som om alle de andre kropsændringer, som kvinder gennemgår under graviditeten, ikke er nok, kan hårtab under graviditeten næsten virke som det sidste halm. Strækmærker, ømme ben, urininkontinens og hævede fødder er helt sikkert nok, men når du begynder at føle, at du mister mere hår end familiekatten i slutningen af vinteren, så er dette virkelig en bro for langt.
men fret ikke. Hjælp er lige ved hånden, uanset hvor desperat du måtte føle.,
lad os først se på fakta og se, hvad der forårsager hårtab under graviditeten, og hvad du kan gøre ved det.
har mit hår lige stoppet med at vokse?
ikke helt, men det bidrager næsten helt sikkert. På et hvilket som helst tidspunkt vokser 85% af vores hår. Dette er også kendt som anagen hår og de andre 15% ellers kendt som telogen hår, har en pause.
hver hårsæk vokser normalt anagenhår i omkring fire år og hviler derefter i omkring fire måneder. Omkring hver 2-3 måneder falder håret, der hviler, ud, så nyt hår kan vokse på sin plads., Når det nye anagenhår kommer frem, skubber det telogenhåret ud for at gøre plads til sig selv.
Vi taber generelt alle hår med en stabil og kontinuerlig hastighed. De fleste af os er bekendt med at trække hår ud af vores Kamme og børster, især efter en god hårvask. I gennemsnit mister vi omkring 100 hår om dagen, men dette ændrer sig i tider med overdreven udgydelse og/eller tilbageholdelse.
hvad der sker under graviditeten er, at hår har tendens til at gå ind i mere af en hvilende og tilbageholdende fase; vi mister ikke så meget hår regelmæssigt som vi normalt gør., Dette er grunden til, at så mange kvinder oplever fyldigere hårhår under deres graviditet. Mange siger faktisk, at deres hår aldrig har set så tykt og fuldt ud.
nogle kvinder oplever faktisk en ændring i hårets struktur; det bliver krøllet eller lige, mørkere eller endda en skygge eller to lysere. Vær forberedt på nogle hårforskelle under din graviditet, selvom du foretrækker ikke at have nogen.
hårændringer er ikke kun begrænset til, hvad der spirer på dit hoved heller. Mange kvinder finder også en stigning i deres kropshår., Øget hårvækst på deres ben, bryst, i armhulerne, pubic område og endda omkring deres brystvorter kan alle gøre for nogle interessante observationer. Du kan opleve, at du er nødt til at vokse, t .ee .e, tråd og/eller barbere oftere, når du er gravid. Hvis du er særligt urolige kan du tale med en hudlæge om behandlingsmuligheder.
hvad der ellers kan forårsage ændringer i hårvækst?
Når en person har gennemgået et chok eller en ændring, der får deres krop til at ændre sin sædvanlige ligevægt, kan hårvækst påvirkes., Dette er ikke overraskende, fordi de fleste, hvis ikke alle, kropssystemer kan påvirkes af chok. Så i stedet for det sædvanlige 85% voksende og 15% forhold mellem hårtab og hvilefaser (klubhår), vendes denne ordre. Størstedelen af håret kan gå ind i en telogen (hvilende) fase, hvilket gør de resterende 15-20% af håret til at gøre alt det aktive arbejde med foryngende hårvolumen og udskiftning.,li>
To måneder er den overordnede tidsramme mellem et stort chok for systemet, og når hårtab bliver mærkbar., Klubhåret skubbes ud af nye hår, der kommer op gennem hovedbunden. Dette er ikke alle dårlige, fordi væsentlige, som gamle hår falder ud, nye hår er tæt bag. Svarende til hvad der sker, når en baby tand er tabt, og den nye tand gør plads til sin “pole” position.
