frisky fridays (Dansk)

nogensinde føler sig fast i et job eller et forhold, der bare ikke fungerer for dig, men du er ikke sikker på, hvordan du kommer ud af det? Den rigtige partner kan være svært at finde (og det rigtige job kan være endnu sværere), men den rigtige præventionsmetode for dig behøver ikke at være.

Se, vi kommer ikke til at sidde her og fortælle jer noget i mit liv er perfekt, men vi siger ikke gifte sig med en person, du ikke kan lide og ikke holde med en præventionsform, der gør du føler dig syg, trist eller på anden måde mindre end fantastisk., Der er for mange gode muligheder derude til at bruge en, du ikke kan lide.

og faktisk prøver mange mennesker mere end en metode. I gennemsnit prøver folk omkring tre forskellige præventionsmetoder i deres liv, og cirka en ud af tre mennesker prøver faktisk fem eller flere metoder. Fem eller flere! Alt dette er at sige, Giv ikke op, bare fordi du ikke kan lide den første (eller anden eller tredje), du prøver.,

Her er nogle almindelige tegn på, at der kan være en bedre metode derude for dig, end den du er på lige nu:

Du ikke er tilfreds med de bivirkninger

Det er temmelig almindeligt at have nogle bivirkninger, såsom kvalme, når du starter en ny metode. Du ønsker måske at give det et par måneder for at se, om bivirkningerne forsvinder på egen hånd, så længe de er minimale og ikke generer dig for meget. Hvis du ikke er sikker på, om de kan være seriøse, eller hvis du skal holde det ud, er det en god ide at tjekke ind hos din udbyder (eller hvis du ikke har en, skal du finde et sundhedscenter her)., men hvis du har givet din metode tid til at slå dig ned, og du stadig ikke føler dig for varm på det, hvad enten det er fysisk eller følelsesmæssigt, så prøv noget andet! Der er masser af forskellige hormonelle metoder, og forskellige metoder har forskellige typer og mængder af hormoner i dem, så bare fordi du kæmper om en pille betyder ikke, at en anden pille, eller ring eller plaster som vil påvirke dig på samme måde., Eller hvis du har prøvet et par forskellige hormonelle metoder, og du er lidt over hormoner, er der også en masse ikke-hormonelle muligheder, inklusive kobber-IUD, kondomer, interne kondomer, membranen, svampen, livmoderhalsen og mere!

du glemmer fortsat at tage din pille

Dette er et almindeligt problem, folk støder på med p-piller. Du har sikkert allerede prøvet at indstille en alarm og bruge vores påmindelser app, men hvis ikke, prøv disse ting først., Hvis du stadig kæmper for at huske, eller du bare ikke kan lide at skulle gøre noget hver dag for din metode til at arbejde, har du så mange andre muligheder!

Du kan prøve kondomer, interne kondomer, livmoderhalsen, sæddræbende creme, svampen eller membranen, som du kun skal huske hver gang du har se.. (Så igen, hvis du er en af de heldige mennesker, der har se.flere gange om dagen hver dag, kan du ende med at have mere at huske end du gjorde med pillen.,)

Du kan også prøve plasteret, som du kun skal huske at bytte ud en gang om ugen, eller ringen, som du forlader i tre uger ad gangen. Eller overvej implantatet, som en udbyder placerer i din arm, og som du kan bruge i op til fire år, hvis du vil. Eller lUD, som (afhængigt af hvilken du får) du muligvis kan bruge endnu længere. Det er bogstavelige år med ikke at skulle huske noget BC-relateret.

din periodesituation fungerer ikke

syg af spotting som en bivirkning af din metode? Træt af at føle, at du vil bløde ud hver måned?, Eller har din periode stoppet på din IUD, og du bliver ved med at freaking ud, at du er gravid? Forskellige metoder kan påvirke din periode forskelligt (og nogle metoder påvirker det slet ikke). Kobber SPIRAL (Paragard) kan gøre det tungere, hormonelle IUD valg (Mirena, Liletta, Kyleena, og Skyla) kan gøre det lettere eller gøre det stoppe helt, og kondomer ikke påvirker det på alle! Uanset hvad du leder efter, er der virkelig en prævention til ethvert behov.,

Du er nervøs for, at du ikke er beskyttet

Hvis du er bekymret for den metode, du bruger lige nu, ikke er de bedste til at forhindre graviditet, og du finde dig selv følelsen nervøs, hver gang din menstruation er lidt sent eller understrege ud under sex, første få fakta om, hvor effektivt det egentlig er. Så se på, om der er måder at bruge din metode mere effektivt, der ville gøre det bedre til at forebygge graviditet. Hvis det stadig ikke er så effektivt, som du gerne vil have det, kan det være værd at tænke på at skifte metoder.,

Hvis du er bekymret for STI ‘ er, som din metode ikke beskytter dig mod, kan du skifte til at bruge kondomer eller interne kondomer (eller bruge dem ud over din nuværende metode). Kondomer og interne kondomer er de eneste metoder, der kan forhindre graviditet og også beskytte mod STI ‘ er.

dine behov er ændret

det virkelige liv er rodet. Ting forbliver ikke altid det samme, og din prævention skal følge med., At gå tilbage til skolen, tage et stressende nyt job, have et barn, og mange, mange andre livssituationer kan ændre det, du har brug for ud af din prævention, og hvad der fungerer og ikke fungerer for dig. Det er normalt og helt fint. Det betyder ikke, at du er nødt til at leve med noget, der ikke fungerer for dig, og det betyder heller ikke, at du er nødt til at opgive fødselskontrol helt. Din prævention skal passe ind i dit liv, ikke omvendt.Lauren Kernan er direktør for indhold og U. – strategi hos Bedsider., I sin fritid laver hun papirblomster til sin Etsy-butik, læser om kropspositivitet og ser videoer af sin nevø igen og igen.