den nuværende ‘norm’.for eksempel har du måske borderline personlighedsforstyrrelse, hvor du er langt mere følelsesladet end andre. Eller ski .oid personlighedsforstyrrelse, og kæmper for at forstå, hvorfor du formodes at nyde selskab med andre mennesker.,
Læs om de andre i vores “Guide til personlighedsforstyrrelser”.
Hvad kan jeg gøre for at blive ønsket mere af andre?
at være ønsket af andre er faktisk et internt job. Du kan ikke komme dertil ved at fokusere på andre, men kun ved at fokusere på dig selv.
og det vil ikke blive rettet om en dag eller endda et par uger.
de måder, vi forholder os til andre, kommer fra barndomsoplevelser og konditionering. Hvis vi virkelig kæmper for at forbinde med andre, vi måske nødt til at behandle barndom traumer og forsømmelse., Disse ting har brug for hårdt arbejde og engagement for at forstå og ændre.
men det kan ændre sig. Du kan starte en rejse med selvopdagelse med selvudvikling og selvhjælp.
bedre endnu, prøv terapi, hvilket kan halvdelen af den tid det tager at se resultater. Der er endda visse typer terapi i disse dage for at hjælpe bare med at forholde sig.
den eneste undtagelse her er personlighedsforstyrrelser. Personlighedsforstyrrelser kan ikke gå væk, da vores hjerner er gearet forskelligt. Men terapi kan helt sikkert hjælpe dig med at forstå andre bedre og lære at handle på måder, der hjælper dig med at føle dig mere accepteret.,
klar til at begynde at føle sig godt lide og prøve alle nye måder at forholde sig til andre på? Harley Terapi forbinder dig med top terapeuter i det centrale London. Ikke i London? Vores online booking site hjælper dig med at finde en terapeut UK-dækkende, eller fra hvor som helst via Skype therapy.