Anæmi er forårsaget af kroppen ikke producerer nok sunde røde blodlegemer, enten fordi de blodlegemer, der er ikke næring nok, eller der er simpelthen færre af dem bliver gjort. Mens der er flere typer genetisk anæmi, er de fleste former for anæmi forårsaget af ernæringsmæssige mangler (typisk jern eller vitamin B12)
mange af symptomerne angst og panikanfald ligner dem, der er forbundet med anæmi, og relaterede problemer kan forekomme.., For mange forårsager dette betydelig bekymring, hvorfor denne artikel vil undersøge forbindelsen mellem angst og anæmi.
Lignende Symptomer for Forskellige Sygdomme
Mange mennesker overbevise sig om, at de har anæmi, fordi det er svært for dem at tro, at deres symptomer kan være forårsaget af angst. Anæmi er heller ikke så ualmindeligt, hvilket påvirker omtrent 5 til 10% af befolkningen.
men mange af dem er gravide kvinder og dem, der er født med røde blodlegemer.,
symptomerne på angst – især panikanfald – og anæmi er meget ens, så det er ikke underligt, at så mange af dem, der lever med angst, overbeviser sig selv om anæmi skal være årsagen. Både angst og anæmi årsag:
- Åndenød
- hjertebanken
- Prikken i ekstremiteterne
- Træthed
- Svaghed
Men, mens anæmi kan være årsag til disse symptomer, er det også ofte fører til andre, mere alvorlige problemer, som årsag til indlæggelse. Tilsvarende er symptomerne ovenfor også forårsaget af et problem, der er langt mere almindeligt – hyperventilation., Så mange som 50% af dem med panikanfald eller mere hyperventilat sammen med millioner af mennesker med angst.så selvom det er muligt at være anæmisk, er det også meget sandsynligt, at du simpelthen har symptomer på panikanfald og hyperventilation, som begge er mere almindelige og mere tilbøjelige til at føre til disse problemer – især hvis du har en sund kost.
forståelse af anæmi og angst
anæmi forekommer generelt, når der mangler specifikke vitaminer i kroppen., Jern er det mest almindelige, men du kan være anæmisk, hvis du ikke har nok Vitamin B12, Magnesium, folsyre og mere. Mange forskellige vitaminmangel kan føre til anæmi.
anæmi i sig selv kan også forårsage angst som et symptom. De, der er anemiske, placerer deres krop under stor stress, og dette sender ofte beskeder til hjernen for at være mere ængstelige. Endvidere kan hjernen ikke få nok sundt blod, og symptomerne på angst (såsom hjertebanken) kan forårsage angst på egen hånd.,
så det er muligt for nogen at være anæmisk, og at anæmi fører til mere angst. Det er også muligt for nogen at have symptomer på anæmi, og den person, der lever med disse symptomer udvikler en angstlidelse på grund af den måde, symptomerne forårsager dem stress.
forårsager angst anæmi?
et interessant spørgsmål er dog, om angst faktisk kan forårsage anæmi. Det er usandsynligt, at angst kan føre til farlige niveauer af anæmi, men det kan være muligt for angst at bidrage til udviklingen af mild anæmi.,
undersøgelser har sjældent set på virkningerne af angst på vitaminmetabolisme. Men der er grund til at tro, at stress har en effekt. For eksempel er så mange som 25% af landet allerede magnesiummangel. I tider med alvorlig stress bruger kroppen faktisk magnesium i kroppen. Således kan de med angst (som forårsager alvorlig stress) allerede have lavt magnesium, og derefter bruge op, hvad de har, når de oplever angstanfald. Det er muligt dette fører til udvikling af mild anæmi.
Hyperventilation bruger også op magnesium., Da mange mennesker med angst hyperventilat, kan et stort antal bidrage til en magnesiummangel og i sidste ende anæmi.
angst kan også påvirke immunsystemet, hvilket kan have en effekt på anæmi. Det kan også forårsage dårlige spisevaner – også disse kan få dig til at blive mere anemisk.
disse er alle uudforskede, men absolut mulige forbindelser mellem angst og anæmi.
hvordan man bryder forbindelsen mellem angst og anæmi
anæmi er et sundhedsproblem., Så selvom din angst forårsagede din anæmi, din anæmi forårsagede din angst, eller de to er helt uafhængige, er en af de vigtigste ting, du kan gøre, at begynde at tage vitamintilskud og spise en sundere kost. Magnesium er sandsynligvis det bedste sted at starte, efterfulgt af jern og vitamin B12. Tal altid med din læge først for at sikre, at det er sikkert at tage disse vitaminer. Spise en sundere kost i almindelighed kan have en effekt på sværhedsgraden af din angst niveau, så sørg for, at du får den rigtige mængde af ernæring på daglig basis.,
Når du har udviklet angst, er det svært at stoppe det uden hjælp. Selv hvis din angst var forårsaget af anæmi, skal du stadig lære at kontrollere dine ængstelige reaktioner, der har udviklet sig som et resultat.