Hvis du ser gennem nogle af vores videoer, hører du forskellige mennesker fra forskellige baggrunde, der taler om øjeblikke i deres liv, når de mistede håb eller troede, at ting aldrig ville ændre sig. Mange af os befinder os i de mørke øjeblikke, når det er svært at finde håb eller finde ud af, hvad vi skal gøre næste gang. Men alle de studerende og kunstnere i disse videoer har noget til fælles — de indså, at de ikke var alene, fundet måder at ændre tingene og fik den støtte, de havde brug for at føle sig bedre.,
nogle gange føler vi, håbløs på grund af noget, der sker for os — vi laver en fejl, har at gøre med en stor skuffelse, at miste noget eller nogen, vi holder af, eller er nødt til at beskæftige sig med situationer, der er virkelig stressende eller overvældende. Andre gange føler vi os håbløse og ved ikke engang hvorfor. Det kan være depression, mangel på søvn, fysisk sygdom eller en anden faktor, der påvirker den måde, vi føler.
den gode nyhed er, at tingene aldrig er håbløse, vi føler bare, at de er. Der er altid handlinger, vi kan tage for at føle os bedre., Nogle gange er disse handlinger små ting, vi kan gøre hver dag for at forbedre, hvordan vi føler, og nogle gange er handlingen, der hjælper os, at nå ud til støtte og nogen at tale med om, hvordan vi har det. Hvis du eller nogen, du kender, har brug for at tale med nogen lige nu eller har selvmordstanker, ring 1-800-273-tal for en fortrolig samtale 24/7.
Tjek tip til håndtering af håbløshed ved at klikke på “Føl dig bedre.”