Hvordan du Motiverer dig Selv i Henhold til McClelland ‘s Teori om Behov

at Motivere dig selv, kan være svært, men McClelland’ s Teori om Behov kan hjælpe.

Jeg vil være ærlig: når jeg skriver denne introduktion, føler jeg mig særlig umotiveret.du ser, jeg er lige vendt tilbage fra en uges lang ferie, der gjorde det muligt for mig at bruge min tid på at læse, vandre, kajak og generelt kun gøre de ting, jeg nyder.

Jeg har ikke tjekket min e-mail. Jeg rullede ikke tankeløst gennem mine sociale mediefeeds., Hej, det meste af tiden vidste jeg næppe engang, hvilken dag det var.

men desværre skal alle gode ting komme til en ende. Og nu er jeg vendt tilbage til mit daglige liv – på en mandag med en overfyldt opgaveliste, ikke mindre.

du skulle tro, at efter en uge brugt på at gøre andet end at slappe af og genoplade, ville jeg rive gennem disse to-dos i et breakneck tempo.

Jeg har dog fundet det modsatte at være sandt: bare at sidde mig ved mit skrivebord føltes som en præstation af overmenneskelig styrke.,

jeg har brug for noget til at tænde en ild under mig og inspirere mig til at skrue igennem de forskellige opgaver og opgaver—hvilket betyder, at det faktisk er det perfekte tidspunkt for mig at lære om McClellands teori om behov og hvordan jeg kan bruge den til at give mit motivationsniveau et tiltrængt løft.

lad os komme til det!

Hvad er McClellands teori om behov?

teorien om behov binder faktisk tilbage til psykologen Abraham maslo.og hans hierarki af behov., Du har sikkert set en pyramide som denne på et tidspunkt:

Billede Kilde

Det er Maslows behovspyramide—og det centrale begreb er faktisk ret simpelt.

det beskriver vores menneskelige behov og rangerer dem derefter i deres pyramidestruktur. De grundlæggende behov i bunden af pyramiden skal opfyldes, før nogen selv kan tænke på at opnå dem, der er højere op.

nu hvor passer teorien om behov ind?,

David McClelland bygget på dette arbejde i hans 1961 bog, ‘The Achieving Society,’

-forklarer et indlæg til MindTools,-

Han identificeret tre motivationsfaktorer, at han troede på, at vi alle har et behov for at opnå, et behov for tilhørsforhold, og et behov for magt. Folk vil have forskellige egenskaber afhængigt af deres dominerende motivator.

i det væsentlige, mens vi alle besidder disse tre drivere, er en altid dominerende., Så måske er du stærkt drevet af et behov for præstation, mens dit teammedlem er motiveret af et behov for magt.

hvad betyder hver af disse drivere nøjagtigt? Her er en ret forenklet sammenbrud:

• behov for præstation: ønsket om at opnå noget i dit felt. Hvis du er forfatter, betyder det måske at have en bog udgivet. Eller hvis du er læge, indebærer det måske et stort medicinsk gennembrud.
• behov for tilknytning: ønsket om at have forhold til andre mennesker., Mennesker, der er motiveret af et behov for tilknytning, foretrækker at samarbejde i grupper og har et stærkt ønske om at være vellidt af andre.
• behov for magt: ønsket om at have kontrol eller autoritet over andre. Det er stort set præcis, hvad det lyder som. En vigtig ting at bemærke: mennesker, der besidder magt som deres dominerende motivator, er opdelt i to grupper: personlige og institutionelle. Personlig betyder, at de bare vil have kontrol over andre, mens institutionelle betyder, at de ønsker at gå i spidsen for et hold for at nå et større mål.,

Du kan også høre teorien om behov kaldet den menneskelige motivationsteori eller teorien om motiverende behov—fordi det er hvad det gør. Det hjælper dig med at finde ud af, hvad der mest motiverer dig eller nogen anden.

at sætte teorien om behov til at arbejde: hvordan man motiverer dig selv

det er en temmelig stærk ting i sig selv, ikke?

men at forstå teorien om behov er kun det første skridt. Du skal også vide, hvordan du implementerer det korrekt for at motivere dig selv-eller, hvis du vil, dine direkte rapporter eller dine kolleger.,

lad os dykke ind og finde ud af, hvordan man gør netop det.

Forstå Din Egen Dominerende Drivkraft

Velsagtens den mest vigtigt skridt i at bruge teorien i brug for at motivere dig selv, er at finde ud af, hvilken af de tre er din egen dominerende drivkraft: behovet for præstation, tilhørsforhold, eller magt.

ingen kender dig bedre end du gør-så det skal være nemt, ikke?

faktisk kan zoneinddeling på din egen primære driver være vildledende kompliceret.,

hvad der motiverer dig, kan nemt skifte afhængigt af den unikke situation, så det kan være udfordrende at finde ud af, hvilken man skal tage den første placering.

for At komme i gang, så spørg dig selv nogle spørgsmål om nogle almindelige situationer, der dukker op på arbejdspladsen:

• , Når du er i en uenighed med et team medlem, skal du holde fast i dine kanoner eller har du rulle over til fordel for at opretholde et godt forhold?
• foretrækker du at give anvisninger eller modtage dem?,
• Hvordan har du det med udfordrende opgaver? Holder du dig væk fra dem, eller er du begejstret for at finde ud af, hvordan du takler dem?

