, Hvordan Mænd Behandle med Break-Ups

Mænd er fra Mars og kvinder er fra Venus, eller så de siger. Når det kommer til håndtering af et sammenbrud, mænd ser ud til at gøre det meget anderledes. Ved at forstå, hvordan mænd håndterer sammenbrud, du styrker dig selv med den viden, du har brug for, for bedre at forstå, hvad der gik galt, og hvordan du håndterer dig selv bedre næste gang.,psykologi i dag eksperter rapporterer, at mænd ofte føler sig chokeret over et brudt forhold og bliver hårdt ramt af en overbelastning af følelser de første par uger efter splittelsen.

hvordan mænd håndterer Breakups

#1: Nesting

i et forsøg på at håndtere et knust hjerte vil mænd reden. Han kommer til at gå ud og fylde på dåse frugt og grøntsager og andre forsyninger til køleskabet og skabene.

at lægge noget kunst på væggene og måske købe nogle planter kan også ske., Dette er alle de ting, han sandsynligvis udsætter i årevis, bare fordi han ikke ville gøre det af mange forskellige grunde.dette hjælper dem med at føle sig bedre følelsesmæssigt, fordi de gør noget nyt for at få dem til at føle sig nyttige og gøre deres hjem mere hyggeligt og mere indbydende.

#2: drikker

ofte, efter en sammenbrud, vil han forsøge at drukne sine sorger ved at drikke det sammen med drengene. Glem ikke, at alkohol er et depressivt middel, og selvom det at blive beruset kan få dig i seng lidt tidligere, vil det ikke hjælpe med at vække fra dit nedbrud næste dag.,

at have tømmermænd vil sætte ham i dårligt humør følelsesmæssigt, og han vil være mindre tilbøjelig til at gøre de ting, han har brug for for at blive sundere.

#3: Afbryder kontakt

Hvis han tilfældigvis afbryder al kontakt, betyder det, at han ikke er klar til at håndtere alle de negative følelser omkring sammenbruddet. Chancerne er, at han ved, om han taler til dig, han vil kun føle sig værre, så han vipper til standard for total undgåelse.

i de fleste tilfælde er dette skridt ikke gjort fra trods. Han ved bare, at hans tristhed vil uddybe sig, hvis han taler til dig kort efter splittelsen.,

mange kvinder begår fejlen ved at tro, at han ikke var ligeglad med dem, bare fordi de ikke ønsker at tale. Det er slet ikke sandt. Han vil bare mindske smerten. Han forstår, at han har brug for plads, hvis han skal helbrede.

#4: handler som en Macho-rykk

Hvis din mand optræder som en primo-rykk efter sammenbruddet, er det sandsynligvis fordi du kastede ham under bussen og løb over ham et par gange. Hvis der er noget positivt her for dig, jo mere han handler som en rykke, jo mere følte han sandsynligvis for dig.de fleste mænd lash ud for at håndtere alle de blandede følelser inde., Han prøver at klare det ukendte.

dette betyder ikke, at du skal acceptere hans crappy jerkiness, men det forklarer hvorfor han handler ud.

prøv at se på det fra hans perspektiv. Hvor mange gange har du haft en perfekt fremmed flip ud på dig uden grund overhovedet? Hver eneste gang det sker, ved du, at det ikke har noget med dig at gøre. Det samme gælder for dette scenario. Problemerne er hans, og du er nu en fremmed for ham, så lad ham vende ud.

Vi skader ofte dem, vi elsker eller elskede mest.,

Når du forstår og kan empati, vil du frigive det meste af din vrede med din medfølelse. Lad ham håndtere sin skade og ikke spille ind i det.

#5: One-Night Stand-kortet

mænd gør dette for at prøve at komme over en pige og bevise, at de går videre. Dette skridt kunne ikke være længere fra sandheden!de fleste mænd, der gør dette, har brug for ekstern validering, fordi de ikke kan lide at fejle, og de kan bestemt ikke lide at blive såret eller føle, at de er forkerte. Mænd får deres selvværd og validering fra kvinder, og køn er et forsøg på at få ham til at føle sig bedre om sig selv.,

efter en sammenbrud er mænd i en ubehagelig zoneone, og de får panik. De kan ikke lide det, så de søger at finde validering ved at sove med masser af kvinder. Det vil ikke tage lang tid for ham at indse, at disse en-nat sleepovers ikke er nok, og han vil snart blive træt af dem.

ne .sflash: du skal alligevel være ligeglad.

