mens du måske har efterladt din kærlighed til emo-Musik i gymnasiet, er acne ikke altid noget, du kan sige farvel til så let. Acne bliver stadig mere almindelig hos voksne, med op til 15 procent af de berørte kvinder—og tør eller fedtet hud kan også have lignende virkninger på din hud.
så hvad forårsager acne, præcis?, “Når huden porer bliver tilstoppet, normalt af døde hudceller, olie ikke kan påtage sig og akkumuleres i pore og under huden og skaber en whitehead eller hudorm,” forklarer Viseslav Tonkovic-Capin, MD, en Kansas City hudlæge og redaktør DermBoard.org. “Dette er et perfekt miljø for Propionibacterium acnes, som derefter blomstrer og forårsager betændelse, der skaber bumser.,”
I DENNE ARTIKEL Bedste ingredienser | Bedste produkter
Alison Tam, en bestyrelse certificeret hudlæge i Las Vegas, siger hormonelle ændringer, som perimenopause og overgangsalder, eller brug af hormoner som testosteron, kan medføre, at voksne acne. “Voksen begynder acne kan heller ikke have nogen årsag, hvilket er ekstremt almindeligt, og fremskridt fra blot et par bumser til fuld cystisk acne i løbet af måneder til år,” siger hun.
Bedste ingredienser til acne-tilbøjelige hud
Kontrollere acne kan være svært, afhængigt af sværhedsgraden af din tilstand, men det er ikke umuligt., Derms sværger ved et par ingredienser, herunder salicylsyre, ben .oylpero .id og adapalen. Mens de varierer i deres kemiske forbindelser, kan hver ingrediens hjælpe dig med at nå dine acne-fri hudpleje mål.
Salicylsyre
“Salicylsyre exfolierer stratum corneum (ydre lag af huden) og trænger ind i porerne til at fjerne talg,” siger Hadley King, MD, en hudlæge i New York City. Dette hjælper med at forhindre porer i at blive tilstoppet og kan hjælpe med at fjerne træsko, der allerede er dannet.”
- Salicylsyre er en beta hydroxy syre, hvilket betyder at det er en kemisk exfoliator.,
- ifølge King er salicylsyre mild nok til følsomme hudtyper at bruge.
“det opløser bindingerne, der holder kedelige, døde hudceller på overfladen af huden, så huden forsigtigt kaster og afslører glattere, lysere hud under,” siger King. Salicylsyre er ikke begrænset til dit ansigt-det er en gavnlig ingrediens findes i tør hovedbund og skæl shampoo, også.,
Benzoylperoxid
“Benzoylperoxid er nyttigt til behandling af acne, ikke kun fordi det dræber bakterier, der bidrager til acne, men fordi det hjælper med at forebygge og rydde ud tilstoppede porer,” forklarer King.
- King anbefaler at kigge efter mikroniserede formler, fordi de forårsager mindre irritation og har en længere holdbarhed.
- Benzoylperoxid kan blege dit tøj og håndklæder, så det er bedst at bruge rensemidler med denne ingrediens i brusebad.
Adapalen
en OTC retinoid kan også hjælpe med at håndtere acne, siger King.,
- retinoider regulerer hudcelleomsætning for at holde porerne fri for olie og betændelse i skak.
- Adapalen er den første OTC retinoid, og den er tilgængelig i 0.1-procent og 0.3-procent styrke.
Når du handler efter hudplejeprodukter til acne-udsat hud, rådgiver King, at du køber ikke-komedogene genstande, fordi de ikke tilstopper porer. Tam tilføjer, at du skal rense med blid ansigtsvask to gange om dagen.”Hårde rensemidler kan fjerne for meget olie og kan have den modsatte virkning, hvilket overstimulerer dine oliekirtler,” siger Tam., “Dette kan lade dig føle dig godt med det samme, men gøre dig oilier over tid.”Opfølgning rensning med en ikke-komedogen fugtighedscreme og solcreme (om morgenen), foreslår Tam.
