mange mødre, af mange grunde pumpe under deres amning oplevelse. Nogle pumper lejlighedsvis, og andre pumper på fuld tid.,
Grunde til, at en mor kan pumpe mælk til sit barn, kan nævnes:
- at Forlade sin baby med en omsorgsperson for en kortere eller længere periode af tid
- at Have en baby i NICU—Neonatal Intensive Care Unit—på hospitalet
- Lindre overfyldning eller hjælpe med tilsluttet kanaler
- at Give ekstra mælk til en mælk bank på grund af overforsyning eller efter tabet af sin baby
- Inducere en mælk for et adopteret barn
Lad os se det i øjnene; en bryst pumpe er ikke helt så sød, søde, nuttede eller varme, som din baby!, Mange mødre oplever en vanskelig tid med frigivelse af mælk-en svigt—når det er tid til at pumpe, selvom de har en fuld, robust mælkeforsyning og ingen problemer med at fodre direkte ved brystet.
Hvad skal en mor gøre, hvis hun har en langsom eller ingen svigt under pumpning?
heldigvis er der et par strategier, der kan hjælpe med at gøre det lettere at lade ned for en pumpe, snarere end en baby.
stress ikke.
Når du føler stress, frigiver det hormonet kortisol., Cortisol kan have en hæmmende virkning på O .ytocin, som er det hormon, der signalerer til din hjerne for at frigive mælk eller “lad-do .n”. Tag i stedet et par dybe indåndinger og Mind dig selv om at forblive rolig.
fjern trykket.
Der er en grund til, at du pumper, og ofte, når du ikke kan fjerne den mælk, du har brug for til din baby, føler du straks pres for at kunne pumpe effektivt, og stress følger normalt lige bagpå. Prøv i stedet at tænke igennem og identificere, hvad der får dig til at føle pres. Forbereder du dig på at gå tilbage på arbejde?, Er du bekymret for at pumpe på et mærkeligt sted? Har du brug for mere mælk til at forlade med babysitteren? At identificere årsagen til trykket vil hjælpe dig med at tænke gennem nogle andre mulige måder, du muligvis kan løse eventuelle problemer, og hvis du har flere muligheder, vil dine følelser af pres og stress mere end sandsynligt falde, hvilket øger dine chancer for at fjerne mere mælk til din baby.
prøv massage.
brystmassage har vist sig at øge dine o .ytocinniveauer, hvilket kan hjælpe med frigivelse af mælk til svigt., Du kan massere dine bryster før pumpning selv samt massage dine bryster under pumpning ved hjælp af fingrene til at holde flangerne og tommelfingrene til at gøre massage. Derudover har massage også vist sig at øge det samlede udbytte af mælk frigivet fra brystet.
brug dine sanser.
Hvad får dig til at svigte for din baby? Den søde lugt? Dyrebart smil? Yndig coo? Brug det til din fordel! Har en skjorte tæt ved med duften af din baby, holde en sød billede på din pumpestation, eller se video af din baby gør det uimodståelig coo., Overvej også at bruge æteriske olier. Hvad synes du lugter godt? Mange mødre finder, at de reagerer med en følelse af afslapning og ro, når de lugter lavendelolie. Sæt et par dråber af din yndlings afslappende olie i nærheden, luk øjnene og tag et dybt beroligende ånde.
kontroller størrelsen på breastshield-flangerne& din sugning.
ligesom Goldilocks, vil du have, at dine flanger ikke skal være for store, ikke for små, men lige højre! Din brystvorte skal have frihed til at bevæge sig frit inde i flangens skaft., Hvis din brystvorte gnider langs indersiden, kan der opstå skader såvel som indsnævring af kanalerne, gennem hvilke mælken strømmer. Hvis det er for stort og en stor del af brystet trækkes inde i skaftet, kan du heller ikke være i stand til at frigive mælken inde fra brystet.
i stedet ønsker du, at flangen skal hvile ved bunden af brystvorten med brystvorten, der har friheden til at bevæge sig inde i skaftet. Derudover ønsker du, at suget skal være helt rigtigt-for dig! Sugningen skal være høj nok til at være effektiv, men det skal ikke skade., Hvis det gør ondt på grund af magtstyrken, skal du skrue den ned, indtil du har det godt.
brug din baby.
Hvis du ved, at du bliver nødt til at bruge din pumpe engang i fremtiden, skal du bruge din baby nu til at hjælpe med at konditionere dig selv for at kunne svigte pumpen. Mens din baby er låst på det ene bryst, skal du pumpe den anden! Du behøver ikke nødvendigvis at pumpe til hele foderet, men i det mindste gennem svigtet og et par minutter efter. Gentag øvelsen, indtil du føler dig lige så behagelig med pumpen som med din baby.
giv det tid.,
Forskning har vist, at det kan tage op til 1 minut for en baby at fremkalde en mors lad ned, og op til 2 minutter for en pumpe til at ulovlig samme svigtet svar. Det kan ikke virke som en stor forskel, når du læser den sidste sætning, men når du venter på det, kan det føles som for evigt! Vær sikker på, at du for at opnå de samme resultater kan have lidt forskellige oplevelser, der fremkalder et nedladende svar mellem din baby og pumpen—og det er normalt!
pumpning effektivt kan tage tid, praksis og dygtighed. Vær ikke bange for at prøve nye ting!, Du kan blive overrasket over en ny opdagelse.