Let grillet kylling bud, at du hurtigt kan gøre, næste gang du griller! De marineres i en simpel men smagfuld marinade. Derefter griller vi dem på en udendørs grill eller en grillpande til en hurtig sommer frokost eller middag.,
på varme sommerdage leder jeg altid efter enkle opskrifter, der er så hurtige, lette og familievenlige. Jeg kan ikke lide at bruge for meget tid i køkkenet og vil hellere bruge den tid i solskin med min familie. Plus, vores grill lyser næsten hver anden dag.
og mens jeg kan lide grillet kylling, tager det lidt tid at forberede og grille. Så for en hurtig og nem grillet kylling opskrift, jeg altid gå til kylling bud (og børnene virkelig elsker dem!).,
hvordan man laver grillede Kyllingebud
Kyllingebud er det mest ømme og saftige snit. Og de er kogte på ingen tid! Jeg marinerer kyllingebudene i en simpel lemony marinade i mindst en halv time. Resultatet er super saftig kylling, der er fuld af smag! Her er hvad du har brug for for at lave grillede kyllingebud:
ingredienserne
Du kan bruge kyllingestrimler, hvis du vil, men husk, at kyllingebud er mere ømme og saftige. Du kan købe dem friske eller frosne i supermarkedet., Og hvis du bruger frosne bud, skal du sørge for at optø dem helt, før du starter.
Du kan bruge din favorit kylling marinade opskrift, hvis du vil. Men jeg plejer at gå med olivenolie, citronsaft, tørrede urter, salt og malet sort peber.
Vejbeskrivelse:
- I en Ziploc taske, tilføj alle af marinaden ingredienser og chicken tenders. Forsegl, og ryst det, så marinade ingredienserne er godt kombineret, og kylling budene er godt belagt.,
- anbring bagiploc-posen med kyllingen for at marinere i køleskabet i mindst 30 minutter og op til 8 timer.
- for at grille kyllingebudene skal du forvarme din grill eller grillpande over medium varme. Placer derefter de marinerede kyllingebud over grillen og kog i 3-4 minutter på hver side. Eller indtil kyllingen er kogt igennem.
- lad kyllingen hvile i et par minutter før servering.,
Hvis du ikke har en udendørs grill, eller du ikke ønsker at bruge det, jeg ofte gør dette på en grillpande over komfur. Det virker fint!
tip til grillning af Kyllingebud
- Marin ther kyllingen i mindst 30 minutter, dette vil resultere i store smag og saftig mør kylling. Jeg fandt også, at marinering af kyllingen for længe (8+ timer) gav en meget stærk citronsmag og mindre af kyllingens smag.,
- Forvarm din grill / grillpande til medium varme for at sikre, at kyllingen koges igennem uden at brune for hurtigt.
- Placer kyllingeudbudene, uanset om du bruger en grill eller en grillpande for at få den dejlige bruning/searing.
- Der er ingen grund til at dække grillen med et låg som kylling bud er tynde og koge meget hurtigt.
- kontroller kyllingens indre temperatur ved at indsætte et køkkentermometer i midten af kyllingen. Det skal registrere på 165F (75C), når kyllingen er klar.,
Serverer Ideer
Min foretrukne måde at tjene disse grillet kylling tilbud er med grillet veggie kabobs – som vi ofte grill dem sammen, og et stort pasta salat, som børnene elsker!
Du kan også servere dem over korianderkalk ris til et komplet måltid eller bagt kartofler.
Lagring Tips:
Hvis du har nogen rester, kan du gemme dem i køleskabet i en lufttæt beholder i op til 3 dage., Brug rester til at gøre kylling sand .ich, tacos, salater ograpsraps.Facebook, Instagram og Pinterest for mere nærende og lækre opskrifter!
Hvis du prøver denne opskrift, skal du ikke glemme at bedømme den og dele et billede på sociale medier, tagging #NourishPlate i dine indlæg. Jeg ville virkelig elske at se dine kreationer. Bon appetit!,
Grillet Kylling Tilbud
Til marinaden
- ▢ 2 spsk olivenolie
- ▢ 2 spsk citronsaft
- ▢ 1 tsk tørret timian
- ▢ 1 tsk tørret oregano
- ▢ ½ tsk salt
- ▢ ¼ tsk stødt sort peber
Instruktioner
-
I en ziploc taske, tilføj alle af marinaden ingredienser og chicken tenders., Forsegl, og ryst det, så marinade ingredienserne er godt kombineret, og kylling budene er godt belagt.
-
Placer ziploc taske med kyllingen marinere i køleskabet i mindst 30 minutter, og op til 8 timer.
-
Til grill kylling bud, forvarm din grill eller grillpande, og placere den marinerede kylling bud over grillen, og kog i 3-4 minutter på hver side, eller indtil kyllingen er kogt igennem.,
-
lad kyllingen hvile i et par minutter før servering.
noter
- Marin chickenr kyllingen i mindst 30 minutter, dette vil resultere i store smag og saftig mør kylling. Jeg fandt også, at marinering af kyllingen for længe (8+ timer) gav en meget stærk citronsmag og mindre af kyllingens smag.
- Forvarm din grill / grillpande til medium varme for at sikre, at kyllingen koges igennem uden at brune for hurtigt.,
- Placer kyllingeudbudene, uanset om du bruger en grill eller en grillpande for at få den dejlige bruning/searing.
- Der er ingen grund til at dække grillen med et låg som kylling bud er tynde og koge meget hurtigt.
- kontroller kyllingens indre temperatur ved at indsætte et køkkentermometer i midten af kyllingen, det skal registrere sig ved 165F (75C), når kyllingen er klar.
- hvis du har rester, kan du opbevare dem i køleskabet i en lufttæt beholder i op til 3 dage. Brug rester til at gøre kylling sand .ich, tacos, salater ograpsraps.,