Hjemmelavet Ældrebærsirup

Hyldebær saft har været brugt som effektive naturlige retsmidler for århundreder til behandling og forebyggelse af forkølelse, hoste og influenza. Og det er så nemt at lave dig selv!

det ældre træ (sambucus nigra) er blevet værdsat som et “medicinkiste” i århundreder på grund af dets alsidige applikationer., En af de mest populære former for ældrebær er ældrebærsirup. I dag skal vi vise dig, hvordan du laver en potent hjemmelavet ældrebærsirup-og det er så nemt!

Hvad er de sundhedsmæssige fordele ved ældrebær?

Sort hyldebær (sambuci fructus), frugten af de ældste træ, der har været anvendt både til at forebygge og behandle influenza, forkølelse, hoste, sinus smerte, ryg og ben, smerter, nerve smerter, gigt, betændelse, kronisk træthed, høfeber og har vist sig at hjælpe med at forhindre kræft og for at reducere risikoen for demens/Alzheimers.,

Hyldebær er en naturlig anti-inflammatorisk, og er særlig høj i flavonoider (plante-baserede antioxidanter) – højere end blåbær, tranebær, brombær og goji bær – og disse flavonoider er kendt for at hjælpe med at forhindre skader på kroppens celler og styrke immunforsvaret. De er også høj i vitamin A, og med undtagelse af hyben og solbær er anset for at have de højeste niveauer af vitamin C.

Ganske enkelt, brombær sirup er temmelig awesome stuff!

er Ældrebærsirup effektiv til behandling af forkølelse og Influen ?a?,

talrige undersøgelser har vist, at ældrebær er særlig effektive til behandling af forkølelse og influen .a. Nedenfor er et resum.af kun to af dem.

fra Apotekstider: “er der naturlige måder at beskytte patienter mod forkølelses-og influen ?avirus? Et potentielt middel, ældrebær, er blevet brugt i tusinder af år som både medicin og i mad….Resultaterne af nogle undersøgelser viser, at ældrebær faktisk har betydelige fordele mod forkølelses-og influen .asymptomer.

“i en placebokontrolleret, dobbeltblind undersøgelse udført af den israelske virolog Dr. Madeleine Mumcuoglu, 93.,3% af de mennesker, der tager en hyldebær forberedelse rapporterede signifikant forbedring i influenza-symptomer inden for 2 dage, for at starte det, sammenlignet med de 6 dage, det tog for placebo-gruppen for at se forbedringer.

“i en anden randomiseret, dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse udført i Norge gav forskere enten en placebosirup eller ældrebærsirup til patienter, der rapporterede at have influen .alignende symptomer i mindre end 48 timer. Resultaterne lignede Dr. Mumcuoglu ‘ s resultater., I gennemsnit oplevede de patienter, der modtog ældrebærsirupen, lindring af symptomer 4 dage tidligere end gruppen, der modtog placebo-sirupen. Som en ekstra fordel rapporterede patienterne i ældrebærsirupgruppen at tage betydeligt færre over-the-counter medicin i håb om symptomlindring.

“Forskere har også konstateret, at mennesker, der har taget hyldebær har højere niveauer af antistoffer mod influenza-virus, der viser, at ikke kun kan berry være i stand til at behandle influenza symptomer, det kan også være i stand til at forebygge influenza infektion.,”

at vokse op min mor ville regelmæssigt brygge naturlige hjemmemidler, når min bror og jeg havde forkølelse og hoste, og de tjente os altid godt. Hyldebærsirup var en af dem. Selvom konventionelle stoffer helt sikkert har deres plads, har jeg altid været en, der vender sig til dem som en sidste udvej, efter at jeg først har prøvet mere naturlige, holistiske muligheder.Ældrebærsirup er en ældgammel eliksir, der har været brugt i tusinder af år til både behandling og forebyggelse af de sygdomme, der ofte ledsager det kolde vejr: hoste, forkølelse og den milde influen .a.,

hvilke ingredienser er der i Ældrebærsirup?

