“vær den ændring, du ønsker at se i verden.”De fleste af os har hørt dette citat af Mahatma Gandhi og måske endda blevet inspireret af det. Det er en smuk følelse og en, der minder os om, hvordan alle har magt til at gøre en forskel. Uanset om det er ved frivilligt arbejde i en fødevarebank, at starte en nonprofit, eller pleje dine børn, hvad du gør i dag kan føre til varig forandring.men nogle gange når vi hører om så mange globale spørgsmål i nyhederne, kan det være svært at tro, at kun en person kan gøre en forskel., Heldigvis, social forandring behøver ikke at ske med det samme eller på egen hånd. Ved at arbejde sammen med dit samfund for at ændre liv en dag ad gangen, dine handlinger kan have en meningsfuld indflydelse.
Hvis du er interesseret i at gøre verden til et bedre sted, skal du læse videre for at finde ud af, hvordan en person kan ændre verden, og hvad der gør et socialt forandringsprojekt vellykket. Derefter, opdage et par tips om, hvordan du kan ændre liv til det bedre.
hvor meget kan vi virkelig gøre en indflydelse i vores verden?,
så længe mennesker har eksisteret, har vi stillet os spørgsmål om vores formål i livet, og hvordan vi bedst kan opfylde det. Disse eksistentielle spørgsmål ser ud til at være en del af den menneskelige natur og får ofte folk til at starte sociale innovationsprojekter, så de kan efterlade et meningsfuldt præg på verden. Men nogle gange er det svært at se, hvilken forskel en person kan gøre, og hvordan vi kan hjælpe vores lokale og globale samfund.,selvom du ikke forsøger at løse verdens sult eller global opvarmning, kan brainstorming måder at hjælpe dit samfund gøre en stor forskel. Når vi hjælper andre, stopper det ikke med os. Undersøgelser har fundet, at når vi hjælper andre, dem omkring os er mere tilbøjelige til at hjælpe, også. Det betyder, at jo mere Vi giver vores tid eller ressourcer til de spørgsmål, vi bekymrer os om, jo mere andre vil give til gengæld. På den måde kan en persons handlinger virkelig ændre verden for godt.altruisme er smitsom, og hvis du finder ud af, hvordan du kan gøre en forskel, skal du tage det en dag ad gangen., Du kan ikke altid se, hvordan du påvirker de mennesker, du tjener, men alt hvad du gør for at fremme forandring kan tilføje op over tid. Hvis hver person forpligtet til blot actn handling af venlighed om dagen, tænk hvor meget bedre vores verden ville blive.
vil du vide, hvordan du ændrer verden? Start med en person
på et tidspunkt i vores liv finder de fleste mennesker sig selv at erklære: “Jeg vil ændre verden.”Vi er alle fastnet til at hjælpe andre, og altruisme er en del af, hvad det betyder at være menneske. Dette er, hvad der får folk til at frivilligt eller dedikere deres liv til noget større end dem selv.,
Men Meningsfuld eller effektiv ændring er ikke altid øjeblikkelig, og den er heller ikke stor. Reel indflydelse kan tage måneder eller år, og at gøre verden til et bedre sted betyder ofte at forbedre det for et par mennesker ad gangen. Hver gang du ændrer kun en persons verden, starter du en sommerfugleffekt med potentialet til at forbedre liv i de kommende generationer.
spørg dig selv, “Hvordan kan jeg gøre en forskel? Jeg er bare en enkelt person.”Hold dette digt af Ed .in Osgood Grover i tankerne:
“jeg er kun en,
men stadig er jeg en.,
Jeg kan ikke gøre alt,
men stadig kan jeg gøre noget;
og fordi jeg ikke kan gøre alt,
vil jeg ikke nægte at gøre det, jeg kan gøre.”
