Del på PinterestForskning om effekten af probiotika er usikkert, men det tyder på, at de kan være til gavn i følgende områder:
Digestive sundhed
Talrige undersøgelser har vist, at probiotika kan forbedre fordøjelsessystemet sundhed i nogle mennesker.,en 2017 Cochrane-gennemgang fandt, at indtagelse af probiotika under brug af antibiotika reducerede risikoen for antibiotikarelateret diarr.med 60 procent.en 2014-analyse af 24 forsøg fandt, at probiotika kunne hjælpe med at forhindre den livstruende sygdom, der nekrotiserer enterocolitis hos premature spædbørn.
Mental sundhed
en mindre mængde forskning tyder på, at probiotika kan forbedre mental sundhed.en 2017-gennemgang fandt, at probiotika kan lindre symptomerne på depression, men forfatterne bemærker, at yderligere undersøgelser er nødvendige for at bekræfte dette.,
det er muligt, at probiotika har denne effekt, fordi der er en forbindelse mellem tarm og hjerne sundhed.
Gastrointestinal sundhed
resultaterne af undersøgelser tyder generelt på, at personer med lidelser, der påvirker maven og tarmene, kan se forbedringer med probiotika.for eksempel fandt en systematisk gennemgang af forsøg hos mennesker med irritabelt tarmsyndrom (IBS), at probiotika synes at forbedre symptomerne på denne tilstand. Forfatterne advarer imidlertid om, at det er uklart, hvor betydelig fordelen kan være, eller hvilken stamme af probiotikum der er mest effektiv.,
generel sundhed
forfatterne af en 2017-gennemgang af 17 Cochrane-anmeldelser overvejede beviserne for de potentielle fordele ved probiotika.
De fandt, at probiotika kan falde:
- behovet for antibiotika
- skole fravær fra forkølelse
- forekomst af ventilator-assisteret lungebetændelse
- gestationel diabetes
- vaginal infektioner såsom gær infektioner
- eksem
Men revisionen ikke finde høj kvalitet bevis på, at probiotika kan forebygge sygdom, og forfatterne konkluderer, at flere undersøgelser er nødvendige.,
bivirkninger
ifølge den samme gennemgang ovenfor havde personer med Crohns sygdom en højere risiko for bivirkninger, når de tog et specifikt probiotikum.
mennesker med svækket immunsystem var også mere sårbare over for bivirkninger.anden forskning fra National Center for Complementary and Integrative Health understøtter konklusionen om, at probiotika muligvis ikke er sikre for personer med alvorlige underliggende medicinske tilstande.,en 2018-analyse af probiotiske forsøg advarer om, at mange undersøgelser ikke rapporterer sikkerhedsdata, herunder oplysninger om bivirkninger, selv når de hævder at bevise, at probiotika virker.
manglen på data vedrørende sikkerhed viser, at forskere ved lidt om risikoen ved probiotika, især de potentielle problemer med langvarig brug.
enhver, der er bekymret for risikoen for bivirkninger, skal tale med en læge, før de øger deres indtag af probiotika markant.