følelse selvbevidst om cellulite? Vi talte med en dermatologiekspert for at finde ud af, hvordan man behandler cellulite derhjemme, og hvilke behandlinger der fungerer bedst.første ting først, vær ikke selvbevidst. Denne orange-skræl – lignende hud er helt normal. Undersøgelser viser, at omkring 90% af kvinderne vil opleve cellulite i deres liv, og det kan normalt findes på dine lår, balder og mave.,
men hvis du er ivrig efter at reducere udseendet af cellulite, er der et par ting, du kan gøre. Vi talte med konsulent dermatolog Dr. Penelope Tympanidis fra Harley Street ‘ s Dermarfect for at finde ud af mere…
Hvorfor får vi cellulite?
Cellulite starter ofte i vores teenageår og er forårsaget af fedtceller, der bukker gennem bindevævet, hvilket skaber en ripplende effekt. Da huden på lårene bliver tyndere over tid, giver den mindre støtte, hvilket får fordybningerne til at se mere indlysende ud.,aldring er dog ikke den eneste årsag-at gå i vægt – genetik eller en stillesiddende livsstil kan alle bidrage, og dit køn kan også spille en rolle. Kvinder er mere tilbøjelige til at have cellulite end mænd, da mænd har lavere mængder østrogen i kroppen.
Spørg en kvinde, og hun skal nok fortælle dig, at der er et område af hendes krop, der er ramt af cellulite, men nogle mennesker lider af betingelsen mere end andre., Dr. Tympanidis siger: “arvelighed, hormoner, livsstil og ernæring er nogle af de store faktorer, der skal tages i betragtning. Nogle kvinder kan præsentere en eller flere årsagsfaktorer og kan derfor blive mere påvirket.”
tre karakterer vurderer, hvor alvorlig din cellulite er. I henhold til cellulite severity scale er den mildeste tilstand, når du har et orange-skræl udseende, mens dybere pocks indikerer, at din cellulite er på den mere alvorlige side.
kan du helt slippe af med cellulite?,
desværre har forskere og læger ikke identificeret en kur mod cellulite eller en behandling, der permanent kan vende virkningerne. Uanset hvor alvorlig din cellulite er, er det umuligt at ‘helbrede’, siger Dr. Tympanidis.
“vores kroppe er meget dynamiske og ændrer sig i henhold til menstruationscyklusser, ernæring og livsstil. Selv hvis cellulite behandles med succes, kan det dukke op igen gradvist.”
Hvad kan der gøres for at reducere udseendet?,
den gode nyhed er, at selvom cellulite ikke kan hærdes, kan den stadig behandles, og du kan tage skridt til at reducere udseendet af det. En sund livsstil bør være din første anløbshavn. Tympanidis foreslår at udøve regelmæssigt; at gøre aerob træning som at gå hurtigt, cykle eller løbe mindst to gange om ugen er nyttigt.
en afbalanceret diæt er også vigtig, og Tympanidis advarer om, at alkohol og sukker bør undgås.,
når det kommer til behandlinger, kan massage og tør børstning stimulere lymfesystemet, øge cirkulationen og elasticiteten og reducere udseendet af cellulite.
Dr Tympanidis tyder på, at konsultere en hudlæge om aktuelle fat behandlinger såsom mesotherapy, der involverer indsprøjtning af stoffer som vitaminer, mineraler, aminosyrer og enzymer i vævet lige under huden. Eller du kan prøve kryolipolyse; en ikke-invasiv kropskonturerende behandling, der bruges til at reducere fedtcellevolumen ved frysning.,
Andre former for kosmetiske procedurer, der kan hjælpe med at behandle din cellulite også. Både laserterapi og akustisk terapi bruger henholdsvis lysbølger eller lydbølger og pulser til at nedbryde fedt, samtidig med at hudens elasticitet styrkes.
