En stor faktor i sundhed på lang sigt, at der bør være en stor bekymring er, vedligeholdelse af sund og stærk vision. Aldringsprocessen har stor indflydelse på din vision. Dette er noget, som alle er opmærksomme på, men for mange mennesker er ikke opmærksomme på, før det begynder at påvirke dem personligt., Dette bør ikke være tilfældet, da der er nogle relativt enkle foranstaltninger, som du kan indføre i dag for at hjælpe din vision i de kommende år. En sådan foranstaltning er brugen af øjentilskud. Der er naturligt forekommende forbindelser, som du kan tage for at hjælpe med at opretholde en sund vision. To populære og effektive muligheder er lutein og blåbær tabletter. Denne artikel vil dække årsagerne til at tage hver og give dig nogle forslag til, hvordan du tager dem for at holde dine egne øjne i topform. En sådan foranstaltning er brugen af øjentilskud., Der er naturligt forekommende forbindelser, som du kan tage for at hjælpe med at opretholde en sund vision. To populære og effektive muligheder er lutein og blåbær tabletter. Denne artikel vil dække årsagerne til at tage hver og give dig nogle forslag til, hvordan du tager dem for at holde dine egne øjne i topform.
de sundhedsmæssige fordele ved Lutein
Lutein findes naturligt i bladgrøntsager. Det er en type carotenoid, der spiller en beskyttende rolle for grøntsagen og forhindrer den i overdreven solskade., Hos mennesker har lutein kraftige antio .idantegenskaber, der kan hjælpe med at beskytte dine øjne. Lutein akkumuleres i øjets makula, som er ansvarlig for central vision. Luteins kraftige antio .idantvirkninger kan bidrage til at reducere og bekæmpe de frie radikaler, der forårsager skade på dine øjne som følge af en dårlig kost, blåt lys og soleksponering. Ved at reducere o .idationen af disse frie radikaler kan lutein hjælpe med at mindske risikoen for at udvikle øjenlidelser som grå stær og makuladegeneration., Lutein kunne også forhindre eksisterende øjenlidelser i at udvikle sig og fungere som en forebyggende foranstaltning for fremtiden. Bortset fra den største fordel ved at beskytte dit syn, lutein er blevet observeret at have et par andre fordele for dit helbred samt. Carotenoider som lutein er til stede i din hud såvel som dine øjne, så antio .idanterne hjælper med at beskytte din hud mod frie radikaler. Ud over disse antio .idanter har lutein antiinflammatoriske egenskaber, der kan være en faktor i reduktion af kræft-og hjertesygdomsrisici., Alle meget positive virkninger, men desværre er den menneskelige krop ikke i stand til at syntetisere lutein naturligt. Dit luteinindtag skal komme fra din kost i form af forskellige grøntsager eller via tilskud.
de sundhedsmæssige fordele ved blåbær
det faktum, at det lyder meget som “blåbær”, er ikke tilfældigt. Blåbær er faktisk tæt knyttet til blåbær. Blåbær kan spises som de er eller gøres til ekstrakter. Plantens blad kan også bruges som ekstrakt., Blåbæret har været almindeligt i medicin i en årrække og har været brugt til behandling af øjenproblemer såvel som skørbug, diarr., nyresten og mange andre lidelser. Blåbær indeholder anthocyanosider, der ligesom lutein har meget stærke antio .idantegenskaber. Ligesom lutein kan blåbær bruges til at behandle og forhindre en række øjenforhold. En potentielt værdifuld egenskab, at blåbær har vist sig at have, som lutein ikke, er dens evne som en vasodilator. Vasodilation er åbningen af dine blodkar for at tillade mere blod at passere gennem dem., Øget vasodilatation er godt for alle omkring blodtryk og organ sundhed, men det kunne være særligt godt for dit syn. Dine øjne består af et stort og indviklet netværk af små blodkapillærer, og øget blodgennemstrømning til dem kan være nyttigt til at forbedre din vision. Du kan få de sundhedsmæssige fordele ved blåbær ved at spise dem rå, tørret eller ved at brygge bladene i en te. Alternativt er der kosttilskud, der gør brug af blåbær ekstrakt.,
Lutein & Blåbær Tilskud
Det mest praktisk og enkel måde at få syn og generel sundhed-styrke fordele af lutein og blåbær er at tage dem i supplement form. Lutein Fås i kapselform og kan tages med en form for fedt for at forbedre absorptionen. Blåbær kan også købes i flydende eller kapselform, men du skal være forsigtig med kun at købe ekstrakter af høj kvalitet, der er standardiseret for anthocyaninindhold., For at gøre tingene endnu nemmere leverer nogle producenter som os begge disse kosttilskud i kombination med hinanden. At tage begge sammen gør hver forbindelse mere effektiv. Hvis du går over til denne side, kan du købe en meget høj kvalitet og omkostningseffektiv kombination i tabletform. For at gøre det endnu mere overkommeligt kører vi i øjeblikket en Maj Madness-forfremmelse for nye og eksisterende kunder: Brug koden SAVE10 ved kassen for at få 10% rabat på enhver ordrestørrelse.