#6: Overfaldet på et Nyt Forhold

Han er enten kommer til at dumpe dig og komme ind i et nyt forhold, eller du har dumpet ham, og han kommer til at komme ind i et nyt forhold pronto.,

Hvis du var den, der blev dumpet, gjorde han sandsynligvis det, fordi han mødte nogen, han har hots for. Det er lamt, hvis du spørger mig.

men hvis du var den, der brød sit hjerte, tilslutter han sig, fordi han vil udfylde det tomrum, du forlod. Måske validerer han sig selv, hvis han er i et forhold. Tænk på det som en sikkerhed tæppe, hvis du vil.

Hvis du dumpede ham, kan hans mål være at finde en anden fangst ASAP. Tænk på dette som en coping mekanisme, fordi det er præcis, hvad det er, og intet mere.

Der er to sider til hver historie, og selvfølgelig tager det to til tango., Han har ret til at håndtere denne sammenbrud, men han vælger. Husk det.

#6: undgåelse

Når en mand beslutter, at han er klar til at bryde sammen, er en af de mest almindelige metoder at gøre sig knappe eller utilgængelig. Måske ringede han til dig dagligt, da du først kom sammen og endda dukkede ind for at se dig på arbejde.

pludselig føler du dig fjernt fra ham og undrer dig over, hvorfor han ikke har ringet til dig eller set dig om et par dage. Undersøgelser viser, at de fleste mænd foretrækker denne taktik, når de bryder sammen.,

Fyre kan lide at bruge denne strategi, især når sexlysten er lav, og der er meget lille chance for stadig at have et venskab.

#7: Stretching the Truth

forskning viser, at nogle mænd beslutter at bruge forskellige former for sandhedsforvrængning lige før et sammenbrud. For eksempel, de fortæller måske deres venner, at de aldrig rigtig kunne lide hende, eller at alt er fint, aldrig komme ind i detaljerne om det hele.

hvad han forsøger at gøre er at få sin hjerne til at tro, at han virkelig er ligeglad. Man kan sige, at dette er lidt af en konditionering opvarmning.,

#8: fjernelse af intermitterende langsom Support

dette kan gøres pludselig, men mere end sandsynligt vil han langsomt afskære enhver følelsesmæssig støtte. Når du har brug for en skulder at græde på, han vil være bekvemt travlt. At tale om din dag sker bare ikke, fordi han altid har noget andet at få gjort.

Sådan fortæller mænd kvinder, at de virkelig ikke værdsætter dem. Bevidst beskytter han sig følelsesmæssigt.

#9: Forever Timeout

Nogle fyre foretrækker at vælge en permanent timeout ved at fortælle dig noget som: “jeg tror, vi skal tage en pause fra hinanden.,”

det meste af tiden er dette en mands måde at fortælle dig, at det er godt uden helt at slå dig ved at efterlade en smidgeon af håb på bordet. Det er ret grusomt, hvis du spørger mig!

#10: i dit ansigt Dump

denne er ret klar: han sætter en permanent ende på forholdet på stedet. Denne taktik kan komme via tekst, e-mail, telefon eller ansigt til ansigt. I mange tilfælde, kvinden får ikke en chance for at svinge beslutningen. Han kunne bare sige, “Vi er forbi.”

hovedsageligt bruger alfa-mænd med type A-personligheder denne tilgang., Det positive her er, at der ikke er nogen fejlkommunikation; Unionen er ikke mere.

#11: Total Jerk

Her er en anden helt ubehagelig og klasseløs måde at tvinge et sammenbrud på. Når en mand beslutter at pludselig og med vilje handle som en stor baby ved at argumentere og være arrogant, uhøflig og stand-off-ish.

hans besked er designet til at fortælle dig, at du har skadet ham, og han vil vende tilbage til fordel.

husk, jo ondere han er, jo mere er han følelsesmæssigt såret. Det giver måske ikke mening og oftere end ikke, denne taktik får ham til at føle sig værre, fordi hans skyld intensiveres.,

#12: Dating andre piger

en surefire måde at indlede en breakup er at have en fyr foreslå du både Dato andre mennesker. Han dybest set fortæller dig i dit ansigt, at han er glad for at dele dig, fordi du virkelig ikke betyder så meget for ham. Denne tilgang antyder højt og tydeligt, at du ikke er sammen med den rigtige fyr.

en fyr, der bruger denne strategi, stikker dig til at bryde sammen ved at give dig en grund til at føle, at du har meget lidt værd. Det er lidt fejt, hvis du spørger mig.,

#13: afspilning af Begrundelseskortet

i et datingforhold, hvor en mand klart har brug for masser af autonomi, bruges denne strategi ofte. Han kan fortælle dig, at du er afhængig af hinanden for meget, og det er ikke en god ting.

mænd bruger også denne taktik, når de føler sig presset til at slå sig ned og ikke vil endnu. Hjørne en kat og pas på.