Dr Tympanidis foreslår også subcision, en relativt mere invasiv terapi, der bruges til behandling af deprimerede kutane ar og rynker.
vil du have en enklere og billigere metode? Prøv at bruge cremer og lotioner, der indeholder retinol – også kendt som vitamin A – to gange om dagen., Ligesom de cremer, du lægger på dit ansigt, kan retinol få huden på dine lår eller bagdel til at se fastere og glattere ud. Wordord of advarsel selv: det er klogt at tage eventuelle påstande om, at cremer kan helbrede din cellulite eller opløse fedt med en knivspids salt.
den mest effektive måde at reducere din cellulite inden sommeren ankommer, ifølge Tympanidis, er at kombinere alle ovennævnte metoder (hvor det er muligt). Hun siger: “jo mere årsagsfaktorer du adresserer, desto bedre. Dette betyder at rette op på hormonelle ubalancer, ernæring, livsstil og anvende aktuelle behandlinger som kryolipolyse., Hvis du stadig er bekymret for udseendet af din cellulite, kan du derefter undersøge fedtsmeltende injektioner og andre kosmetiske procedurer.”
hvilke professionelle behandlinger er tilgængelige, og virker de?
Hvis du ikke er sikker i at forsøge cellulite behandlinger derhjemme, her er nogle professionelle behandlinger, du kan prøve først…
Tør børstning
Tør børstning er langt den mest udbredte metode til bekæmpelse af cellulite., Ideen bag det er, at daglig kropsbørstning i cirkulære bevægelser både eksfolierer huden for at glatte overfladen og øger cirkulationen for at hjælpe med at eliminere toksiner.nogle skønhedseksperter anbefaler også at massere områder med cellulite i troen på, at det løsner fedtområder, der er blevet fanget.
Men, Christopher Zachary, professor i dermatologi ved University of California, Irvine, der afviser tør børstning, sammen med andre populære metoder såsom body scrubs, lavet af kaffebønner, som “det rene vrøvl”.,
og han lægger ingen videnskabelig bestand på massageteorien og siger: “begrebet ‘løsne fangede fedtceller’ har ingen betydning. Alle fedtceller er ‘fanget’ eller ‘organiseret’ inden for deres grundlæggende struktur.”
så næste gang du når til den tørre børste, husk, det er måske ikke helt værd at al den tid og kræfter.
laserbehandling
cellula lasere laserbehandling er en procedure, hvor en lasers energi bruges til at nedbryde hårde bånd af væv under huden. Det er disse bands, der får os til at se cellulite.
efter Zacharys mening er dette en ret effektiv løsning., Han siger: “Dette er en relativt intensiv procedure sammenlignet med mange andre, og kan kun give beskedne resultater… selvom man måske ser en reduktion i udseendet af cellulite. Men nogle dimpling vender normalt tilbage.”
Zachary kalder det en af de mere ekstreme cellulitebehandlinger, der kræver flere sessioner for at opnå en reduktion.
Cellfina
Cellfina er en vakuumassisteret enhed, som en hudlæge bruger til at indsætte en nål under huden for at bryde disse hårde bånd, vi har nævnt.,
Zachary siger: “Denne proces kaldes subcision og er i øjeblikket den bedste metode til at reducere dybere, mere indlysende cellulite.”
For Zachary er dette en af de mere effektive procedurer til eliminering af cellulite. Han siger, at det kan vare i to år, muligvis ud over, og som sådan, er en af de langsigtede retsmidler.
akustisk bølge terapi
Med denne metode, akustiske impulser vibrere dit væv til fast op og glat hud.
saysachary siger: “denne behandling kan give midlertidig forbedring af udseendet af cellulite., Der er dog behov for flere sessioner for at se en reduktion, og dette er aldrig permanent.”
