Farerne ved at Drikke Æteriske Olier

Denne sommer, en populær YouTuber der kalder sig selv Fuldt Rå Kristina udgivet en frugt-tilført vand opskrift, der omfattede nogle mærkelige ingredienser: det, hun beskrevet som “rene, terapeutiske kvalitet æteriske olier.”I kanden gik to dråber hver af eukalyptus, rosmarin, lime og kardemomme æteriske olier, som Kristina forklarede, hun gjorde “ikke kun for smagen, men også de ernæringsmæssige fordele.,”Kristina er en rå vegansk influencer med over 1 million abonnenter på YouTube, og hendes interesse for æteriske olier er kun en indikator for deres stigning i popularitet.

ifølge en rapport fra Fortune Business Insights var det globale essentielle oliemarked værd $7.03 milliarder i 2018 og forventes at stige til $14.6 milliarder i 2026. Æteriske olier er stærkt koncentrerede forbindelser afledt af planter, og i dag bruges de typisk til deres potente duft i produkter som kosmetik, parfume og luftfriskere.,nogle undersøgelser har antydet, at aromaterapi-indånding af æteriske olier og absorption af dem gennem din hud—kan føre til afslapning og lindrer stress. Det er derfor forståeligt, hvorfor folk er blevet ført til at tro, at indtagelse kan give endnu flere fordele — især når sådanne råd så ofte spredes af “eksperter”, der ikke har modtaget formel medicinsk uddannelse.,

Derudover har nogle producenter overdrevet de medicinske fordele ved æteriske olier; for eksempel udstedte Food and Drug Administration i 2014 et advarselsbrev til doTERRA, et marketingfirma på flere niveauer, der sælger æteriske olier. I brevet markerede FDA sælgere, der markedsførte olierne som en potentiel kur mod tilstande som kræft, autisme, endda Ebola. Alligevel er det usandsynligt, at det bare er ildelugtende æteriske olier, der forårsager skade. Drikker dem—det er en anden historie.

i 2016, U. S., giftkontrolcentre modtog mere end 20.000 opkald, der involverede æteriske olier, og mere end 13.000 af disse opkald involverede børn yngre end seks.

Online sundhedspåvirkere som fuldt rå Kristina anbefaler ofte at tilføje et par dråber æteriske olier til vand, selvom de nøjagtige målinger ofte er lidt uklar. For eksempel foreslår Josh a ?e, en læge i kiropraktik og naturmedicin, at “1-3 dråber er rigeligt, når de blandes med vand” — men hvor meget vand? Et glas? En kande?, Han specificerer ikke, selvom det sandsynligvis ikke betyder noget: æteriske olier er hydrofobe, hvilket betyder, at de ikke blandes med vand. Når du tilføjer en dråbe til dit glas, opløses det ikke—det sidder bare der i en stor koncentreret klat, og når du tager en gulp vand, indtager du det hele på .n gang. Dette kan skabe ravage på din krop, fører til mild irritation i det mindste og uoprettelige skader i værste fald.,

Sluge olie af wintergreen, for eksempel, “er som at sluge en lang række voksen aspirin,” i henhold til Maryland giftinformation, en afdeling af University of Maryland School of Pharmacy; en slurk af olie af muskatnød kan føre til hallucinationer, eller koma; og drikke “selv en lille mængde” kamfer kan forårsage anfald “inden for få minutter.”Da æteriske olier er uregulerede, er det umuligt at fortælle præcis, hvad der er i hver flaske, herunder koncentrationen af selve olien og skjulte ingredienser.,

for At vise, hvordan skadelige æteriske olier kan være, Atlantic Institute for Aromaterapi — en certificeret organisation, der er konstrueret til aktiv “aromaterapi praktikere”, for at lære mere om brugen af æteriske olier — har været at indsamle skade rapporter fra brugerne for at holde styr på nogle af de negative effekter af æteriske olier.

deres seneste rapport fra 2018 afslører, at mange skader skyldes oralt indtagelse af både fortyndede og ufortyndede æteriske olier., I den rapport, folk detaljer dramatisk grad af deres kvæstelser: En person beskriver deres “hjerte racing, svedeture, nervøsitet, rysten, halsen, begyndte at lukke i.” en anden siger, “jeg har udviklet en kemisk brænde på min læbe i aften, sort skurv natten, og små hvide blærer den næste dag.”Skader som disse er ikke ualmindelige. I 2016 modtog amerikanske giftkontrolcentre mere end 20,000 opkald, der involverede æteriske olier, og mere end 13,000 af disse opkald involverede børn yngre end seks, ifølge en pressemeddelelse fra Maryland Poison Center i 2018., Og Tennessee giftinformation ved Vanderbilt University Medical Center rapporterer, at antallet af æterisk olie engagementer fordoblet mellem 2011 og 2015, med 80% af tilfældene involverer børn.

ildelugtende æteriske olier vil sandsynligvis være fint. Hvis du føler dig stresset, kan det endda hjælpe dig med at slappe af. Men inden du indtager æteriske olier i enhver kapacitet, er det vigtigt, at du konsulterer en fuldt uddannet læge for at forstå risiciene.