at tænke igennem, hvordan du reagerer i scenarier som dem ovenfor, hjælper dig med at analysere din egen adfærd og begynde at indsnævre din primære driver.hvis du for eksempel er mere interesseret i at opretholde gode forhold end at plante dine fødder og hvide knuckle dine egne planer og ideer, er du sandsynligvis meget motiveret af tilknytning.

stadig kæmper for at finde ud af dette?,

det er ikke altid let at være meget selvbevidst, så en anden ting du kan gøre er at føre en journal eller en arbejdsdagslog i en uge eller to.

i den notesbog skal du optage ting fra dagen som:

• gange, hvor du følte dig meget motiveret. Hvad skete der? Hvorfor tror du, du følte dig så drevet?
• gange, hvor du følte dig meget umotiveret. Var der noget specifikt, der førte til din manglende kørsel?
• tidspunkter, hvor du befandt dig i en konflikt. Hvordan reagerede du?,

Jeg ved, hvad du tænker: Hvordan kunne skrive disse ting ned muligvis hjælpe?

det er nemt at glemme disse detaljer og din egen adfærd i den store ordning på din arbejdsdag. Ved at skrive ting som det ned, kan du reflektere tilbage efter en uge eller to og trække eventuelle almindelige tendenser eller reaktioner ud.

det er en nyttig måde at ryste de opfattede forestillinger, du måtte have om dig selv, og finde ud af, hvad der faktisk motiverer dig i virkeligheden. Du kan bare overraske dig selv!,

Identificer måder at implementere det

Okay—du har fundet ud af din primære driver i henhold til behovsteorien. Hvad nu?det er nyttigt at bestemme, hvad der motiverer dig. Men, det virkelig kun giver dig et løft, hvis du sætter det til at arbejde for dig selv.

det er op til dig at bestemme, hvordan du gør det—og tro mig, det behøver ikke at være noget for kompliceret eller involveret.

lad os sige, at du har identificeret et behov for tilknytning som din primære driver.

Hvad kan du gøre med det?,

måske at arbejde alene hele dagen får dig til at føle dig drænet og gør det så meget sværere at spænde ned. Gå ud til en kaffebar eller et samarbejdsrum, hvor du kan være omkring andre.

Opret en mastermind-gruppe, som du kan se frem til. Eller endda komme med nogle samarbejdsprojekter, du kan arbejde på med dit team eller andre i din branche.

Hvis du er motiveret af behovet for præstation?

det betyder sandsynligvis, at krydsning af noget fra din opgaveliste giver dig et reelt løft.,

prøv at bryde nogle af dine større projekter ned i mindre, bite-si .ed milepæle og mål. Det giver dig noget at arbejde hen imod-fordi du har mere håndterbare opgaver at opnå undervejs. Det er en fantastisk strategi at holde dig motiveret og forhindre den overvældede følelse, der let kan krybe ind, når du arbejder på et stort projekt.

Der er mange måder, du kan udnytte din egen primære driver til din egen motivation. Hemmeligheden er at finde, hvad der fungerer bedst for dig.,

fortsæt med at finjustere og forfine

endelig er her en anden vigtig ting at huske: intet, du gør, skal sættes i sten.

fungerede den samarbejdsplads ID as ikke så godt som du troede det ville? Prøv noget andet.

har du brug for endnu flere små milepæle for at holde dig fokuseret og motiveret? Skift din projektplan.

det er den store ting—du har den kontrol og fleksibilitet, du har brug for for at finde ud af, hvordan du bedst motiverer dig selv, og det vil sandsynligvis involvere en lille smule forsøg og fejl.

betragt det som et eksperiment af slags., Det betyder, at du ikke behøver at være bange for at foretage nogle ændringer, før du forfiner et system, der virkelig holder dig motiveret og fokuseret på slutspillet.

fungerer Behovsteorien kun for dig selv?

tænk teorien om behov virker kun for selvmotivation? Tænk igen.

Hvis du er leder, kan du også bruge den til bedre at motivere dine teammedlemmer og direkte rapporter.

hvert af dine teammedlemmer kan have forskellige ting, der motiverer dem., Måske tager man altid føringen på gruppeprojekter (hun har behov for magt), mens en anden er en berygtet go-getter (han har et stærkt behov for præstation).

processen med at forstå disse motivatorer fungerer nøjagtigt den samme: vær opmærksom og analyser dine teammedlemmers adfærd og brug derefter denne viden til at finde ud af deres primære driver.

med det i tankerne kan du skræddersy ting som din ledelsestilgang, og hvordan du leverer feedback for bedre at passe til det enkelte teammedlems behov og motivationer.,

for eksempel, måske at high-achiever er trang mere udfordrende projekter. Eller måske vil den person med et stærkt behov for tilknytning gerne være involveret i flere gruppeprojekter.

det er kraftfulde oplysninger, du kan bruge til at blive en endnu bedre og mere effektiv leder i dit teams øjne.

fremad med et højt motivationsniveau

mens det ikke altid er en hurtig løsning (der er noget albue fedt involveret i at finde ud af det og gøre det rigtigt!), kan teorien om behov være en god måde at motivere dig selv til at få ting gjort.,

det hele kommer til at tage sig tid til at identificere din egen primære driver og derefter udnytte det for at øge dit motivationsniveau. Og den samme regel gælder, hvis du ønsker at motivere et hold, som du administrerer.

prøv dette, og du er sikker på at bemærke en uptick i dit eget niveau af drev og fokus.

Som for mig? Jeg vil gøre det samme for at magt gennem denne post-ferie to-do liste på mit skrivebord lige nu. Ønsk mig held og lykke!