Hvis du ikke er sikker på, hvad du kan gøre for at hjælpe andre, skal du overveje, hvad” det, du kan gøre ” er. Måske er du lærer og har bemærket, at et barn i din klasse kæmper for at lære matematik. Eller måske er du en forælder og vil lære din familie at hjælpe andre gennem kraften i samfundstjeneste., Fordi alles liv er anderledes, er de muligheder, du har til at tjene andre, unikke, men vigtige for at forbedre verden omkring os.
sundhedsmæssige fordele ved at give tilbage til samfundet
Når vi tænker på fordelene ved at hjælpe andre, er vores motivationer normalt altruistiske. Men fordelene ved frivilligt arbejde, gør samfundstjeneste, og finde måder at hjælpe dem omkring os også udvide til os selv. Vores fysiske, mentale og sociale følelsesmæssige sundhed blomstrer alle, jo mere vi tjener vores lokale og globale samfund.,
lykke kan virke undvigende, men hvad der gør vores liv lykkelige og opfyldt er et centralt emne i samfundsvidenskab. Og undersøgelser viser, at vi er på vores lykkeligste, når vi får tid til andre. Et team af sociologer spores folk over fem år og fandt, at amerikanere, der vurderede sig selv som “meget glade” frivilligt i gennemsnit fem eller flere timer om ugen. At hjælpe andre giver os et neurologisk løft og styrker vores sociale bånd, som begge er en opskrift på langsigtet lykke.,
med hensyn til fysiske fordele kan det at gøre en forskel i dit samfund øge din levetid. Forskerne fandt, at seniorer, der regelmæssigt tjente andre levede længere, i gennemsnit, end dem, der ikke gjorde. årsagerne er komplekse, men til dels fordi folk, der frivilligt ofte rapporterer lavere niveauer af stress og depression. Og hvad mere er, at hjælpe andre kan sænke dit blodtryk–folk, der melder sig frivilligt i mindst 200 timer om året, kan reducere deres risiko for hypertension med så meget som 40 procent.
og generelt kan det at give tilbage hjælpe dig med at finde formål og en følelse af tilhørighed., Mennesker, der frivilligt er mere tilbøjelige til at føle, at deres liv har et formål og er fulde af meningsfulde forhold. Priser for ensomhed og isolation styrtdykke jo mere vi tjener dem omkring os. Når vi hjælper andre, hjælper vi hele samfundet-inklusive, som det viser sig, os selv.
kort sagt, Hvorfor er medfølelse så vigtig for personlig velvære?, Overvej fordele:
- Gladere stemning
- Lavere blodtryk
- Nedsat risiko for kronisk stress, ensomhed og depression
- Længere gennemsnitlig levetid
- Større følelse af formål og tilhørsforhold
Hvad Gjorde Mennesker, Der Ændrede Verden en Succes?
så du har besluttet, at du vil have en positiv indvirkning: dette er begyndelsen til at ændre dit samfund til det bedre. Men hvordan kan du sikre dig, at du har en effektiv og varig indvirkning?, At kende de rigtige strategier kan hjælpe dig eller din gruppe med at hjælpe så mange mennesker som muligt. Husk disse fire taktikker sammen med eksempler på social forandring opnået af mennesker, der gjorde en forskel.
først skal du undersøge. Når du har valgt et problem i dit samfund, skal du finde ud af, hvad der allerede er gjort for at prøve at løse det. Hvor lykkedes tidligere bestræbelser, og hvor mislykkedes de? Hvad manglede de, som du kunne give? At kende svarene på disse spørgsmål vil bevæbne dig med den indsigt, du har brug for for at lave en løsning, mens du undgår almindelige fejl.,
Når du har fordybet dig i forskning, lav en handlingsplan og skriv den ned. Undersøgelser viser, at skriftlige mål er betydeligt mere tilbøjelige til at blive nået end ikke-skriftlige.
Indstil mål og måder at måle fremskridt på for dig selv, såsom:
- Hvorfor er dette mål vigtigt for dig?
- hvor ofte vil du frivilligt din tid eller ressourcer mod dette mål?
- hvad er dine næste skridt?
