ikke-kirurgiske behandlinger af OA
1. Træning og vægttab
ikke-kirurgisk håndtering af knæ OA starter med vægttab og muskelforstærkning. Hvert pund af vægt kan lægge op til 6 pund pres på knæleddet under aktivitet. Overvægtige mennesker har en tendens til at udvikle gigt i en tidligere alder og i større sværhedsgrad end ikke-overvægtige mennesker.
muskelstyrke er også afgørende., Musklerne omkring knæleddet fungerer som støddæmpere for det pres, som daglige aktiviteter og sport placerer på leddet. Jo stærkere musklerne er, desto mere stress kan de absorbere.
øvelser for at styrke quaduadriceps, hamstring og kalve omfatter en fjerdedel s .uats, benpress og benforlængelse. Disse øvelser skal være smertefri og udføres med begrænset bøjning af knæet, ikke større end 45 grader. Kardiovaskulær træning, såsom cykling, elliptisk, rulleskøjter og svømning, vil også hjælpe. Gør styrkeøvelser mindst tre gange om ugen.
2., Afstivning
knæbøjler er tilgængelige til medial rumlig slidgigt (arthritis på indersiden af knæleddet). Disse seler fungerer ved at lindre vægten fra den berørte side af knæet. Seler skal være specialfremstillede og kan være dyre.
3. Medicin
ud over vægttab og styrkelse kan antiinflammatoriske medicin hjælpe med at mindske symptomerne. Over-the-counter, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID ‘ er) inkluderer aspirin, ibuprofen (Advil) og Naprosyn (Aleve)., Recept-styrke NSAID ‘ er omfatter Indocin, Daypro, Relafen, celebre., Lodine og Mobic. Acetaminophen (Tylenol) er mindre effektiv til betændelse end andre lægemidler. Hvis du tager antikoagulationsmedicin, skal du bruge NSAID ‘ er med forsigtighed.
4. Kosttilskud
kosttilskud såsom glucosaminsulfat og chondroitinsulfat anvendes i vid udstrækning, men reguleres ikke af FDA. Glucosamin er en primær bestanddel af bindevæv, herunder brusk. Chondroitinsulfat findes i proteoglycaner, som bidrager til stabiliteten af brusk., I tilskud formular, chondroitin er afledt af kvæg og kalv brusk. Flere kliniske undersøgelser er i gang med at evaluere effektiviteten og overvåge eventuelle langsigtede bivirkninger af glucosamin og chondroitin.
5. Viskosupplementering
knæleddet synovialvæske er meget viskøs, hvilket skaber et friktionsfrit miljø. Hyaluronsyre (HA) er til stede i synovialvæske (og de fleste kropsvæv). Hos en sund voksen har synovialvæske HA en molekylvægt på 4-5 millioner og danner sammenrullede konfigurationer, der giver elasticitet og viskositet til synovialvæske., HA binder også til proteoglycaner for at stabilisere artikuleret brusk.
med OA falder molekylvægten af HA, hvilket får synovialvæsken til at blive mindre viskøs og føre til øget friktion.
injektioner af Hylagan, en gelignende væske, giver ekstra smøring og stødabsorption i knæleddet samt mindsker friktion eller gnidning. 50 procent af de mennesker, der modtager injektioner, oplever symptomlindring. Knæet får en injektion hver uge i tre uger; injektioner kan gentages så snart som seks måneder., Der kan gives op til fem injektioner, men undersøgelser viser ingen forskel i symptomlindring efter 3 eller 5 injektioner.
6. Kortisoninjektion
injektion af kortison i knæleddet kan være effektiv til symptomopblussen, fordi de er en direkte virkende antiinflammatorisk medicin. Imidlertid kan gentagne kortisoninjektioner forringe ledbrusk. Brug disse injektioner med forsigtighed.