de er lige så almindelige som myg om sommeren og omtrent som elskede. Desværre er der ingen afstødningsmiddel for åreknuder og edderkopper, men vi vil forklare årsagerne og give sundhedsmidler til at hjælpe.
Hvad er åreknuder og karsprængninger?
åreknuder og edderkopper er ens, men ikke nøjagtigt det samme., Her er forskellen mellem dem, hvad angår udseende:
- åreknuder fremstår som gnarly, båndlignende rør, der skubber mod huden, hvilket giver en hævet, boblende effekt i nuancer af blå og lilla.edderkopper ser mere ud som bladløse trælemmer, der sidder lige under hudens overflade og danner tætte klynger i røde og blå.
mens enhver vene kan blive varicose eller edderkop, er benene, fødderne og anklerne foretrukne hangouts. Tak, tyngdekraften!, Tryk fra stående og gående øger blodtrykket i benene, hvilket kan kompromittere kredsløbssystemet og hæmme blodstrømmen fra underekstremiteterne tilbage til hjertet. Edderkopper er også almindelige i ansigtet, især omkring næse og øjne, hvor huden er mest delikat.
normalt er disse veneproblemer rent kosmetiske, men nogle gange kan de være et rødt flag for mere alvorlige kredsløbsproblemer og berettige et lægebesøg.,
Symptomer på Åreknuder
Udover udseendet, andre symptomer er:
- smerter eller følelse af tunghed i benene
- brændende eller dunkende i dine ben
- kramper i benene, især på nat
- hævede fødder og ankler
- blødning fra en vene
- kløe omkring venen
- udtalt smerte i benene, selv efter lang tids siddende eller stående
Åreknuder er sjældent en alvorlig tilstand., Hvis du har frygt for blodpropper eller lukkede vener, skal du vide, at åreknuder og edderkopper er overfladiske; din krop er afhængig af meget dybere kar og vener for blodgennemstrømning.
se dog en professionel, hvis dine årer forårsager smerter, huden er øm, eller smerter forstyrrer din søvn om natten.
Hvad forårsager åreknuder?
hvem får åreknuder? Alder og genetik er de mest almindelige risikofaktorer, men der er et par andre at overveje.alder: vener mister elasticitet og svækkes, når vi bliver ældre, hvilket får blod til at samle og vener til at bøje sig., Mere end 40% af kvinder over 50 år og 75% af kvinder over 70 år har åreknuder.
Hjem Retsmidler for Åreknuder og karsprængninger
selvom det ikke er muligt at “helbrede” dem helt, der er flere hjem retsmidler for åreknuder og karsprængninger, herunder:
- Bevægelse! Tving dig selv til at stå op hvert 30. minut til 1 time. Undgå at sidde stille eller stå i lange perioder.
- øvelse! Øvelse! Øvelse! Selv en daglig 30-minutters rask gåtur kan bidrage til at forbedre cirkulation, tone kalvemuskler, lindre tryk, og mindske hævelse—samt støtte en sund vægt.
- Sæt dine fødder op. Når du er i ro, løft benene., At hæve dine ben over dit hjerte giver dine årer en pause, da de ikke behøver at arbejde mod tyngdekraften.
- Invester i kompressionsstrømper, hvilket kan hjælpe med sammentrækning af vener og muskler i benene for at øge blodgennemstrømningen. Ved milde symptomer skal regelmæssige støttestrømper eller over-the-counter kompressionsstrømper hjælpe. For mere alvorlige symptomer vil din sundhedspersonale ordinere en særlig strømpe.
- Forøg fiber i kosten. Det betyder at inkorporere flere fuldkorn som klid, plus frugt og grøntsager. Spise fiber reducerer chancerne for forstoppelse.,
- reducer saltindtag. At spise mindre salt kan hjælpe med hævelsen, der følger med åreknuder.
- miste de høje hæle. De lægger unødig stress på dine ben.
- undgå stramt tøj omkring taljen og benene.
Det handler om alt, hvad der er til det. Der er mange misforståelser og “hurtige rettelser” på Internettet, som du bør undgå. Et par eksempler på falsk annoncerede produkter omfatter urtetilskud og cremer indeholdende vitamin K.,
Hvis alt andet mislykkes, og du har udtømt selvplejebehandlingerne, skal du kontakte din læge, som kan foreslå en række procedurer, for det meste ambulant, for at lindre dit ubehag.
Hvis du får benkramper om natten, skal du også tjekke vores artikel om årsager til benkramper og retsmidler.