Nej, grunden til at du ikke bør spise kirsebær har intet at gøre med deres pits. Det har heller ikke noget at gøre med deres uforholdsmæssigt høje pris. Det handler faktisk om deres næringsindhold-eller mangel deraf. De siger, at den værste måde at give nogen dårlige nyheder på er at rive bandagen lige af. Lad os komme i gang.
for det første har kirsebær højt sukkerindhold — især tørrede kirsebær. Chicago Tribune rapporterer, at en kop tørrede kirsebær indeholder 30 gram sukker., En kop friske kirsebær? Næsten 20 gram. Til sammenligning siger Coca-Cola, at der er 39 gram sukker i en 12 ounce dåse koks. Starbucks rapporterer i mellemtiden, at der er 11 gram sukker i sin ost dansk (via Starbucks).
men du vil uden tvivl protestere, kirsebær er en fremragende kilde til antio .idanter, fibre og folsyrer (via BBC). Sandt nok, men de kan også gøre dig oppustet, hvis du ikke er i stand til at fordøje dem ordentligt, eller kan endda fungere som afføringsmiddel, hvis du er for mange (via eating .ell og LiveStrong)., Her er ting om kirsebær — deres uopløselige fiberindhold og naturligt forekommende sukkeralkoholer kan øge hyppigheden og hastigheden af dine badeværelsesbesøg. Moralen i historien? Hold dig væk fra frugten, især hvis du kæmper med fordøjelsesproblemer som irritabel tarmsyndrom.
selv med alt det sagt har vi ikke engang berørt emnet orme.