- hvor meget håber du at opnå i en måned? Et år? Fem år?,
- hvad er dit ultimative mål, og hvordan vil du vide, hvornår du har opnået det?
tag for eksempel Jaime Escalante. Escalante underviste i matematik i Los Angeles og opdagede en måde at undervise sine kæmpende studerende på. Han sammensatte en strategi, der hjalp Dårligt præsterende studerende ikke kun med at forstå grundlæggende matematiske færdigheder, men bestå AP Calculus-testen. Gennem crafting hans program og forske de bedste måder at hjælpe sine elever, han var i stand til at ændre tusindvis af liv.
find desuden ligesindede mennesker, der er villige til at hjælpe., De fleste måder at ændre verden på afhænger af støtte–selvom du har livsændrende ideer, kan du ikke gøre det alene. I begyndelsen af det tyvende århundrede, Maria Montessori bemærket, at børn lærer bedre med hands – on aktiviteter og hyret forskere til at teste hendes teori. De fandt, at hendes uddannelsesmæssige teknikker var nyttige for små børn, især dem med autisme. Til denne dag bruges Montessori uddannelsessystemer eller aktiviteter til at hjælpe børn med at lære over hele verden.
men undervurder aldrig kraften ved at ændre en persons liv., Den tyve år gamle Anne Sullivan er uddannet fra Perkins School for the Blind og flyttede over hele landet for at lære en døve-og-blind pige ved navn Helen, hvordan man kommunikerer med verden omkring hende. Helen Keller voksede op til at være en fortaler for handicappede og forblev nære venner med Sullivan for hele sit liv. Tror ikke, at fordi du kun hjælper et par mennesker, at dit bidrag ikke betyder noget.
Sådan gør du verden til et bedre sted, et liv ad gangen
Hvis du finder ud af, hvordan du gør en forskel i verden, behøver du ikke altid at tænke globalt., Hver handling af service, du gør tilføjer op og kan føre til varig forandring.
husk på disse tip om, hvordan til at bidrage til verden omkring dig i tankerne, mens du udforsker måder, du kan gøre en forskel:
- Prøv at give tilbage til lokalsamfundet. Forskning velgørende organisationer og almennyttige organisationer i dit område og frivilligt et par gange om måneden
- stå op for årsager, som du holder af., Hvis du for eksempel vil beskytte miljøet, skal du deltage i en protest for at redde en truet art eller arrangere en Jorddagsfest
- gør tilfældige handlinger af venlighed for kære eller mennesker, du møder hele dagen. Selv små ting som at ringe til en ven eller købe en fremmed frokost kan vende deres dag rundt
- Find ligesindede mennesker, der er forpligtet til samme årsag som dig og kan hjælpe dig med at få indflydelse.
- Arbejd ikke dig selv til udmattelse., Hvis du ikke tager vare på dig selv, du ikke har overskud til at tage sig af andre
Kilde:
Mawson, J. 10 Måder Du Kan Ændre Verden i Dag. Amnesty International Australien, November 2018.McCullough, A. at gøre godt gør dig godt. Mental Health Foundation, maj 2016, s. 1-20.
Grover, E. G. bogen af god juble; et lille bundt af muntre tanker. Chicago: P. F. Volland, 1909.
Batson, C. D. empati-induceret altruistisk Motivation. University of Kansas Department of Psychology, marts 2008, s. 2-32.
Piliavin, J. A.,, & Charng, H.-W. (1990). Altruisme: en gennemgang af nyere teori og forskning. American Sociological Revie., 16, 27-65.
Mittenthal, Ra Ti Nøgler til vellykket strategisk planlægning for Nonprofit og Foundation ledere. Federation of Families for Children ‘ s Mental Health, 2002, s. 1-12.Escalante, J. Jaime Escalante Matematikprogrammet. Hentet fra: https://files.eric.ed.gov/fulltext/ED345942.pdf.
r ,hrs, H. Maria Montessori (1870-1952). Udsigter: den kvartalsvise gennemgang af sammenlignende uddannelse, 1994, 14 (1), s.169-183.