Hvis du har præhypertension eller diabetes, kan du tage skridt til at sænke din risiko for højt blodtryk.
kontroller blodtrykket
måling af dit blodtryk er et vigtigt skridt i retning af at holde et sundt blodtryk. Da højt blodtryk og præhypertension ofte ikke har nogen symptomer, er det at kontrollere dit blodtryk den eneste måde at vide med sikkerhed, om det er for højt.,
Hvis du lærer at du har præhypertension eller højt blodtryk, skal du tage skridt til at kontrollere dit blodtryk for at sænke din risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde.
Administrer Diabetes
de fleste mennesker med diabetes—omkring 6 ud af 10—har også højt blodtryk.1 Hvis din sundhedsudbyder mener, at du har symptomer på diabetes, kan han eller hun anbefale, at du bliver testet.
Hvis du har diabetes, skal du overvåge dit blodsukkerniveau omhyggeligt. Tal med din sundhedspleje team om behandlingsmuligheder., Din læge kan anbefale visse livsstilsændringer for at hjælpe med at holde dit blodsukker under god kontrol—disse handlinger vil hjælpe med at reducere din risiko for højt blodtryk.
Tag din medicin
Hvis du tager medicin til behandling af forhøjet blodtryk eller diabetes, skal du følge lægens anvisninger omhyggeligt. Stil altid spørgsmål, hvis du ikke forstår noget. Stop aldrig med at tage din medicin uden at tale med din læge eller apotek.,
Tal med dit sundhedsteam
du og dit sundhedsteam kan arbejde sammen for at forhindre eller behandle de medicinske tilstande, der fører til højt blodtryk. Diskuter din behandlingsplan regelmæssigt, og medbring en liste over spørgsmål til dine aftaler.
Ring FKP-Florida nyre læger: 954-463-0112