hovednavigation (Dansk)

sen eftermiddag og tidlig aften kan være svært for nogle mennesker med al .heimers sygdom. De kan opleve Sundo .ning—rastløshed, agitation, irritabilitet eller forvirring, der kan begynde eller forværres, når dagslyset begynder at falme—ofte lige når trætte plejere har brug for en pause.

Sundo .ning kan fortsætte ind i natten, hvilket gør det svært for folk med al .heimers at falde i søvn og blive i sengen., Som et resultat kan de og deres plejere have problemer med at få nok søvn og fungere godt i løbet af dagen.

mulige årsager

årsagerne til Sundo .ning er ikke godt forstået. En mulighed er, at al .heimers-relaterede hjerneforandringer kan påvirke en persons “biologiske ur”, hvilket fører til forvirrede søvnvågningscyklusser. Dette kan resultere i agitation og andre Sundo .ning adfærd.,

Andre mulige årsager til sundowning er:

• at Blive alt for træt
• Uopfyldte behov, såsom sult eller tørst
• Depression
• Smerte
• Kedsomhed

Klare Sundowning

Se efter tegn på sundowning i den sene eftermiddag og tidlig aften. Disse tegn kan omfatte øget forvirring eller angst og adfærd såsom pacing, vandrer, eller råben. Hvis du kan, så prøv at finde årsagen til personens adfærd.

hvis personen med al .heimers bliver agiteret, skal du lytte roligt til hans eller hendes bekymringer og frustrationer., Prøv at forsikre personen om, at alt er OK, og distrahere ham eller hende fra stressende eller forstyrrende begivenheder.

Du kan også prøve disse tip:

• Reducer støj, rod eller antallet af personer i rummet.
• prøv at distrahere personen med en favorit snack, objekt eller aktivitet. For eksempel tilbyde en drink, foreslå en simpel opgave som at folde håndklæder eller tænde et velkendt TV-Sho. (men ikke nyhederne eller andre Sho .s, der kan forstyrre).
• lav tidlig aften en stille tid på dagen. Du kan spille beroligende musik, læse eller gå en tur., Du kan også have et familiemedlem eller en ven opkald i løbet af denne tid.
• luk gardinerne eller persiennerne i skumringen for at minimere skyggerne og den forvirring, de kan forårsage. Tænd lys for at minimere skygger.

forebyggelse af Sundo .ning

at være for træt kan øge rastløshed sent på eftermiddagen og tidligt om aftenen., Prøv at undgå denne situation ved at hjælpe den person, der:

• Gå udenfor eller i det mindste sidde ved vinduet—udsættelse for lys kan hjælpe med at nulstille den person, krop ur
• Få fysisk aktivitet eller motion hver dag
• Få dagtimerne resten, hvis det er nødvendigt, men hold lur kort, og ikke for sent på dagen
• Får nok hvile om natten

Undgå ting, der synes at gøre sundowning værre er:

• ikke tjene kaffe, cola eller andre drikkevarer med koffein sent på dagen.
• serveres ikke alkoholholdige drikkevarer. De kan øge forvirring og angst.,
• planlæg ikke for mange aktiviteter i løbet af dagen. En fuld tidsplan kan være trættende.

hvis der fortsat er problemer

Hvis Sundo .ning fortsat er et problem, skal du søge læge. En medicinsk undersøgelse kan identificere årsagen til Sundo .ning, såsom smerter, en søvnforstyrrelse eller anden sygdom, eller en medicin bivirkning.

Hvis medicin er ordineret for at hjælpe personen med at slappe af og sove bedre om natten, skal du sørge for at finde ud af mulige bivirkninger. Nogle medikamenter kan øge chancerne for svimmelhed, fald og forvirring. Læger anbefaler kun at bruge dem i korte perioder.,

For Mere Information Om Sundowning

Dette indhold er leveret af NIH National Institute on Aging (NIA). NIA-forskere og andre eksperter gennemgår dette indhold for at sikre, at det er nøjagtigt og opdateret.

indhold anmeldt:17. maj 2017