har du disse fem ingredienser? Disse sunde Hvidløgsristede svinekoteletter tager mindre end 25 minutter og har kun brug for 5 ingredienser. Denne let ristede svinekoteletopskrift er super hurtig, smagfuld og virkelig let at tilberede.
Jeg hader det, når middagstid ruller rundt, og jeg har ingen planer om middag.
hvilket er underligt, når det sker, da jeg bruger så meget af mine dage på at lave, skrive, fotografere, spise og godt drømme om mad.
mmmm…mad.,
men når det sker, kigger jeg i køleskabet, spisekammeret og fryseren og håber at finde lidt hurtig inspiration.
Vær venlig, Åh, lad det være hurtigt og velsmagende!
så ser jeg svinekoteletterne.
Ja!i aften skal det nok gå!
Undskyld, børn. Ingen sukkerholdige korn i aften <
sunde svinekoteletter opskrifter
Hvis du leder efter sunde svinekoteletter opskrifter, stop med at lede., Ved at bruge magre svinekoteletter og pan-stege dem med lidt olivenolie, er dette en rigtig sund måde at tilberede svinekoteletter på.
den anden vidunderlige ting ved disse sunde svinekoteletter er, at de kommer sammen på mindre end 25 minutter (forudsat at du ikke behøver at lade koteletterne afrime!) og de er fulde af smag.
Åh, og du behøver kun 5 ingredienser. Det er rigtigt: fem.
perfekt.
gode Side retter til svinekoteletter
Hvad skal man servere med svinekoteletter, spørger du?, Jeg kan godt lide at have disse hvidløgsristede svinekoteletter med mine sauterede røde kartofler eller mosede søde kartofler eller endda en slags grøn grøntsagsside som Hvidløgssauteret spinat eller Parmesan grønne bønner.heldigvis går disse sunde svinekoteletter godt med masser af forskellige sider, så det afhænger bare af, hvad du har lyst til, eller hvilke ingredienser du har til rådighed.
Hvis du ikke har prøvet pan-ristning endnu, anbefaler jeg det helt. Det giver ikke kun masser af tilsat smag til dit kød, det er super duper enkelt og hurtigt.,
Hvidløg Stegt Svinekød Chops
Hvis du er interesseret i at prøve pan-ristning med andet kød end svinekoteletter, vil jeg også anbefale en af disse lækre opskrifter: Dijon-Stegt Kylling Og Gulerødder, Pan-Stegt Laks, og/eller Let Pan-Stegt Ribeye.
alt godt. Helt rolig. Hurtigt.
Disse enkle hvidløg stegt svinekød chops er super hurtig, lækker, og rigtig nem at tilberede.,ating, Let Aften Middag, glutenfri, Høj-Protein
- 1tbspolive olie
- 1tspsea salt
- 1/2tspground sort peber
- 4boneless center-cut svinekoteletter
- 6-8clovesgarlic,skrællet og hele
-
Opvarmes ovnen til 400 grader.,
-
opvarm olivenolien over høj varme i en ovnsikker stegepande.
-
krydr koteletterne med salt og peber.
-
når olien er varm, tilsættes svinekoteletterne til stegepanden og sår i 2-3 minutter, indtil de er gyldenbrune.
-
vend koteletterne over, kast hvidløgsklyven i, og læg gryden i den varme ovn.
-
steg koteletterne i 2 minutter.
-
vend derefter forsigtigt koteletterne og hvidløgene over og steg i yderligere 2 minutter, eller indtil de er kogte igennem.,
-
fjern forsigtigt fra ovnen. Lad koteletterne hvile ud af den varme gryde i cirka 5 minutter, og server derefter. Server den ristede hvidløg sammen med.
Opskrift Video
dette indlæg indeholder tilknyttede links til produkter, jeg bruger regelmæssigt og stærkt anbefaler.