Der er mange mulige årsager til en hurtig puls om morgenen. Her er et kig på nogle almindelige og andre symptomer at passe på.
Angst
Stress og angst udløser frigivelse af stresshormoner, hvilket igen øger din puls og blodtryk. Jo mere ængstelig du føler, jo mere udtalt kan dine symptomer være.,
Hvis du har depression eller angst eller er under meget stress, kan du vågne op med et racende hjerte fra tid til anden.
Andre almindelige symptomer på angst er:
- hurtig vejrtrækning eller åndenød
- problemer med at koncentrere sig
- rastløshed
- overdreven bekymring
- søvnbesvær
indtagelse af alkohol aftenen før
Hvis du er ved at vågne op med dit hjerte racing efter at have drukket, chancer er du har haft for meget. drikke alkohol øger din puls. Jo mere du drikker, jo hurtigere slår dit hjerte., En nylig undersøgelse bekræftede, at overstadig drikke og langvarig tung alkoholbrug er forbundet med forskellige typer hjertearytmi, især sinus takykardi.
Du kan også have andre symptomer, såsom hovedpine, muskelsmerter, kvalme og svimmelhed. Disse symptomer bør rydde op som din tømmermænd aftager.
sukker
det sukker, du spiser, absorberes i blodbanen efter at have passeret gennem tyndtarmen. At have for meget sukker kan forårsage en blodsukkerspids. Dette signalerer din bugspytkirtel til at frigive insulin og konvertere hvad det kan til energi.,
stigningen i blodsukker og energi fortolkes af din krop som stress, hvilket udløser frigivelse af stresshormoner. Sammen med en racing hjerte, kan du også begynde at svede. Nogle mennesker får også det, der er kendt som en ” sukkerhovedpine.”
forarbejdet sukker er ikke den eneste årsag. Raffinerede kulhydrater, såsom hvidt brød eller pasta, kan have samme virkning, især hos personer med diabetes.
atrieflimren
atrieflimren (AFib) er den mest almindelige type uregelmæssig hjerteslag., Det sker, når hjertets øvre kamre slår ud af koordination med de nedre kamre.
AFib forårsager normalt en hurtig puls, men nogle mennesker føler en fladrende eller dunkende i brystet. AFib selv er normalt ikke livstruende. I nogle tilfælde kan det øge risikoen for hjertesvigt og kan kræve behandling.,
Hvis du har AFib, kan du også opleve:
- svimmelhed
- åndenød
- angst
- svaghed
- følelse svag eller svimmel
søvnapnø
søvnapnø er en søvnforstyrrelse, hvor vejrtrækning gentagne gange stopper og starter. obstruktiv søvnapnø er den mest almindelige type. Det opstår, når dine halsmuskler slapper af, hvilket får din luftvej til at indsnævre eller lukke.
forskning viser, at søvnapnø øger risikoen for uregelmæssig hjerterytme., De pludselige dråber i dit blod ilt niveauer hæve dit blodtryk og belaste dit hjerte-kar-system.
Nogle af symptomerne på søvnapnø er:
- højlydt snorken
- gispende efter luft under søvn
- problemer med at sove natten igennem
- tørre munden på at vågne
- morgen hovedpine
Koffein
Koffein er et nydelsesmiddel, der almindeligvis findes i kaffe, te og cacao planter. Det stimulerer din hjerne og centralnervesystemet, hvilket øger årvågenhed., Hos nogle mennesker kan for meget koffein øge hjerterytmen og blodtrykket og forårsage angst og nervøsitet.forbrug af en stor mængde produkter, der indeholder koffein, såsom kaffe, te, sodavand og energidrikke, kan få dit hjerte til at løbe., Andre bivirkninger af for meget koffein er:
- følelse nervøs
- irritabilitet
- problemer med at sove
- rysten
- hyppig vandladning
Diabetes
Diabetes medfører højt blodsukker niveauer, som kan beskadige væggene i blodårerne og forårsager en hurtig puls, højt blodtryk, og andre hjerte-relaterede komplikationer. I 2015 opdagede forskere også, at en hurtig hjerterytme øger risikoen for diabetes.,
Andre symptomer på diabetes omfatter:
- hyppig vandladning
- overdreven tørst
- ekstrem sult
- træthed
- snurren eller følelsesløshed i hænder og fødder
- sløret syn
Medicin, der indeholder stimulanser
ligesom koffein, andre stimulanser kan forårsage dit hjerte til race. Visse over-the-counter (OTC) og receptpligtig medicin kan omfatte sådanne stimulanser.,
Disse er:
- inhalerede steroider
- amfetamin
- skjoldbruskkirtlen medicin, som levothyroxin
- OTC-hoste-og kolde medicin, der indeholder pseudoephedrin, som Sudafed
- attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) medicin
Hypoglykæmi (lavt blodsukker)
Hurtig puls er blot en af de mulige virkninger af lavt blodsukker om din krop., Gå længe uden at spise, kan forårsage for lavt blodsukker samt visse betingelser, som:
- diabetes
- leversygdom
- nyresygdom
- adrenal kirtel lidelser
- storforbrugere af alkohol-brug
Andre symptomer på lavt blodsukker kan nævnes:
- hovedpine
- humørsvingninger
- problemer med at koncentrere sig
- synsforstyrrelser
Mareridt eller nat rædsler
Mareridt og nat rædsler kan få dig til at vågne op med en hjertefejl. Mareridt er forstyrrende drømme, der kan vække dig., Natterror er en type søvnforstyrrelse, hvor en person vågner delvist i en tilstand af terror.
