I de seneste årtier , statistik har oplyst, mellem 25 procent og 50 procent af befolkningen vil opleve en diagnosable psykisk sygdom på et tidspunkt i deres liv. Men ny forskning ved hjælp af mere udtømmende metoder indikerer, at denne procentdel kan være meget højere. En undersøgelse i Ne..ealand screenede intermitterende mennesker for tegn på mental sygdom fra fødsel til midtliv., Det fandt, at mere end 80 procent af deltagerne udviklede en psykisk sygdom. Uanset hvordan vi ser på det, er en stor del af mennesker ramt af eller oplever psykisk sygdom.
alligevel gennemsyrer stigma og misforståelse vores kulturs opfattelse af mental sundhed. Selv om det er rigtigt, at flere mennesker end nogensinde tror, at vi bør behandle psykisk sygdom med alvor og omsorg for enhver anden sygdom, nogle tabuer er intensiveret. Fra 2009 var folk dobbelt så sandsynlige som i 1950 at tro, at de psykisk syge har tendens til at være voldelige—en tro, der ikke støttes af statistiske beviser., Faktisk er mennesker, der lider af en psykisk sygdom, 2, 5 gange mere tilbøjelige til at være ofre for vold end den generelle befolkning. Hvis de har en alvorlig psykisk sygdom, springer denne statistik til 10 gange så sandsynligt.
virkningen af Stigma
Stigma omkring psykisk sygdom skaber barrierer for dem, der oplever dem. American Bar Association skiftede kun sin politik vedrørende offentliggørelse af mental sundhed på formularer til advokatskole og dens finansiering i 2015. Nu, i stedet for at spørge om mental sundhedsdiagnose, er fokus på en persons adfærd., Før det, mange potentielle advokater blev nægtet adgang på grund af en historie med psykisk sygdom, selvom de var blevet behandlet med succes.
det er også klart, at stigma gør det vanskeligt for psykisk syge mennesker at udføre deres fulde potentiale. I en undersøgelse havde forskere universitetsstuderende taget en del af Graduate Record e .amination (GRE). Halvdelen af eleverne blev bedt om at oplyse, om de havde en historie med psykisk sygdom, før de begyndte testen., Studerende, der havde en historie med mental sygdom og blev bedt om at afsløre det, gjorde halvdelen så godt som dem med en mental sygdom, som ikke blev spurgt. Så vi kan se, at stresset ved at være en del af en stigmatiseret gruppe ofte er mere skadeligt end selve sygdommen.ovenstående eksempler er oplysende, men et kig på hjemløshed og fængsling er ligefrem chokerende. Omkring en tredjedel af Amerikas hjemløse lider af en alvorlig psykisk sygdom. Sammenlign det med kun seks procent af den generelle befolkning. I 2014,” PBS ne .shour ” undersøgte antallet af psykisk syge mennesker i fængsel., Statistikken overstiger let 50 procent på tværs af statslige, føderale og lokale faciliteter. Utilstrækkelig adgang til medicinsk behandling og husly er uden tvivl på spil her.
slutter Stigma for et sundt samfund
Vi har konstateret, at der er et problem, men hvad kan vi gøre ved det? Her er nogle praktiske ting, du kan påtage dig, mens du opfordrer andre til at gøre det samme.
genoverveje, hvad der er “normalt” og behandle andre med respekt. Det kan hjælpe med at gøre dig bekendt med neurodiversitetsparadigmet. Nick Walkeralker, skaberen af neurokosmopolitisme.,com, giver følgende forklaring: “neurodiversity paradigme er et specifikt perspektiv på neurodiversity—et perspektiv eller tilgang, der koger ned til disse grundlæggende principper:
1 .) Neurodiversitet er en naturlig og værdifuld form for menneskelig mangfoldighed.
2.,) Den idé, at der er en ‘normal’ eller ‘sund’ type af hjernen eller sindet, eller en ‘højre’ – stil af neurokognitive funktion, er et kulturelt konstrueret fiktion, ikke mere er gyldige (og ikke mere befordrende for et sundt samfund, eller til generelle velvære menneskeheden) end den idé, at der er en ‘normal’ eller ‘rigtige’ etnicitet, køn eller kultur.
3.) Den sociale dynamik, der manifesterer sig med hensyn til neurodiversitet, ligner den sociale dynamik, der manifesterer sig med hensyn til andre former for menneskelig mangfoldighed (f.mangfoldighed af etnicitet, køn eller kultur)., Disse dynamikker inkluderer dynamikken i sociale magtforskelle og også den dynamik, hvormed mangfoldighed, når den omfavnes, fungerer som en kilde til kreativt potentiale.”
ne.17ealand—undersøgelsen antyder, at kun omkring 17 procent af mennesker ikke vil udvikle en lidelse i middelalderen-så man kan sige, at såkaldt” normal ” kognitiv funktion sandsynligvis er ret sjælden. Dette betyder, at neurodiversitetsparadigmet meget vel kunne være fremtidens paradigme.