Når du bruger en acne behandling, som benzoylperoxid eller retinoid, behøver du kun en lille mængde, om en ært størrelse, for hele dit ansigt, siger Nancy Samolitis, en bestyrelse certificeret hudlæge og co-grundlægger og medicinsk direktør for Letkøbt Dermatologi + Boutique. Fordi disse behandlinger er kraftfulde, bør du begrænse ansøgningen til en gang om dagen, rådgiver Samolitis.,
Hvis over-the-counter produkter, der ikke fungerer for dig, overveje at se en hudlæge eller din praktiserende læge, der kan hjælpe dig med at udforske andre behandlingsmuligheder, herunder receptpligtig medicin. For voksne kvinder er p-piller med lavdosis østrogen og progesteron ofte nyttige, siger Melanie Palm, MD, en hudlæge i San Diego.
bedste produkter til acne-udsat hud
klar til at tage det første skridt i at få din acne under kontrol? Nedenfor deler top dermatologer deres foretrukne hudplejeprodukter til acne-udsat hud. Her er til klarere hud dage forude!,
Neutrogena Oil-Free salicylsyre Acne Fighting Acne Washash
“denne (ikke-komedogen) rengøringsmiddel indeholder salicylsyre til at rense ud porer og berolige acne,” siger Palm. Der er også glycolsyre, en populær type alfa Hydro .ysyre, hvilket fører til mere jævn tonet hud og Lipo Hydro .ysyre, som fjerner overskydende olie, hvilket giver din hud glansfri. Det er velegnet til de fleste hudtyper — acne-tilbøjelige, fedtet, kombination og følsom — fordi det er fri for olier, dufte og parabener. Dem med tør eller normal hud kan finde denne gel cleanser for dehydrerende til regelmæssig brug.,
La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Acne Face Washash
“Dette er et fremragende ben .oylpero .idprodukt,” siger King. Med 2,5% mikroniseret ben .oylpero .id er det effektivt, men alligevel blidt. Rensemidlet indeholder også glycerin, en fugtgivende ingrediens. “Dette er et godt rengøringsvalg, hvis du har en kombination af en tilstoppet poretype acne med whithiteheads og hudorme og nogle inflammatoriske acne med større lyserøde eller røde bumser,” siger hun.
AcneFree Olie-Fri Acne Cleanser med Benzoylperoxid
Rense dit ansigt to gange dagligt med Samolitis ‘ s pick., MicroClear teknologi kombinerer 2-procent salicylsyre med olieopløsende ingredienser, unclogging porer og forebyggelse af acne-forårsager opbygning. Neutrogena siger, at de med mild til moderat acne vil se resultater inden for 24 timer, fordi den proprietære teknologi hjælper med at skubbe ingredienserne dybt ind i porerne.
Clarisonic Mia Smart 3-i-1 Sonic Facial Beauty Device
denne enhed hjælper dig med at vaske dit ansigt mere effektivt, siger Palm. En timer fortæller dig, hvornår du skal gå videre til det næste område af dit ansigt. Det er også vandtæt, så du kan bruge det i brusebadet., Da Clarisonic går ud af drift den 30. September, er PMDS Clean Smart Facial Cleansing Device en lignende mulighed at overveje. Børsten er lavet af silikone, hvilket betyder, at den er vandtæt, antibakteriel og lugtbestandig. Det vibrerer også 7.000 gange i minuttet for at hjælpe med at fjerne olie og snavs i din hud, hvilket hjælper med at forhindre fremtidige udbrud.
AcneFree Hudorm Fjernelse af Krat med Salicylsyre Acne Behandling
Trækul og 2% salicylsyre pack en-to punch mod bumser, plus grynet tekstur giver fysiske eksfoliering for at rense porerne., “Dette er et ideelt valg af rengøringsmiddel, hvis du har fedtet hud og tilstoppede porer med whithiteheads og hudorme uden mange inflammatoriske bumser,” siger King. Det er også et godt alternativ til ben .oylpero .id, hvis det er noget, din hud ikke tåler godt, tilføjer hun.
Neutrogena Klart Pore Facial Cleanser / Ansigt Maske
Emmy M. Graber, MD, en hudlæge og formand for Dermatologi Institute i Boston, forklarer, at de fleste benzoylperoxid produkter indeholder 10 procent af den ingrediens, men højere styrker har aldrig vist sig at være bedre for acne., “Højere styrker irriterer kun huden mere, så du skal kigge efter en lavere styrke,” siger Graber, der er fan af dette produkt. Den indeholder 3, 5 procent ben .oylpero .id og kan bruges som daglig rengøringsmiddel eller ugentlig maske til at dræbe bakterier og forhindre fremtidige udbrud.