#14: negativ skyld

Hvis du begynder at se gentagne angreb af negativitet, kan en fyr muligvis begynde at bebrejde for at få breakup-bolden til at rulle. Ifølge eksperterne er denne tilgang alt for almindelig.,

det er her fyren beskylder alt for pigen og har ikke evnen til at tage ansvar for sine egne handlinger. I sidste ende vil han tvinge forholdet til at ende.

#15: forhandling farvel

denne endelige strategi for opdeling indebærer forhandling. Plus med denne taktik er, at du begge får chancen for at tale om ting, inden du træffer endelige beslutninger.,

undersøgelser viser, at dette er den mindst foretrukne metode, som en mand bruger til at bryde sammen, simpelthen fordi det betyder, at han bliver nødt til at kaste sine følelser på bordet, og vi ved alle, at mænd ikke kan lide at gøre det.

i den sjældne lejlighed bruges denne strategi, det skyldes, at forholdet har foregået i lang tid. En anden gang, dette bruges, er, når ingen af parterne ønsker at indrømme, at ilden er udbrændt.

#16: movie Marathon Lockdo .n

ligesom kvinder vælger mænd ofte at dvale efter et sammenbrud. Det er her de kan krølle op på sofaen og have en maraton film weekendeekend., Depression og lav energi er ofte en faktor, og alt, hvad han forsøger at gøre, er at få sit sind væk fra såret.

fyre kan lide at sove meget og måske endda have et godt græd, selvfølgelig i privatlivets fred.

#17: drikker alene

mange mænd vælger at drikke i privatlivets fred for at prøve at komme over en pige. Tit, de bliver båret væk og kan endda ringe til dig med deres slurvede berusede snak. Dette flydende mod kan give ham døren til faktisk at ringe til en fyr ven for at komme over og tale om det.,

#18: Jetting off into the Sunset

Hvis hans tegnebog og arbejde tillader det, kan han hoppe på et fly efter en sammenbrud for at finde fred i solen. Fyrene, der gør dette, prøver fysisk at distancere sig fra deres eks-partner i håb om, at det vil lette smerten. Det kan være bedre for hjernen, men det vil ikke tage følelserne ud af ligningen.

denne strategi er imidlertid en god måde for ham at rydde hovedet og måske fokusere igen i et positivt lys.

#19: Party Animal

denne er ikke så destruktiv, som den måske først ser ud., Efter et sammenbrud, fyre beslutter ofte at blive sociale og bruge sammenbruddet som en undskyldning for at blive skør. Selv bare midlertidigt bedøvende smerten i et stykke tid er ikke sådan en dårlig mulighed.et andet plus for denne tilgang er mere limningstid med gutterne, og det er præcis det, han har brug for lige nu. Han har brug for nogle gode venner, der vil hjælpe med at distrahere ham fra den følelsesmæssige uro, han går igennem.

#20: Shut-do .n Mode

Vi ved alle, at mænd normalt ikke er meget gode til at udtrykke følelser. Det har noget at gøre med den mandlige testosteronudbyder!,samfundet forventer, at mænd er stærke og ikke græder, og det gør det vanskeligt for dem at vide, hvordan de skal håndtere disse rå følelser.i sidste ende tvinger dette ham til at lukke følelsesmæssigt i et stykke tid, indtil han er klar til at møde det, han virkelig føler.

#21: Cra .y Busy

Når en fyr er bekymret eller generet af noget, vil han ofte bare kaste sig ind i noget fysisk. Måske vil han låse sig i garagen og arbejde på sin lastbil i timevis. Mænd ved, hvordan man finder deres energi, når de tvinger deres adrenalin til at pumpe.,

Dette er faktisk en sund vej til at håndtere hjertesorg, fordi det udøver kroppen og rydder hovedet.

#22: Social Media Stalking

fyre og gals skylder at vende sig til sociale medier efter et sammenbrud. Han har brug for at vide, hvad hans eks er op til, og forfølgelse af sociale medier er den perfekte mulighed.

ne .sflash: dette er ikke en god måde at komme over en pige på. Det faktisk forlænger processen med at få dine følelser og tanker tilbage på sporet. Det vil bare gøre ham trist, fordi nogen engang speciel ikke længere er i hans liv.,

#23: Dating App, Her kommer han

det er bare for nemt at møde kvinder i disse dage. Online dating er varmt i rampelyset, og med et par tryk, han kan være i gang, leder efter den næste pige.

dette træk hjælper med hans ego, når han faktisk begynder at tale med andre piger. Det tager også det naturlige pres fra ham for at gå ud og møde kvinder. Venner har en måde at gøre dette for tidligt.

mere sandsynligt end ikke, især hvis dette er hurtigt efter et sammenbrud, prøver han bare at holde sig travlt, så han ikke bevidst tænker på sin eks.,at bryde sammen er hårdere for mænd end for kvinder, og det forklarer, hvorfor mænd har det sværere med at klare et sammenbrud.

