Jess KapadiaJuly 7, 2011
Der er en stor forskel mellem saftige kyllingebryst og gummiagtige kyllingebryst. Det er klart, at du vil undgå sidstnævnte for enhver pris. Følg disse 4 trin, og du er guld., Vil du tilføje protein til favoritter som Caesarsalat eller lave en hurtig kyllingesalat eller klubsand ?ich? Prøv denne metode og nyd resultaterne.
vil du lave nogle sundere kylling bud til børnene (eller, um, for dig selv)? Vi har dig dækket. Eller hvis du vil lave et kedeligt gammelt gummiagtigt kyllingebryst, er det fint, gå videre og fortsæt med at slå den fugl i gryden uden de små tip, vi giver dig her. Men tygge (og tygge) på dette: vi bider i saftig, lækker kylling hver gang.
vores pick for en stor pre-krydret, lavet i USA støbejern stegepande er Lodge 10.,25 tommer tilgængelig på Ama .on.
Hvordan man kan Tilberede En Lækker Kylling Bryst
- Prep Tid:2 minutter
- tilberedningstid:25 minutter
- Sværhedsgrad:Let
- portionsstørrelse:2
Ingredienser
- 1poundboneless kylling bryst
- 2teaspoonsolive olie
- Salt og peber
Retninger
- Første, gnid kyllingen med lidt olivenolie (1 teske bør gøre det trick for et pund eller så), salt og peber.,
- Varm en anden teskefuld olivenolie i en medium stegepande over medium varme, læg kyllingebryst i og kog, indtil kanterne er uigennemsigtige, cirka 10 minutter.
- Flip til den anden side, dæk derefter gryden, sænk varmen og kog i yderligere 10 minutter.
- Endelig (og dette er vigtigt) lad kyllingen hvile i mindst 5 minutter, inden du skærer det af eller hele den juice du gjort en indsats for at holde i kommer kørende lige ud, hvilket resulterer i en aromafri, gummiagtig masse. Når det kommer til et saftigt kyllingebryst, er tålmodighed en dyd.