Cheesy bean burritos er så let at piske op til middag! Disse er perfekte til at lave i forvejen eller fryse til senere.
Hvis du kan lide burritos, prøv disse grønne Chili kvælte Burritos, eller endda vores morgenmad Burritos, som også gør for en stor fryser måltid!
Bean og Ost Burritos – en Familie Fav
Hvem elsker ikke en god bønne og ost burrito? De rammer bare stedet nogle gange, ikke?,
Nej kun er de lækre, men de kræver kun enkle ingredienser, som du kan finde i købmanden. Hvis du føler dig eventyrlysten selv, vi har opskrifter på hjemmelavede refried beans, taco krydderier og mel tortillas. These
disse bønne burritos er så nemme at lave i løbet af ugen til middag eller endda til frokost. De kan laves på under 30 minutter med blot et par enkle trin. De er også gode til at lave på forhånd og opbevare i fryseren til en hurtig frokost eller eftermiddagsmad.
hvordan man laver bønne Burritos
påfyldning., Tilføje bønner, afkortning, og mælk til en mellemlang sauce pan og varme over medium varme. Sørg for at røre ofte, indtil det er glat. Omrøres i Cheddar ost og taco krydderier.TORTILLAS. Kog mel tortillas ifølge pakken retninger. Hold varmen i et håndklæde eller tortilla varmere indtil klar til brug.
samle. At samle burritos, skal du tilføje ⅓ kop bønner til midten af en tortilla, så drys med 2 spsk smeltet cheddar ost. Fold i kanterne af tortilla mod midten, derefter rulle op, tucking i alle fyldet.,
opskrift Tips& Toppings
Tips:
- opvarmning af dine tortillas på forhånd vil hjælpe dem med at rulle lettere.
- lav dem ristet: Opvarm en stegepande på komfuret, tilsæt derefter 1 spsk olie. Placer den indpakket burrito i panden, søm ned og skål på alle sider.
Toppings/fyld: jeg kan godt lide at gøre fly bønner og ost burritos, især hvis jeg serverer børn, en stor skare, eller fryse dem. Ofte vil jeg have toppings på siden for folk at pynte deres burrito til deres smag., Some sides include:
- shredded lettuce
- diced tomatoes
- sour cream
- Pico de Gayllo
- Salsa
- Guacamole
- Diced chilies or peppers
- Hot Sauce
- Add shredded beef, pork or chicken
How to Store, freeze + reheat
In my opinion these make of the best freezer meals., De er nemme at samle, nemme at genopvarme og lækre at spise! Winin-!in-Winin!
for at forberede disse burritos til opbevaring vil du pakke hver burrito i plastfolie. Hvis du skal køle dem, skal du bare placere dem i køleskabet i op til en uge. For at fryse dem vil du pakke hver burrito igen med aluminiumsfolie. Folien indpakket burritos vil vare i op til 6 måneder i fryseren.
Sådan opvarmes i mikrobølgeovnen: fjern folien og plastfolien. Brug en gaffel til at stikke et par huller i tortillaen., Pakk i et papirhåndklæde, afrim, hvis det er frosset, og opvarm derefter i 1-2 minutter eller indtil det er varmt.
til opvarmning i ovnen: fjern folien og plastfolien. Forvarm ovnen til 450 F. F. Læg burritos på en bageplade og opvarm i cirka 10 minutter, eller indtil den er varm. Hvis burritos er frosset, vil du fjerne plastik, men derefter pakke dem igen med kun folien. Bages i cirka 40 minutter. Fjern folien og bages i yderligere 10 minutter., (bage tider kan variere en smule)
For mere Mexicanske retter, så prøv:
- Kylling Taco
- Bean Chimichanga
- Bøf Fajita
- Tostadas
- Kylling Quesadillas
Bean Burrito Opskrift
for montering:
- 12 kogte soft taco størrelse mel tortillas
- 1 1/2 dl revet cheddar ost
Instruktioner
-
Tilføj bønner, afkortning og mælk til en mellemstor kasserolle og varme over medium varme, omrøring ofte, indtil glat., Omrøres i Cheddar ost og taco krydderier.
-
kog mel tortillas i henhold til pakkeanvisningen. Opbevares varmt i et håndklæde, indtil det er klar til brug.
-
for at samle burritos, tilsæt 1/3 kop bønner til midten af en tortilla, drys derefter med 2 spsk cheddarost. Fold i kanterne af tortilla mod midten, derefter rulle op, tucking i alle fyldet.
-
for at køle eller fryse til senere, pakk hver burrito i plastfolie., Opbevares i køleskab i op til en uge, eller anbring i en frysesikker beholder og frys i op til seks måneder. Når du er klar til at genopvarme, skal du pakke plastfolien ud, pakke burritoen i et papirhåndklæde og mikrobølgeovn i 1-2 minutter, indtil den er opvarmet igennem.,div>Ernæring FaktaBean Burrito OpskriftBeløb Per visningKalorier 275Calories fra Fedt 126% Daglig Værdi*Fat 14g22%Mættet Fedt 7g44%Kolesterol 25mg8%Natrium 763mg33%Kalium 78mg2%Kulhydrater 24g8%Fiber 4g17%Sukker 4g4%Protein 11g22%Vitamin A 306IU6%Calcium 233mg23%Strygejern 2mg11%* Procent Daglige Værdier er baseret på en 2000 kaloriediæt.,
gør denne opskrift? Tag Os!
del det med os på Instagram ved hjælp af hashtaggen #lilluna, så vi kan se, hvad du opretter i køkkenet!
kan du lide denne opskrift?
Pin det nu!
Pin It Nopinpin it no<