lad os grave lidt dybere!

i det virkelige liv er mænd ifølge eksperterne ikke så hurtige til at komme igennem en sammenbrud som kvinder er. Undersøgelser viser, at dette skyldes det neurokemiske vasopressin. Dette kemikalie gør mænd mindre tilbøjelige til at se andre mænd som tilgængelige, når følelser løber højt.

dette kemikalie gør kvinder mere tiltrukket af andre kvinder. Med andre ord er de mere åbne for at tale og håndtere deres overbelastede følelser.,

en anden grund mænd har en hårdere tid beskæftiger sig med breakups er fordi hjernen fortæller dem deres kæreste er deres “hjem.”Han mistede ikke kun den pige, han elskede, men nu er han også følelsesmæssigt hjemløs.

hvordan skal en mand håndtere en sammenbrud?

trin Et: Start en “She-to.”

Dette henviser til reglen om ikke-kontakt. Straks, han skulle begynde at slette alle minder fra sin eks. Dette inkluderer fjernelse af mobiltelefonnumre og e-mails og blokering af hende på sociale medier for at starte.,

han bør også forsøge at fokusere på negativerne i forholdet, fordi det vil hjælpe ham med at absorbere denne følelsesmæssige eksplosion.

for at hjælpe med at berolige breakup blues, bør en fyr også holde sig langt væk fra alle steder, han plejede at gå med sin eks. Dette inkluderer kaffebarer, klubber, restauranter og ethvert andet sted, han måtte støde på hende.

trin to: saml det op og brænd det

Han skal tage skridt til at fjerne alle billeder af hans eks, der er fysiske og billederne på hans enheder., Dette er et smart mentalt træk, der vil fremskynde helingsprocessen, simpelthen fordi han ikke konstant bliver visuelt mindet om, hvad der er gået tabt.

trin tre: Afslut venskabet

en fyr skal aldrig prøve at være “bare venner” med sin eks. Når som helst en mand er blevet romantisk involveret med en kvinde, det skal forstås, at døren til at være venner er blevet lukket og låst tæt.

Trin fire: druk dine sorger, Stop derefter

det er okay og endda terapeutisk for en fyr at blive fuld efter en sammenbrud. Dette bør dog ikke være en dagligdags ting., Det er bare patetisk, og det kommer kun til at få ham i masser af problemer.

trin fem: Bring på kvinderne

Dette er ikke, hvad du synes. En mand med et knust hjerte bør ikke tænke på sig selv som værende alene. Og det betyder ikke, at han skal hoppe tilbage i et forhold, fordi det er en rådden dåse af orme. Et glat træk er, at en mand omgiver sig med kvindelige venner, dem, du ikke sover med.

piger er gode lyttere og interesserede i at høre, hvad en såre mand har at sige. Behøver jeg sige mere?

Trin seks: fortsæt med at bevæge dig!,

Ja, det gør ondt, men en fyr, der er blevet såret for nylig, skal sørge for, uanset hvad han holder den ene fod foran den anden og fortsætter. Han skulle få sin røv til gymnastiksalen for at skyde bøjler med venner og planlægge at gå i biografen eller gå ud for en bid at spise med drengene.

en sund vej til at komme over en pige er at lave en dato for at komme ud af huset mindst 3 gange om ugen.

trin syv: Hop tilbage på hesten

til sidst er det godt for en mand at komme tilbage på hesten. Tilslutning med nogen for køn er en god måde at pumpe op hans ego lidt., Det giver ham en stråle af håb om, at smerten vil stoppe, og han vil gå videre for at finde kærlighed igen.

afsluttende ord

mænd og kvinder er programmeret meget forskelligt. Undersøgelser viser, at kvinder er de følelsesmæssige, der ønsker at tale om deres følelser og sårbarheder, hvorimod mænd er klipperne og udbydere, der forventes at flaske deres følelser op og håndtere ting ved at forblive stærke.

så det giver perfekt mening, at mænd behandler hjertesorg anderledes end kvinder gør.

Der er ingen rigtig måde for en fyr at håndtere en sammenbrud., Det er en læringsproces, og jo mere du forstår det, jo bedre vil du være i stand til at håndtere alle følelser. Empati går langt, og når du kan fremskynde helingsprocessen og sætte dig selv i hans sko, fordi du forstår, hvordan han er programmeret, vil du også komme dig hurtigere.

alle fortjener at være glade. Jo da, dit forhold er muligvis forbi, men at tage sig tid til at prøve at forstå det store billede bedre vil kun hjælpe dig med at opdage din perfekte fangst, så du kan sømme dem krog, linje og synke.,