hvordan man laver Mlisli!

Hvordan man laver Müsli! Et sundere, lavere kalorieindhold, sukkerfri, kolesterolsænkende alternativ til granola, der kan laves-foran med ingredienser, du sandsynligvis allerede har, og bedst af alt – ingen madlavning kræves! Vegansk og glutenfri!

jeg er ikke sikker på, om du, men hvis nogen ville have fortalt mig for et par år siden, at jeg en dag ville lære at kunne lide Müsli – jeg ville aldrig have troet på dem!, For det meste af mit liv, jeg har haft denne enorme fordomme imod det. Hvorfor har M Musli, når du kan have granola? Gran

Granola langt outranked mlisli så vidt jeg var bekymret, i både smag og tekstur. Hvorfor endda gider med Mlisli? Og selvfølgelig, sammen kom en ven, der udfordrede denne opfattelse ved at give mig en krukke med hendes Mlisli. Jeg tøvede først, men jeg prøvede det ærligt. Den første skål var ok. Ikke forfærdeligt, men det tog nogle at vænne sig til. Den anden skål var bedre. Ved den tredje skål, jeg befandt mig næsten ser frem til det., Og da krukken var Tom, var jeg trist – virkelig og fuldstændig trist. Jeg havde fået smag for det! Og jeg elskede den måde, det fik min krop til at føle – energisk og mættet for en god del af dagen.

men hvad der virkelig solgte mig på denne Mlisli opskrift-er alle de sundhedsmæssige fordele og den lethed at gøre det.

Granola, velsign sit lækre hjerte, får sin vanedannende crunch fra en slags fedt, som for mange af jer ikke er nogen big deal, men for nogle af jer er en virkelig big deal. Mlisli er ikke kogt i olie eller fedt., Granola er også lavet med tilsætning af en slags sødemiddel, sukker, honning, ahorn – og M Musli er kun sødet med tilsætning af tørret frugt og bær. Så i en nøddeskal er mlisli sukkerfri uden tilsat fedt, som koger ned til….dybest set meget færre kalorier, men stadig som påfyldning! Men den rigtige kicker her er…. havre er som små skrubbere for vores arterier, der faktisk sænker kolesterolniveauet.

denne Mlisli-opskrift kan laves på 10 minutter flad, og er en fantastisk måde at Sile og sortere gennem dit spisekammer og bruge det, du allerede har., Der kræves ingen madlavning, blot samle, blande og opbevare. Denne m Musli opskrift gør nok til 8 kopper, som vil få dig igennem 2 ugers morgenmad. En dejlig make-ahead Morgenmad at have på hånden, når tiden er kort og livet er travlt.ændring af den friske frugt, du serverer overtop, giver det nok variation til at gøre det interessant. Hæld møtrik mælk over toppen og tilsæt bær til en lys, påfyldning morgenmad.

men hvad jeg elsker mest ved denne Mlisli-opskrift er, hvor energisk jeg føler efter at have spist dette, og hvordan det klæber med mig gennem dagen., Jeg har bemærket, at jeg faktisk spiser mindre i løbet af dagen, når jeg har dette til morgenmad. Jeg elsker også, hvordan det holder tingene flyder så at sige. Højt i fiber, det holder os regelmæssige. Prøv det og se hvad du synes.

i denne mlisli-opskrift har jeg brugt ristede rullede havre og forskellige nødder, frø og tørret frugt, jeg allerede havde. Det er sådan en god måde at rense spisekammeret på.

for så vidt angår veganske mælk – leg med dette. Jeg gravitate mod vanilje-flavored, usødet hamp mælk, mandelmælk eller havre mælk.,

i de koldere måneder kan jeg godt lide at opvarme mælken, før jeg hælder den over toppen. Så godt!

for tilsat sødme er en dråbe af ahorn eller honning dejlig. Top med friske bær eller sæsonbestemt frugt.

om sommeren brug friske bær, om vinteren er varme æbler dejlige. Eller endda æblesauce. Hvis jeg føler mig særlig sulten nogle gange spoon jeg et par skefulde mandelsmør over toppen.

Tillad dig selv et par minutter med opmærksom spisning for faktisk at smage smagene.,

prøv det og se hvad du synes!

Hvis du prøver denne Mlisli-opskrift, skal du sørge for at fortælle os, hvordan du kunne lide den eller tilpasse den ved at efterlade en kommentar og bedømmelse!

skål, venner!

Print

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave

SaveSave