PCA hududjævning Toner
Toning er ikke et vigtigt hudplejetrin, men det kan hjælpe med at fjerne porestoppende affald fra din hud. Samolitis kan lide denne toner, fordi den er alkoholfri, hvilket betyder, at den ikke vil fjerne huden af essentiel fugt. Mælkesyre og citronsyre fjerner døde hudceller, mens aloe lindrer.,
Dickinson ‘ s Original Witchitch Haelel Pore Perfecting Toner
Graber foreslår denne toner, fordi heksehassel hjælper med at kontrollere olieproduktionen, lindrer betændelse og krymper porernes udseende. Duftfri, helt naturlig formel er blid nok til følsomme hudtyper, selv om dem med fedtet, kombination og acne-tilbøjelige hud vil finde det gavnligt samt. Mærket siger, at det fungerer som en makeupfjerner, selvom du måske vil undgå at bruge det til at tørre øjenmakeup væk.,
PCA SKIN Clearskin Beroligende og Balancerende Facial Fugtighedscreme
tror ikke, at du kan springe ud på fugtighedscreme, hvis du har acne. Det handler om at finde en, der passer til din hudtype. Denne, en favorit af Samolitis, er formuleret med niacinamid for at holde fugt i og forhindre overskydende olieproduktion, mens agurk lindrer irritation. Fugtighedscreme ser tyk ud i krukken, men føles let og blødgør i huden med lethed.,
Elta MD UV Clear solcreme med SPF 46
solcreme er et vigtigt skridt, uanset din hudtype, vejret eller du arbejder indendørs. Palm anbefaler den ikke-komedogene formel, som er fri for tunge fugtighedscreme, der kan tilstoppe porer. “Zinko .id og niacinamid er antiinflammatoriske og fremmer ikke olieproduktion,” siger hun. Elta MDS solcreme tilbyder bredspektret beskyttelse mod solens UVA-og UVB-stråler, der forårsager tegn på aldring og solskader.,
Planteædende Lapis Balancing Facial Oil
Det kan synes ulogisk at anvende olie til dit ansigt, hvis du har acne, men denne, som Samolitis kan lide, er formuleret specifikt til at behandle pletter. Blå rejnfan er antibakteriel og anti-inflammatorisk, minimere rødme forbundet med acne, mens A .ulen beroliger huden og kukui møtrik olie saldi talgproduktion. Deep blue oil er bedst egnet til dem med fedtet, kombination og acne-tilbøjelig hud over tørre og normale hudtyper.,
Mario Badescu Tørremaske
“denne ansigtsmaske indeholder svovl, den ældste kendte ingrediens til at hjælpe med hudbetændelse,” siger Graber. Kombinationen af svovl og .inko .id i denne maske trækker urenheder ud og slipper af med overskydende olie, mens calamin og agurk ekstraherer kølig hud og sikrer, at du ikke føler dig irriteret bagefter. Påfør masken enten to eller tre gange om ugen, og lad den tørre på dit ansigt i cirka 15 til 20 minutter. Du kan også bruge det som en pletbehandling på stædige udbrud.,
Aveeno Klar Teint Peel-Off ansigtsmaske
Palm siger, at dette ikke-skyl masken er en blid, men effektiv, med ingredienser, herunder mælkesyre og etherafglycolsyre syre (AHAs), der rettes mod bumser og helbrede post-inflammatorisk pigmentering og rødme. Joshua .eichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning ved Mount Sinai Hospital, fortalte tidligere NBC ne .s Shopping, at denne ansigtsmaske også indeholder “soja-og Ki .ikompleks til at eksfoliere og lysne huden.”
Avene Tricaneal Night Smoothing Lotion
formuleret med 0.,1 procent retinaldehyd (en ikke-receptpligtig retinoid) og beroligende termisk kildevand, Samolitis kan lide denne behandlingslotion, der er målrettet mod acne uden at irritere. Propionyl-CoA carboxylase (PCC) Enzym buffs væk snavs og olie til at hjælpe decongestant egenskaber porer og forhindre breakouts. Når du har renset og tone din hud om natten, så kan du gnide lotionen i din hud.
Differin Adapalen Gel På 0,1% Acne Behandling
Samolitis og King anbefale denne OTC retinoid, som fremmer hudens cellefornyelse og kantsten betændelse til dyb rense porerne og forhindrer nye acne fra formning., Når du har renset, tone og fugt, skal du anvende et tyndt lag af gelbehandlingen på de berørte områder af huden.
FLERE TIPS FRA DERMATOLOGER
- Bedste fugtighedscreme til tør hud
- Hvordan at vælge den bedste anti-aging-produkter
- En bedre måde at tage et brusebad
- De bedste solcremer til børn, der ifølge hudlæger
Ønsker du flere tips som disse? NBC ne .s BETTER er besat af at finde lettere, sundere og smartere måder at leve på. Facebook, Instagram og T .itter tilmeld dig vores nyhedsbrev og følg os på Facebook og Instagram.