Hvis din baby endnu ikke har gennemgået denne regression og i øjeblikket sover godt:
Hvis din baby ikke har gennemgået denne regression endnu, skal du bare holde øje med ændringerne beskrevet ovenfor. Hvis hun begynder at græde hårdt, når du forlader rummet, så test vandet lidt ved at gå i rummet, gentage slutningen af din sengetid rutine og forlade igen for at se, om dette gør tricket., Hvis din baby stadig har mange problemer med at sove på egen hånd, og separationsangst virker relativt mild, så gå tilbage til den søvnintervention, du brugte, da du lærte din baby at sove uafhængigt første gang, og hun skal huske hvad hun skal gøre. Husk, at din søvntræningsstrategi (hvad enten det er meget interaktivt eller flere hænder) var din måde at lade din baby vide, at du ville være tilgængelig, hvis hun havde et problem og var en måde at cue hende til at sove på., Ved at gå tilbage til de velkendte signaler, hun vil forstå, at du beder hende om at sove og vil blive beroliget med, at du forlader, ikke er et problem. Hvis separationsangst forekommer moderat til svær, kan du ønsker at skifte til en mere interaktiv, i-værelses type af søvn uddannelse strategi (hvis du ikke havde gjort det før), så forlader rummet ofte med en ud af rummet eller check-in-ordning er ikke krydser med separationsangst flere gange.,
Hvis du har oprettet en ny forælder-led sove forening i svar til denne regression:
Hvis du ved et uheld oprettet en ny sleep association (ligesom rocking eller fodring med at sove) som en reaktion på, at din baby er regression, så du kan gå tilbage til din søvn intervention valg. Som ovenfor, hvis du gjorde en søvnintervention, skal du bruge de samme trin til at minde din baby om, at hvad der sker, ikke er et problemscenarie. Også som ovenfor, er separationsangst er moderat til svær-du kan overveje en mere interaktiv stil tilgang denne gang.,
Hvis du har aldrig gjort sove uddannelse til at ændre forælder-led sove foreninger:
Hvis din baby har altid haft en sleep association (se vores indlæg på de fire måneders regression for, hvad sleep association vågne ligner), så overvej at vente, indtil din baby er ud af denne fase, før du begynder en intervention. Fastsættelse af en søvnforening involverer fravænning af din baby af handlinger, som du gør for at hjælpe din baby med at sove. I betragtning af at dette indebærer at skabe adskillelse på et tidspunkt, er det ofte svært for babyer med stærk separationsangst at tilpasse sig den type forandring., Hvis du ikke kan vente med at starte søvntræning på grund af din tidsplan eller montering af søvnmangel, skal du overveje at bruge en søvnintervention, der involverer at blive helt i rummet med din baby eller for det meste være ude af rummet. I denne alder, hvor de går ind og ud af rummet (dvs indtjekning eller gradvise udryddelse) ikke virker så godt, fordi der kommer ind og ud af rummet indebærer at gentage den erfaring, at dit barn finder mest stressende (dvs du forlader rummet) igen og igen.
Hvad skal der gøres for at få lur tilbage på sporet?,
Hvis dit barn har problemer med at falde i søvn, men forbliver i søvn i en rimelig tid, behøver du ikke nødvendigvis at ændre noget, medmindre den måde, du lægger dit barn på, er et problem for dig. Hvis dit barn har problemer med at falde i søvn ved lur tid og har korte lur, så vil du sandsynligvis nødt til at gøre en slags lur træning for at komme tilbage på sporet. Vores nap fejlfinding blogs og e-bog skal hjælpe dig med at finde ud af, hvad de skal gøre.
Hvad hvis dit barn stadig har problemer efter at have lavet disse T ?eaks?,
det er muligt at implementere andre strategier, herunder at tage tingene langsomt og stabilt, men hvad du gør afhænger helt af din individuelle situation. Hvis du har brug for hjælp til at finde ud af, hvad du skal gøre, så overvej at booke en søvnkonsultation med os for at udvikle en plan.
referencer (peer Revie )ed literature):