denne hjemmelavede ældrebærsirup indeholder også terapeutiske doser ingefær, kanel, nellike og rå honning for ekstra kampkraft og beskyttelse. Ginger har været brugt i århundreder til at lindre ondt i halsen, lindre overbelastning, lindre forstyrrede mave og for at fremme Svedtendens for at eliminere toksiner i kroppen. Kanel er en antio .idant-rige opvarmning krydderi, der hjælper med at bekæmpe infektioner og vira og øger immunsystemet., Nelliker er et naturligt antiseptisk og smertestillende middel, som hjælper med at eliminere og forhindre spredning af bakterier og give lindring for ondt i halsen. Nelliker fungerer også som en ekspektorant, hvilket gør det lettere at hoste op i slim. Rå honning har antimikrobielle og antivirale egenskaber, der hæmmer væksten af mikrober og bekæmper bakterielle infektioner samt hæmmer viral aktivitet. Det er også en effektiv hoste suppressant, lindrer ondt i halsen og er en naturlig søvn støtte, især hos børn. Hvis du kan finde det, har rå boghvede honning det højeste niveau af antio .idanter.,

Sådan bruges Ældrebærsirup

Sådan tages det: der er ingen standarddosis for ældrebærsirup. Voksne, der forsøger at forhindre forkølelse eller influen .a, kan tage 1 spiseske 3-4 gange om dagen og øge den til 2 spiseskefulde 3-4 gange om dagen for at behandle forkølelse eller influen .a, indtil symptomerne forsvinder. Reducer dosis til børn. Hvis du giver det til børn, anbefales det altid først at konsultere din børnelæge. Bemærk: American Academy of Pediatrics anbefaler ikke at give rå honning til spædbørn under 12 måneder.

skal jeg bruge tørrede eller friske ældrebær?,

lad os komme i gang!

læg de tørrede ældrebær, terninger ingefær, malet kanel og malet nelliker i en lille gryde.,

tilsæt vandet og kog op. Reducer varmen til en lav simre og lad det simre afdækket i ca. 30 minutter eller indtil væsken er reduceret med omtrent halvdelen (dette er ikke et must). Brug en gaffel eller kartoffel masher til at mash bærene.

Lad blandingen stejle for et par minutter, og derefter pres væsken gennem en fin sigte eller ostelærred og mos eller klemme faste stoffer for at frigive så meget væske som muligt. Lad væsken afkøle, indtil stuetemperatur (ikke varmere end lunken), og omrør derefter honningen., Gør omkring 3 kopper.

opbevares i køleskabet. Vil holde i mindst 2 uger.

Her er et godt helbred!

Pin Me!,

Og til en sirup, der er mere til dessert end for medicin, skal du sørge for at prøve vores

Hjemmelavet Hyldebær Sirup (for forkølelse, hoste og influenza)

Kimberly Killebrew

Hyldebær saft har været brugt i århundreder til effektivt at behandle og forebygge forkølelse, hoste og milde tilfælde af influenza. Det er nemt at lave og smager lækkert!

Udskriv Opskrift

4.,b51ed”>

1/2 kop hakket frisk ingefær, skrællet

2 spsk stødt kanel

4 tsk stødt nellike

4 kopper vand

1 kop rå honning, lokale, hvis det er muligt (brug raw: ikke-raw er simpelthen sukker med ingen sundhedsmæssige fordele) (rå boghvede honning, der har de højeste niveauer af antioxidanter)

Instruktioner

• Sted alle ingredienserne, undtagen honningen, i en lille gryde., Bring det i kog derefter reducere varmen til en lav småkoge og lad det simre afdækket i ca. 30 minutter eller indtil væsken er reduceret med omtrent halvdelen (selvom så meget ikke er nødvendigt). Brug en gaffel eller kartoffel masher til at mash bærene.
• Lad blandingen stejle for et par minutter, og pres væsken gennem en fin sigte eller ostelærred og mos eller klemme faste stoffer for at frigive så meget væske som muligt. Du kan også bruge en madmølle. Lad væsken afkøle, indtil stuetemperatur (ikke varmere end lunken), og omrør derefter honningen., Gør omkring 3 kopper.
• Opbevares i køleskab. Vil holde i mindst 2 uger.
• Der er ingen standard dosis for hyldebær saft. Voksne, der forsøger at forhindre forkølelse eller influen .a, kan tage 1 spiseske 3-4 gange om dagen og øge den til 2 spiseskefulde 3-4 gange om dagen for at behandle forkølelse eller influen .a, indtil symptomerne forsvinder. Reducer dosis til børn. Hvis du giver børn, er det altid bedst at konsultere din børnelæge.,

  vigtig NOTE: American Academy of Pediatrics anbefaler ikke at give rå honning til spædbørn yngre end 12 måneder.

Ernæring

Servering: 1tablespoon | Kalorier: 25kcal | Kulhydrater: 6g

Søgeord Hyldebær Sirup

Prøvet denne opskrift? Vi ville elske at se det!,Omtale @daringgourmet eller hashtag #daringgourmet