Har du følt dig fast i dit forhold? Går tingene ikke hurtigt nok? Vil du se din partner hver aften om ugen, men deres arbejds-og skoleplan betyder, at de kun kan se dig cirka to gange om ugen?
Hvis du spørger dig selv, “er jeg ulykkelig i mit forhold?”så har jeg en opgave til dig. Det er på tide at få fat i dine yndlingsskrivematerialer og trække sig tilbage til et roligt hjørne. Skriv ned følgende spørgsmål: “er jeg ulykkelig i mit forhold?,”
under det skal du besvare følgende spørgsmål så fuldstændigt og så ærligt som muligt. Denne øvelse vil hjælpe dig med at få klarhed om, hvad der generer dig, og bør hjælpe dig med at finde ud af, hvilket handlingsforløb der bedst tjener dig herfra.
er jeg retfærdig i mine forventninger?
hvert individ, der går ind i et forhold, gør det med deres eget sæt ønsker og behov fra en partner. Og fordi ethvert individ, der går ind i et forhold, er menneskeligt, nogle af disse ønsker bliver forventninger om, at en partner muligvis ikke er i stand til at opfylde.,
Hvis du tror, du er ulykkelig i dit forhold, er det sandsynligvis fordi din partner lader dig ned på en eller anden måde. Måske gør de ikke nok tid til dig. Måske er de ikke klar til at flytte ind eller gøre en langsigtet forpligtelse. Måske er du den, der pumper pauserne og stiller spørgsmålstegn ved, om dine kolde fødder betyder, at du er nødt til at komme helt ud.
Nogle af disse lad-do .ns er helt opløselige, afhængigt af din fleksibilitet. Har du virkelig brug for at se din partner mere end sige to gange om ugen for at føle dig forbundet?, Eller placerer du denne forventning på din partner for at løse en langvarig usikkerhed, du har fra et tidligere forhold?
Hvis din partner ikke er åben for at flytte ind på dette tidspunkt, ville de være villige til at gøre det senere? Er samliv virkelig et skridt, du skal tage lige dette sekund, eller kan du øve lidt tålmodighed og fokusere på den anden bygning andre stærke fundamenter for et varigt partnerskab?
ingen af disse er trick spørgsmål. Dine tidligere erfaringer informerer om, hvad du har brug for i nutiden — men det er let at forvirre det, du har brug for, med det, du ønsker.,
Hvis du spørger, om du er ulykkelig i et forhold, skal du overveje, om du forventer for meget af din partner for tidligt. Og hvis du har flere ønsker, end din partner kan give, nå ud til andre netværk af støtte — venner, familiemedlemmer, terapeuter — for at hjælpe med at tilfredsstille, hvad en enkelt partner ikke kan.
hvor længe har jeg følt mig ulykkelig?,
Forbindelser går gennem hårde tider, og bare fordi du er utilfreds nu, betyder ikke, at der ikke er plads til opløsning eller healing i jeres forhold. Men hvis du har følt dig ulykkelig i uger, måneder eller endda et helt år, betyder det sandsynligvis mere end et groft plaster.
årsagerne til, at du er ulykkelig, kan meget vel have ændret sig i den tidsramme., Tidligere problemer kan være løst og aldrig komme op igen, men hvis et nyt problem dukker op hver anden uge, det er et tegn på, at du er ulykkelig i dit forhold konsekvent. Årsagerne kan ikke engang noget.
Hvis du ikke kan huske, hvornår du startede med at være ulykkelig i et forhold, men du har været tale om dine følelser med dine venner, så spørg dem, om de kan huske, da du begyndte at føle mig mindre-end-er tilfreds, og hvilke mønstre de har lagt mærke til i løbet af tiden., Hvis de har lyttet, vil de helt sikkert kunne fortælle dig, om denne følelse er noget nyt, eller om det har været en løbende virkelighed.
minder de følelser, Jeg oplever lige nu, mig om noget, jeg har oplevet før?
med andre ord, er du utilfreds, fordi din partner gør noget, der minder dig om nogen, der har skadet dig i fortiden? Gamle relationer tager lang tid at helbrede, og der er ingen lineær proces til den sorg, der kommer fra at opleve traumer eller tab — især ikke for følsomme sjæle.,
Måske kadence i din partners stemme mindede dig om den måde, din far plejede at tale til dig, og du er vigende ubevidst. Måske føler du angst for din partners brede sociale cirkel, fordi du er blevet snydt før, eller du har frygt for at opgive et andet uafklaret problem i din fortid.