hvordan man bekæmper psykisk sygdom som samfund
afskrækker ikke folk fra at søge behandling efter eget valg., Folk forsøger ofte at koge psykisk sygdom ned til enten biologiske eller miljømæssige årsager . Purister på begge sider bidrager til stigmatisering ved at ugyldiggøre forskellige former for behandling. Mange psykiske sygdomme har meget klare bånd til genetik og biologi. Mange gør det ikke. Der er videnskabeligt bevis for, at medicin fungerer godt for nogle mennesker. Der er også videnskabelige beviser for, at kost og motion kan forbedre mental sundhed. Den nederste linje: hvordan en anden person vælger at hjælpe sig selv er ikke din beslutning.,
køb ikke ind i mainstream fiktive skildringer eller sensationalisme, når der er en tragedie. Psykisk syge tegn på primetime-tv er 10 gange mere tilbøjelige end andre tegn til at begå en voldelig forbrydelse. Alligevel viser undersøgelser, at psykisk syge mennesker faktisk er mindre tilbøjelige til at begå voldelige forbrydelser end befolkningen generelt. Nyhedssteder har også en tendens til at sensationalisere voldelige forbrydelser begået af psykisk syge mennesker. Vi bør tale om denne unøjagtighed åbent. Udfordre myten om, at psykisk syge mennesker er mere voldelige, hvis du hører nogen spouting det.,
støtte politiske ændringer, der sigter mod at forbedre forholdene for psykisk syge mennesker. Uforholdsmæssige forekomster af hjemløshed og fængsling peger på et behov for strukturelle ændringer. Statens finansiering til mental sundhedspleje er faldet med over 4 milliarder dollars siden 2008. Flere mennesker med alvorlige psykiske sygdomme er i fængsler og plejehjem end i mental sundhed faciliteter. Dette fremhæver behovet for støtte til ressourcer som tilgængelig sundhedspleje og boliger.,
genkendelse af psykisk sygdom hos dig selv og andre
det kan være svært at genkende og acceptere, når vi eller vores kære oplever en psykisk sygdom. Men tanker eller adfærd, der har en negativ indvirkning på den person, der oplever dem, berettiger opmærksomhed. Ligesom med enhver anden sygdom er behandling undertiden nødvendig. Denne behandling kan komme i form af taleterapi, medicin, livsstilsændringer eller en kombination af alle tre. Der er hundredvis af psykiske sygdomme med utallige symptomer., Når det er sagt, her er nogle almindelige tegn på mental sygdom, der kan hjælpe dig med at genkende, når du eller en elsket skal søge professionel hjælp.,”højder” (euforisk stemning eller grandiose ideer) og “nedture” (nedtrykthed)
Hvordan til at Støtte en person Med en Psykisk Sygdom
Vi har diskuteret destigmatization på et samfundsmæssigt niveau, men hvordan kan vi håndtere psykiske problemer, der kan påvirke os personligt?, At huske at være medfølende kan gøre en enorm forskel i vores egen eller andres gendannelsesproces. Mange af os er dårligt rustet i denne henseende, men der er ressourcer til rådighed til at hjælpe. Her er et par grundlæggende tips til at få dig i gang.
undgå at placere skylden eller skamme personen. Det er forståeligt at føle følelser som vrede eller frygt, når vi opdager, at vi eller nogen tæt på os har en psykisk sygdom. Det er dog muligt ikke at handle på disse følelser på skadelige eller sårende måder., Accepter det, du føler, og prøv at være ærlig over for dig selv om, hvilke handlinger der vil hjælpe situationen.
opmuntre dem til at søge hjælp. Hvis personen endnu ikke har søgt hjælp, opfordre dem til at gøre det. Forklar, at du har bemærket adfærd eller symptomer, der kan pege på en mental lidelse. Minde dem om, at disse betingelser kan behandles. Det er let at føle sig håbløs, når du lider af en psykisk sygdom, så viden om, at mennesker kan—og gør—blive bedre, er vigtig. Personen kan have misforståelser eller misforståelser om effektiviteten af behandlingen., Hvis det er tilfældet, lyt til deres tanker og prøv at give nøjagtige oplysninger.
Forsøg ikke at overtage situationen. At have en psykisk sygdom gør normalt ikke en person ude af stand til at træffe beslutninger. Mens det kan være hensigtsmæssigt at hjælpe med indledende aftaler eller nogle daglige opgaver, bør du ikke forsøge at gøre alt for dem. At give dem mulighed for at bevare kontrollen over deres eget liv og behandlingsplan kan hjælpe med genopretningsprocessen. I stedet for at tage antagelser om, hvad en person har brug for fra dig, spørg dem.
Uddann dig selv om sygdommen., Vi har adgang til en hidtil uset mængde information. Desværre gælder dette også for forkert information. Søg pålidelige kilder relateret til den sygdom, du eller en elsket oplever. Spørg dig selv, om de oplysninger, du har, er sikkerhedskopieret med videnskabelig dokumentation. Husk at ikke alle studier er ens. Se på, hvordan undersøgelsen blev udført, hvem der var involveret (sponsorer, forskere, deltagere), og afgøre, om resultaterne kunne replikeres.
vær tålmodig med dig selv. Du vil sandsynligvis ikke gøre det rigtige hver gang. Det er okay. At lære at klare er en proces., Det vigtige er, at du fortsætter med at prøve. Vær opmærksom på måder, du kan forbedre din tilgang på, men slå dig ikke op om at gøre det forkerte.
uanset om det er samfundsmæssigt eller personligt, kan medfølende reaktioner på psykisk sygdom hjælpe med at redde liv. Mellem 1999 og 2014 steg selvmordsraten i USA med 24 procent. Ærlige samtaler og håndgribelige kulturelle og strukturelle ændringer skal finde sted, hvis vi ønsker, at det går i den anden retning.