hårtab har tendens til at toppe til det punkt, hvor en person kan undre sig over, om de overhovedet vil beholde noget hår. Det er ikke ualmindeligt at udvikle skaldede patches især over ørerne og på hovedets krone., Nogle kvinder bemærker mere hårtab på den ene side end den anden og føler, at de er nødt til at ændre deres frisure for at gøre hårtabet mindre indlysende.
generelt er hårtab under graviditet kun midlertidigt; selvom det ikke er ualmindeligt, at kvinder kaster endnu mere hår, efter at deres baby er født, især i de første seks måneder. For mange kvinder dog hårtab efter deres barns fødsel tendens til at toppe på omkring fire måneder og fra da, hårsækkene tendens til at forynge.
generelt mellem 6-12 måneder efter fødslen vender hastigheden af hårvækst tilbage til normal.,
Andre Forklaringer for hårtab
- Skjoldbruskkirtlen ubalance
- jernmangel og anæmi
- Manglende tilstrækkelig Vitamin B12
- Utilstrækkelige indtag Folinsyre
- Abort eller dødfødsel
- Kemoterapi
- Pludselige stød, der kan have været fysisk eller følelsesmæssig
Kvinder, der er vant til at tykke, lange, bølgede og mørke hår har en tendens til at lægge mærke til hårtab under graviditet mere end kvinder med finere, mere retfærdig hår. Mørkt hår er naturligvis mere mærkbar, da det kaster, ofte i badeværelset bassinet og bruseren fordybning., Kvinder med fint hår siger dog, at de har mindre at tabe og kan blive meget foruroliget, når de ser deres hår tyndere endnu mere.
meget lejlighedsvis nulstilles anagencyklussen for hårvækst, så vækstfasen bliver meget kortere end den burde være. Og dette er, når en diagnose af Telogen Effluvium kan stilles af en læge. Dette er den overdrevne udgydelse af hår, der kan forekomme en til fem måneder efter graviditeten. Dette er ikke ualmindeligt, der påvirker et sted mellem 40% til 50% af kvinderne; men som de fleste ændringer under graviditeten er det midlertidigt.,
i tilfælde af kronisk Telogen Effluvium anbefales en professionel vurdering af en hudlæge efter henvisning fra en læge. Behandling til diagnose af Telogen Effluvium anses ikke for at være meget gavnlig. Men dette stopper ikke nogle virksomheder, der sigter mod at overbevise potentielle kunder om vidundere ved deres nyeste produkt.
generelt er Telogen Effluvium selvkorrigerende, hvilket betyder, at det med tiden og ingen specifik behandling vil løse sig selv.
og mens vi er ved det-Hvad er der sket med mine negle?
hår og neglevækst har tendens til at være under de samme påvirkninger., Ændringer i håret replikeres ofte i en kvindes negle. Fingernegle tager omkring fem måneder at vokse fra deres base til fingerspidsen. Fingernegle kan vise, nogle gange meget tydeligt, en rille kendt som “beau’ s line”, som skete på det tidspunkt, hvor nogen måske har oplevet et chok eller traume. Beau ‘ s linje opstår, når neglen stadig er under neglebåndet ved bunden fra neglefolden. Selvfølgelig er de fleste, hvis ikke alle neglene påvirket.,
generelt hårtab under graviditet fakta
- nogle kvinder finder, at de ikke oplever nogen hårændringer under deres graviditet, og nogle oplever meget.
- hver graviditet er unik; dine oplevelser af hårændringer under en graviditet er ikke en recept til efterfølgende graviditeter.
- hårsækkene reagerer forskelligt på forskellige forbindelser i shampoo og balsam. Under graviditet, hår kan blive tørrere og mangler sin sædvanlige fugtgivende barriere. Du kan finde ud af, at du skal genoprette dit hårs krop ved at bruge ekstra balsam eller lade det være længere.,
- nogle kvinder finder ud af, at brug af shampoo og balsam med Biotin og Silica hjælper med at bevare deres hårs krop og tykkelse.
