“taknemmelighed låser livets fylde op. Det forvandler det, vi har til nok, og mere. Det gør benægtelse til accept, kaos til orden, forvirring til klarhed. Det kan gøre et måltid til en fest, et hus til et hjem, en fremmed til en ven. Taknemmelighed giver mening for vores fortid, bringer fred i dag og skaber en vision for i morgen — – Melody Beattie
Thanksgiving er en ferie dedikeret til fokus for at være taknemmelig., Denne tid af året kan give os den varme, uklar følelse, når vi bruger tid på at føle os taknemmelige for de ting, vores liv inkluderer. O .ford Dictionary definerer ordet taknemmelige som “glad og lettet.”Begge disse er store følelser . Alle ønsker at være glade og lettede. Men det er bare det; de er bare følelser, og følelser falmer.
o .ford Dictionary definerer ordet taknemmelig som “viser en påskønnelse af venlighed.”Det er her Forskellen ligger; at være taknemmelig er en følelse, og at være taknemmelig er en handling.,
det er nemt for os at kigge rundt på Thanksgiving middagsbordet og sige, at vi er taknemmelige. Nogle er omgivet af familie, venner og mad-og i det øjeblik i tiden, vi i øjeblikket oplever, at varm, rar følelse, der kommer med en ferie indsamling, og vi er taknemmelige for. Vi føler os måske taknemmelige for deres tilstedeværelse i vores liv, og glade for, at alle har det godt siden den sidste samling. Men taknemmelighed går meget dybere end dette. Det er en tilstand af væren, hvor du føler en følelse af påskønnelse, der kommer dybt indefra., Du er i fred med verden og værdsætter denne situation dybt inde. Følelsen af ro disse tanker og følelser bringe til at tænke vi finder tilfredsstillende.
taknemmelighed er mere end bare følelsen af taknemmelighed. At være taknemmelig er det første skridt, og vi er nødt til at have den første følelse at bygge videre på. Vi bygger videre på det ved at omdirigere vores fokus til at gøre taknemmelighed til en iboende del af vores liv 365 dage om året. Taknemmelighed kræver, at vi er opmærksomme på andres rolle i vores liv., Dette adskiller sig fra den flygtige karakter af handlingen med blot ‘tak’ eller følelse taknemmelig en dag i året. Gennem taknemmelighed får vi en fornemmelse af vores liv og lærer at kreditere vores kære med den påskønnelse, de fortjener.
nøglen er at holde taknemmelighed i spidsen for vores liv. Det er ikke bare at tænke på, hvor taknemmelige vi er for at have alt, hvad vi har. Det handler om at udleve den taknemmelighed gennem de enkle ting, vi gør hver dag. Taknemmelighed er manifestationen af kærlighed, hengivenhed og engagement over for dem, der betyder mest for dig., Det omfatter fælles oplevelser, fælles kærlighed og en forståelse af, at universet har konspireret for at holde os glade, og hjælpe os med at forstå, hvor forbundet vi er med andre.
Når vi går ind i den specielle tid i November, skal du finde en Taknemmelighedsdagbog og åbne dit sind for, hvor nyttigt denne enkle praksis kan være på vej mod at omfavne din taknemmelighed. En Taknemmelighedsdagbog er praksis med at skrive ned hver dag ting, som vi er taknemmelige for og giver os mulighed for at blive mere til stede og opmærksomme.