nogle kvinder går til store foranstaltninger for at være moderigtige. Vi taler til dig højhælede kærlige damer eller dem, der køber sko, selvom de bare er lidt for tætte.
imidlertid kan klemme dine fødder i fodtøj, der ikke passer, gøre et seriøst tal på dine tæer. Her er et par forhold, du kan opleve.
typer af tå betingelser
Hammertoe: den midterste led af din tå bøjer nedad. Det får din tå til at stige op i stedet for at ligge fladt. Det forekommer typisk i din anden, tredje og fjerde tæer., Det sker, når en af tåmusklerne bliver svag. Det lægger pres på tåens sener og led, hvilket tvinger tåen til at blive misdannet og holde sig op ved leddet. Ofte er en majs eller callus oven på den deformerede tå.
klo tå: dine tæer gør en klo form. Fugen ved bunden af tåen bøjer sig op. Og de to andre samlinger bøjer sig ned. Det gør din tå krølle og grave i dine sko såler. Du kan have smertefulde calluses eller corns. Klo tå forværres uden behandling og kan blive permanent med tiden.,
Mallet toe: din tå bøjer sig ned ved det led, der er tættest på neglen (det led, der er i slutningen af tåen). Det sker ofte i din anden, tredje og fjerde tæer. Typisk sker det dog i anden tå, da det normalt er den længste. Huden nær tåneglspidsen udvikler en smertefuld majs, som i sidste ende kan føre til et mavesår. Du kan have corns eller calluses eller rødme og hævelse i den berørte tå.
årsager
Hvis du bærer høje hæle eller sko, der ikke passer ordentligt, kan du lide af tæer, der krøller ned., Når du bærer sko, der er for stramme, kan dine tæer blive overfyldte. Det tvinger dem til en bøjet position og lægger pres på tæerne og leddene. Musklerne strammes og forkortes efter et stykke tid. Snart kan du ikke rette dine tæer.
sundhedsmæssige forhold som diabetes og gigt kan bidrage til problemer. Visse fodformer kan også prædisponere dig for at udvikle disse leddeformiteter. For eksempel kan en flad fleksibel fod føre til hammertoer, ligesom høje buer.,
Behandling
Hvis du får en tåtilstand på et tidligt tidspunkt, kan din sundhedspersonale foreslå, at du bruger tape eller en skinne til at holde dem i den rigtige position. Du kan også ønsker at strække dine tæer og tå leddene mod deres normale position med hænderne. Prøv øvelser som at bruge tæerne til at hente et krøllet papirhåndklæde eller marmor på gulvet.
brug sko med rummelige, bløde tåkasser. Sko skal have en bredere og dybere tåkasse for at imødekomme din fods form. Kig efter dem med god bue støtte, også. Undgå høje hæle og stramme sko.,
Hvis du har en majs eller callus forårsaget af din tilstand, skal du bruge en fil eller pimpsten for at gøre den mindre. Gør det efter et varmt bad, når din hud er blødeste. Påfør derefter en fugtighedscreme eller lotion for at holde området blødt.