- mange kvinder finder ud af, at deres hår ved deres tredje trimester af graviditeten er tykkere end det har været i de to foregående trimestere. Men så igen, nogle kvinder bemærker ikke nogen forskel.
- under graviditet er der en undertrykkelse af mandlige hormoner kendt som androgenerne, og disse påvirker også hårvolumen. Mindre olie (talg) produceres, så håret ser fyldigere ud med mere hoppe fra hovedbunden snarere end at ligge fladt., Dette kombineret med højere cirkulerende østrogen bidrager til udseendet af at have mere hår.
- hårtab kan være tegn på vitamin-og mineralmangel. Det kan også være et signal om, at skjoldbruskkirtlen er underaktiv.
- kvinder, der oplever psoriasis i deres hovedbund, kan opleve, at der under graviditeten er en generel nedsættelse af symptomer. Og på samme måde betyder graviditet for kvinder, der er plaget af skæl, en generel forbedring.,
hvad du kan gøre ved hårtab under graviditet
den første ting at gøre er at forstå, at flertallet af kvinder faktisk bevarer mere hår end taber det under deres graviditet. Dette skyldes, at den sædvanlige kaste fase er mere eller mindre sat “på hold” for drægtighedsperioden. Nogle kvinder, der oplever større end normalt hårtab under graviditeten, har faktisk en vitamin-eller mineralmangel og skal vurderes omhyggeligt og derefter forvaltes af en sundhedspersonel.,
en væsentlig årsag til hårtab under graviditet er en underaktiv skjoldbruskkirtel, som, hvis den ikke behandles, kan forårsage langsigtede problemer med babyen. Så hvis du er bekymret for hårtab under din graviditet, skal du kontakte din barselsplejeudbyder. De kan bestille en række blodprøver, men vigtigere, en skjoldbruskkirtelfunktionstest for specifikt at kontrollere for niveauer af dine skjoldbruskkirtelhormoner og sikre, at de er inden for det normale område. Hvis det er lavt, er behandlingen normalt ligetil.
- Check med din barsel pleje udbyder., Det kan være nødvendigt, at du tager blodprøver for at sikre, at din skjoldbruskkirtel fungerer normalt.
- undgå at style dit hår, så det trækker og skaber en masse unødvendig trækkraft i din hovedbund. Hestehaler, hårde / stramme fletninger, vævninger og brug af stramme hårruller kan alle trække og skabe stress på hårskaftet.
- undgå at overbørste dit hår og mål efter stilarter, der ikke kræver meget vedligeholdelse.
- Tal med din frisør om frisurer, der får mest muligt ud af dit hår. Vær åben over for deres forslag om, hvad der kan passe dig., Nogle gange tager det en anden persons perspektiv at give os indsigt i, hvad der ville fungere godt for os.
- Spis en sund og nærende kost. Sørg for, at dit indtag af grønne bladgrøntsager er højt såvel som fødevarer, der indeholder antio .idanter og flavonoider – disse hjælper med at opretholde stærke hårsække og kontinuerlig hårvækst.
- undgå at kæmme eller børste dit hår, når det stadig er vådt.
- brug ikke en fin tandkam på dit hår. Brug en kam med brede tænder og/eller en børste med bløde børster.,
- undgå at bruge en føntørrer, hvis det er muligt, men hvis du skal, mål efter en køligere snarere end varm indstilling.
- håndklæde tør dit hår ved at klappe håret og hovedbunden i stedet for kraftig gnidning.
- Lær at elske dine krøller! Undgå at bruge en glattejern, hvis du oplever hårtab under graviditeten. Eller gem glattejernet til særlige lejligheder.
- prøv at bruge en anden shampoo eller balsam til den, du er vant til.
- en dyb konditioneringsbehandling kan hjælpe, hvis du oplever tørt hår.,
Denne artikel er skrevet af Jane Barry, freelance forældre konsulent, tekstforfatter og direktør for www.mybabybaby.com.au