Tweet
Alkohol og Low Carb Slankekure
Af Cheri
Mennesker spørger, om det er okay at drikke alkohol, mens low carb slankekure. Når du er i løbende vægttab, kan du have alkoholholdige drikkevarer i moderation. Husk, at du vil ophøre med at tabe sig, mens alkoholen er i dit system, da din krop vil brænde alkohol til brændstof. Når alkoholen forlader din krop vil du derefter vende tilbage til lipolyse og vægttab bør genoptages., Hvis du tæller kalorier samt kulhydrater kan du tænke to gange om indtagelse af alkohol, da det har en masse tomme kalorier uden nogen næringsværdi. Hvis du har tilføjet alkohol til din kost og finde du stoppe tabe vægt ophøre forbruge det. Bundlinjen er det er bedst ikke at drikke, fordi det afbryder din vejer tab fremskridt og vil mere sandsynligt give dig en fornemmelse af, at kosten ikke virker når i virkeligheden alkohol på enhver kost plan vil bremse dit vægttab indsats. Det er bedst at begrænse dig til en lejlighedsvis drink.,
Carb og kalorieindhold antal øl og alkohol
- Captain Morgan Original krydret rom indeholder cirka 75 kalorier pr 1 1/4 oz. portionsstørrelse, 0 gram fedt og .4 gram carb.
- Captain Morgan Silver krydret rom indeholder ca 80 kalorier pr 1 1/4 oz. portionsstørrelse, 0 gram fedt og 2 gram kulhydrater.
- Captain Morgan ‘ s Parrot Bay indeholder cirka 82 kalorier pr 1 1/4 oz. portionsstørrelse, 0 gram fedt og 7,8 gram kulhydrater.
- Captain Morgan Private Stock indeholder ca 94 kalorier pr 1 1/4 oz., portionsstørrelse, 0 gram fedt og 2,7 gram kulhydrater.
- Bacardi Rom Superior: 0 carb, 96 kalorier per 1.5 ounce skudt
- Bacardi Rom, 151: 0 carb, 182 kalorier per 1.5 ounce shooter
- Bacardi Malibu: 6 kulhydrater, 57 kalorier per fl oz
- Bacardi Limon: 8 kulhydrater, 223 kalorier per 1.5 ounce shooter
- Bacardi Island Breeze: 1.5 kulhydrater, 48 kalorier per 1.5 shooter
- Bacardi Grand Melon, Big Apple, og Coco: 4 kulhydrater, 100 kalorier per 1.5 shooter
- Smirnoff Vodka Silver Label: 0 carb, 111 kalorier per 1.,5 oz skudt
- Jim Beam Bourbon Whiskey (80 bevis): 0 carb, 100 kalorier pr 1,5 oz skudt
- Jack Daniels Whisky (80 bevis): 0 carb, 98 kalorier per 1.5 ounce skudt
- Gin (80 bevis): 0 carb, 96 kalorier per 1.5 ounce Jigger
- Tequila (80 bevis): 0 carb, 97 kalorier per 1.5 ounce Jigger
- Crown Royal Whisky: 0 carb, 97 kalorier per 1.5 ounce skudt
- Tanqueray Gin: 0 carb, 115 kalorier per 1.5 ounce skudt
- Whisky, Whisky: (80 proof) 0 kulhydrater, 73 kalorier per fl oz
- Rød Rose Vin: 0.5 kulhydrater, 20 kalorier pr fl oz
- Rød Bourgogne Vin: 1.,1 kulhydrater, 25 kalorier per fl oz
- Sød hvidvin: 1.7 kulhydrater, 28 kalorier per fl oz
- Tør hvidvin: 1.1 kulhydrater, 24 kalorier pr fl oz
Her er nogle carb og kalorie indhold i 12 ounce Øl.
- Budweiser 10.6 kulhydrater, 145 kalorier
- Bud Light 6.6 kulhydrater, 110 kalorier
- Bud Vælg (nye) 3.1 kulhydrater, 99 kalorier
- Bud Vælg 55 1.9 kulhydrater, 55 kalorier
- Bud Is 3.8 kulhydrater, 123 kalorier
- Bud Is Lys 3.9 kulhydrater, 115 calores
- Bush 10.2 kulhydrater, 132 kalorier
- Bush Lys 3.,2 kulhydrater, 95 kalorier
- Michelob 15 kulhydrater, 164 kalorier
- Michelob Lys 8.8 kulhydrater, 123 calores
- Michelob Ultra 2.6 kulhydrater, 95 kalorier
- Krydret Michelobs (Granatæble, Hindbær, Toscanske Orange, Lime Cactus) 6.0 kulhydrater, 107 kalorier
- Alkoholfri Øl (bemærk venligst, at der Ikke Alkoholfri øl er højere i kulhydrater, men er lavere i kalorier)
- O’Douls 13.3 kulhydrater, 65 kalorier
- Bush NA 12.9 kulhydrater, 60 kalorier
Husk at vælge diæt sodavand og tonics som din mixere, så du behøver ikke at tilføje ekstra kulhydrater eller kalorier.,
Rom, Vodka, Gin, Tequila og Whisky alle har en spore mængden af kulhydrater, men er ikke nok til at gøre en negativ indvirkning, så længe du drikker i moderation.
Krydret Rom er højere i kulhydrater (35-40 kulhydrater), så hvis du gerne krydret alkohol sørg for at gøre det selv, ved at tilføje den passende smag af Sukker Fri Sirup, da det ikke vil tilføje yderligere kulhydrater eller kalorier til din drink.
Du kan også prøve sukkerfrie blandinger og sukkerfrie blandere. Bare husk, når det kommer til alkohol, moderering er nøglen., Selvom du har problemer med at tabe sig, mens du drikker, er afholdenhed endnu bedre.Ansvarsfraskrivelse: Alt indhold, der findes på “A Beginner’ s Guide to Lo.Carbing”, er Cheri ‘ s mening eller forslag og er derfor ikke nødvendigvis Netrition. Cheri fik tilladelse til at reproducere og distribuere indhold, der ikke var skrevet af hende. Netrition er ikke ansvarlig for eventuelle konsekvenser, som nogen følger anvisninger eller instruktioner, der findes på disse sider. Netrition og Cheri hævder ikke at være sundhedseksperter, læger eller diætister., Vi opfordrer dig til at konsultere din læge, hvis du har spørgsmål eller bekymringer af medicinsk karakter. Netrition er ikke ansvarlig for oplysningerne på disse sider og er ikke ansvarlig for typografiske fejl. Materialet på dette .ebsted må ikke gengives, distribueres eller på anden måde anvendes uden skriftlig tilladelse fra indholdsejere.