Hvis problemet virkelig er med dig, og ikke en uforenelighed i forholdet, så skal du sandsynligvis søge nogle ressourcer til helbredelse for at være det bedste, du kan være både for dig selv og for din partner.,
er min Ulykke noget, jeg kan bringe op til min Partner?
uanset om du er ulykkelig i dit forhold eller ulykkelig i dette øjeblik, skal dine følelser være noget, du og din partner kan tale åbent om. Hvis du planlægger at være sammen i lang tid, så vil du opleve op -, nedture og alt derimellem, som livet tilbyder. Og nogle af disse nedture vil tage dig virkelig, virkelig langt ned.,
Men, hvis du er i et forhold med en person, der afviser dine følelser, bliver defensiv, når du sætter et problem, at deres opmærksomhed, eller som på anden vis gør du føler som om du taler til dem om dine potentielle ulykke ikke ville gøre en slikke af forskel, der ikke giver forholdet meget tillid.
Plus, hvis du har lyst til at du ikke kan bringe dine problemer til din partners opmærksomhed, så er det kun naturligt, at du ville være ulykkelig i dit forhold. Dit forhold kan være forbi.
er der konkrete ændringer, der kan foretages for at forbedre denne Situation?,
Hvis du tror, du er ulykkelig i dit forhold, skal du identificere årsagen. Er du ulykkelig, fordi din partner ikke tænder dig mere, eller fordi du er klar over, at du har grundlæggende uforeneligheder? Eller er der små ting du kan gøre for at forbedre kilden til din ulykke?
Hvis problemet er, at du ikke ser din partner nok, kan du måske have en fast tidsplan for at hænge ud hver uge. Hvis du har lyst til at have plads til at eksperimentere med din identitet, måske kunne du have en samtale om at åbne dit forhold.,
Hvis du har en samtale med din partner og finder ud af, at de enten ikke er villige til at indgå kompromiser, eller at kilden til din ulykke er mere grundlæggende, end du oprindeligt troede, det var, så vil du give noget op. Og det sundeste tab kan være dit forhold.
er dette forhold at bringe det bedste eller det værste ud i mig?
er du irritabel med din partner, Konstant ængstelig, bekymret for fremtiden eller føler dig ellers ustabil i dit følelsesliv?, Eller for det meste, har du lyst til din partner støtter dig og bringer de bedste sider af dig selv?
Hvis du tror, du er ulykkelig i dit forhold, så tænk over, hvordan denne ulykke påvirker dig på et personligt plan. Hvis du tror det, generelt, din partner bringer det bedste ud i dig, så er den lykke, du føler, måske slet ikke om forholdet. Måske har du brug for et bedre job eller at flytte til en anden by for flere muligheder. Måske har du brug for at spænde ned på at forfølge de kreative ambitioner, du stoppede for dit forhold.,
et stærkt partnerskab har plads til, at du kan gøre alle de ting, du har brug for for at opsøge din egen personlige opfyldelse. Hvis du tror, du er ulykkelig i dit forhold, skal du sørge for, at du er i stand til at tilpasse sig og trives, så du kan fortsætte med at vokse som den person, du er.
vil jeg være sammen med denne person i morgen?
en ven fortalte mig engang, at dette spørgsmål var det eneste, der betyder noget i et forhold. Mens jeg tror, på et tidspunkt, du er nødt til at begynde at tænke på mere end trinvise målinger af tid, jeg synes, han har ret.,
du ved aldrig, om du altid vil være i stand til at fortsætte med at vokse sammen, eller om omstændighederne i dit liv vil placere afstand mellem dig og din boo. Det eneste, du kan vide, på en dag-til-dag basis, er, om du stadig ønsker at være sammen med din kæreste, kæreste, eller betydelige andre, når du vågner op næste morgen.
Hvis svaret er ja, vil du sandsynligvis ikke rigtig bryde op med dem i dag., Hvis svaret er nej – hvis du er så ulykkelig, rasende, forstyrret, eller forrådt, at du ikke ønsker at se denne person nogensinde igen — så er du nødt til at slå op med dem.
på dette tidspunkt er din Ulykke ikke værd at den smerte, forholdet har forårsaget dig. Du kan blive i det, men det betyder ikke noget, fordi forholdet allerede er effektivt forbi. Du ønsker ikke at være sammen med dem.
Tjek “Best of Elite Daily” stream i Bustle App for flere historier ligesom dette!