9.februar var min fødselsdag, og jeg tilbragte det alene alene.
Jeg er lidt af en introvert og min fødselsdag sker under eksamen tid, så jeg har vænnet sig til at bruge det af mig selv, mens mine venner proppet til eksamen.
men der skete noget interessant første gang jeg måtte bruge det alene. I modsætning til den forrige fødselsdag, hvor jeg blev fortæret af “fejringen” af det – tekstbeskeder, facebook, telefonopkald, og hænge ud med venner; denne gang følte jeg mig anderledes og afslappet. Jeg behøvede ikke at overholde og” fejre ” min fødselsdag.,
skal du fejre din fødselsdag med en skare?
Ja, jeg fejrede ikke min fødselsdag, som samfundet forventer – hold fest, tag billeder og post på sociale medier, hænge ud med venner osv.
men hvorfor havde jeg en stærk vrede over at være alene på min fødselsdag? Hvorfor følte jeg mig så usikker på ikke at være ønsket?,
kun fordi jeg ikke fejrede fødselsdage med venner, betyder det ikke, at jeg var en løsere eller mindre end andre, der fejrede fødselsdage.
hvordan ville jeg fejre min fødselsdag alene, hvis ikke bundet med samfundsmæssige forventninger til at fejre fødselsdage?
Disse spørgsmål blev mere fascinerende for mig, end at forsøge at fejre min fødselsdag.
Jeg satte pennen på papiret i min dagbog og tilbragte min fødselsdag selvreflekterende. og det er, hvad jeg lærte.,
værdi personlig forbedring mere end “fejrer” på fødselsdage
Hvad er meningen med mindless fejring af fødselsdage?fødselsdage er bitter sved. Den ene side fejrer du at blive ældre, men på den anden side har du et mindre år at leve.
således er den bedste brug af dine endelige fødselsdage at investere i dig selv via personlig forbedring. Ja, du kan have en fest og hænge ud med venner også. Bare sørg for at balancere både-personlig forbedring og fest.,
for at få dig inspireret er her 24 succesrige mennesker, der reflekterede og forbedrede på deres fødselsdage.
Ignorer samfundsmæssige normer for en god fødselsdag
målet med din fødselsdag bør ikke være at “følge flokken”, men snarere at få mest muligt ud af fødselsdagen for dig.,amples af folk, der gør mest ud af deres fødselsdage for sig selv;
- Munke bruge deres fødselsdage i isolation og fred
- Uhelbredeligt syge patienter, der kan lide at tilbringe den med deres nærmeste kære
- de Studerende bruger deres fødselsdage studere til eksamener eller fuldføre opgaver
- En lav indkomst far eller mor vil bruge det tjene til at understøtte deres hus og kids
- En hjemløs person eller tigger kan tilbringe fødselsdag bare forsøger at få nok mad og vand
Hvis du læser dette, chancer er at du er i en anden position end de mennesker ovenfor., Vær taknemmelig og besøg din definition af en “god fødselsdag”igen.
omfavne at være uden for din komfort zoneone
Hvis jeg ikke var tvunget til at tilbringe min fødselsdag alene, har jeg måske aldrig nogensinde udviklet vanen med selvrefleksion på mine fødselsdage.
det var uden for min komfort zoneone, der gjorde det muligt for mig at opleve noget nyt. Ellers, jeg går måske stadig gennem mine endelige fødselsdage med lavt i stedet for dybe og meningsfulde fester.,
hvordan jeg bruger mine fødselsdage nu
Spol frem 5 år, jeg er vant til at fejre min fødselsdag først med mig selv, før jeg gør med andre. Det får mig til at sætte pris på de endelige fødselsdage, genoplade, eliminere støj, nyd rejsen og vokse gennem mine fødselsdage.
nedenfor er en prøve journal post fra min fødselsdag i 2014. Jeg har gjort disse selvrefleksioner lige siden. Hvis du vil lære mere om, hvordan du bruger tidsskrifter til selvforbedring, bedes du The daily journal page.
- Reflect – Hvordan har det været det sidste år for mig? Faktisk vs mål.,
- værdsætter-hvilke gode ting er der sket, og hvordan man gør dem mere næste år?
- Visualiser-hvordan vil jeg have det næste år at se ud?
- Commit-Hvad skal jeg gøre for at komme dertil?
- hvorfor-Hvorfor gør jeg det her? Hvad er det større formål?
Fødselsdag, Selv-Refleksion fra 2014