Hvis du vågner op efter en foruroligende drøm eller natterror med dit hjerte racing, skal din puls sænke, når du roer dig ned.
kold eller feber
enhver drastisk ændring i din kropstemperatur kan forårsage ændringer i din puls.
din krop reagerer på en ændring i temperatur ved at udløse processer for at forsøge at regulere din kropstemperatur., Dette inkluderer udvidelse og indsnævring af din huds blodkar for at hjælpe med at holde varmen inde eller bære den til din huds overflade, hvilket forårsager muskelsammentrækninger og rysten.
din puls kan stige som følge af, at din krop arbejder hårdere for at opretholde sin normale temperatur. For mange mennesker er dette omkring 98,6 F f (37.C).
overaktiv skjoldbruskkirtel
også kaldet hyperthyreoidisme, denne tilstand opstår, når din skjoldbruskkirtel producerer for meget af hormonet Thyro .in. Det kan fremskynde dit stofskifte og forårsage en hurtig eller uregelmæssig hjerteslag samt utilsigtet vægttab.,
Andre symptomer, du måske bemærke er:
- øget appetit
- sved og nattesved
- varme intolerance
- menstruationsgener uregelmæssigheder
Mangel på søvn
Sammen med en række andre negative effekter på din krop, der er bevis på, at søvnmangel også kan øge din puls.
sigter mod at sove syv til ni timer hver nat. Ikke at få nok søvn kan føre til klodsethed og en højere risiko for ulykker. Det forårsager også dagtimerne døsighed, koncentrationsproblemer og hovedpine.,
anæmi
anæmi opstår, når der er for få sunde røde blodlegemer i din krop til at bære den mængde ilt, som din krops organer og væv skal fungere korrekt.
anæmi kan forekomme, når din krop ikke producerer nok eller ødelægger røde blodlegemer. Mennesker med tunge perioder har en højere risiko for anæmi, også.
Sammen med unormale hjerterytmer, anæmi kan også forårsage:
- træthed
- svaghed
- åndenød
- hovedpine
Dehydrering
Dehydrering er den resultatet af din krop mister mere væske end det tager., Når din krop mister for meget vand, er dine celler og organer ikke i stand til at fungere korrekt. Dehydrering kan være mild eller alvorlig. Hvis det ikke behandles, kan det forårsage alvorlige komplikationer.,
Fælles symptomer på mild dehydrering er:
- mundtørhed
- øget tørst
- nedsat vandladning
- hovedpine
Symptomer på alvorlig dehydrering kan nævnes:
- overdreven tørst
- hurtig puls
- hurtig vejrtrækning
- lavt blodtryk
- sammenblanding
menstruation, graviditet og menopause
Svingende hormon niveauer, der er relateret til menstruation, graviditet og overgangsalder kan udløse følelser af en hjertefejl.
i løbet af menstruationscyklussen stiger og falder østrogen-og progesteronniveauerne., Dette er blevet knyttet til episoder med en hurtigere end normal hjerterytme kaldet supraventrikulær takykardi.hjertebanken under graviditeten skyldes den øgede mængde blod i kroppen, hvilket kan få dit hjerte til at slå 25 procent hurtigere end normalt.
i perimenopause og overgangsalder er faldet i østrogenproduktion forbundet med en stigning i hjertefrekvensen. Dette kan forårsage hyppige hjertebanken og ikke-truende arytmier.Hot flashes kan også udløse hjertebanken i overgangsalderen og få din puls til at stige med 8 til 16 slag.