Cellulite behandling i hjemmet
Fra enkle værktøjer til at high-tech gadgets, her er 6 derhjemme cellulite behandlinger til at prøve…
FasciaBlaster
Et kæmpe hit Stateside, hvor mere end 700.000 er blevet solgt, denne mærkelige værktøj er dækket med en serie af kløer for at åbne fascia. Dette er bindevævet, der omslutter og omgiver vores muskler. Det bryder op ‘adhæsioner’, hvilket kan forårsage mange problemer, herunder cellulite., Du kan købe Mini 1 på Ama .on, som er mere kompakt og transportabel end de større modeller.
‘skrubbe’ FasciaBlaster over problemområder er vist at reducere dimpling. Vær ikke foruroliget, hvis det forårsager blå mærker – det betyder, at det virker.,
GloPro
Bruges på dit ansigt, GloPro Microneedling værktøj (tilgængelig på Amazon) er beregnet til at hjælpe med optagelsen af hudpleje produkter og reducere rynker, mens MicroTip Krop Vedhæftet fil Hoved udglatter ujævn hud over hele kroppen.,
Større end standard-rulle, det er omfattet i 1,680 rustfrit stål mikro-nåle, som, når de er rullet over huden, forårsager en foryngelse svar.
Mio massage
Mio Skrumpe til At Passe Cellulite Glattere (tilgængelig på Amazon) bruger en kraftfuld aktive kaldet adiposlim til at forbedre udseendet af cellulite. Men det skal bruges sammen med massage for at få den ønskede effekt., Her er hvad Mio anbefaler at gøre hver dag i 30 dage:
“brug korte, dybe slag, start med dine kalve og arbejde op til din nedre ryg, mens du lægger særlig vægt på lårets fronter – og gnid altid i en opadgående bevægelse.
“Tilføj ideelt noget hud, der ruller ind i din massageteknik. Når du masserer opad, skal du prøve at få fat i en rulle af låret mellem tommelfingrene og fingrene og arbejde, der ruller opad, klemmer og frigiver, når du bevæger dig op. Det kræver lidt øvelse og føles faktisk som en ordentlig knivspids.,”
Tør børstning
langt de billigste på-hjem cellulite behandling er tør børstning, som bør ske i en langsom, cirkulære bevægelser to eller tre gange en uge, inden du tager brusebad. Selvom en af vores eksperter ovenfor var skeptisk over denne teknik, sværger mange kvinder ved dette. Vi elsker denne naturlige kropsbørste, tilgængelig på Ama .on.,
Ikke kun børster exfolierer overfladen af huden, men presset hjælper også med at stimulere blodcirkulationen og lymfedrænage.
Følg din børstning med E ‘ life .irs Bodylift anti-cellulite cream, som har fået rave anmeldelser.
Den ultrasoniske værktøj
Assome! massager kombinerer ultralydsvibrationer og højfrekvente radiobølger for at målrette cellulite under hudens overflade., En nem cellulite behandling at gøre derhjemme, men højere op budgettet skalaen, dette er et ordentligt værktøj til at få dine hænder på.
Det værktøj, som skal masseres over cellulite-udsatte områder, for fem minutter tre gange om ugen, også forbedrer hudens udseende med rødt og blåt lys. Det Ultralydsserum, det leveres med, bruger Ultrasymenynsyre til at reducere den appelsinskaltekstur.,
Cupping
en Anden form for massage, cupping bruger suge til at efterligne klemme og rullende bevægelser, en massage terapeut ville gøre. Dette er en nem cellulite behandling, du kan prøve hjemme, og det er heller ikke for dyrt.,
Anvende en anti-cellulite gel eller olie først, og derefter squeeze sider af gummi cup, placer det over din hud og slip derefter og træk cup sammen, bevæger sig vertikalt, så vandret, og endelig i en zig-zag bevægelse. Vi anbefaler Indemne BIG Bubble-in cup (tilgængelig på Ama .on).
For optimal cellulite-busting resultater, cupping, der bør gøres, tre eller fire gange om ugen for mellem fem og 10 minutter.,
Use with an oil such as Nuxe Body Contouring Oil for Infiltrated Cellulite (available on Amazon).
You may also be interested in..