er din ryg bryde ud? Du skal muligvis få mere søvn. Bump på din hals? Prøv at skære ud sukker og se hvad der sker. Hudproblemer kan fortælle dig meget om, hvad der foregår inde i din krop. I lighed med den gamle praksis med ansigtskortlægning kan kropskortlægning hjælpe os med at forstå, hvorfor vi bryder ud, og hvad vi skal gøre ved det.,
Der er ingen skam i at have et par bumser (eller en hel befolkning af dem) — men det er også fair at man ønsker at se og føle vores bedste for, især da vi inch retning af varmere vejr, og begynde at planlægge vores hud-bærende foråret og sommeren garderobeskabe.
huden på vores kroppe er tykkere end ansigtshud, så bumser kan ofte være mere stædige — men du kan faktisk være mere aggressiv med behandlinger.
Body acne, som alle acne, kræver en holistisk tilgang og lidt forsøg og fejl. Acne kortet ovenfor er et godt sted at begynde at løse mysteriet om dine udbrud., Vi deler et par indsigter om, hvordan man håndterer…
hvordan man håndterer kropsakne
hals | udbrud i dette område kan relateres til hormonel ubalance. Hvis du bryder ud her, anbefaler profferne at få dine hormoner kontrolleret, især hvis nakke bumser er nær eller under hagen og kæben. Du kan også overveje at spise mindre raffineret sukker (hvilket kan være en trigger hormonel ubalance). Sørg for, at din shampoo og balsam passer til din hudtype, da mange hårprodukter efterlader en Rest, der kan migrere ned til nakkeområdet og tilstoppe porerne.,<| p>
skuldre / tilstoppede porer er den mest sandsynlige årsag til skulderudbrud, selvom hormonelle udsving også kan bidrage. De bedste måder at behandle skulder acne er at være sikker på du brusebad efter træning. Prøv at eksfoliere din hud med en blid bruser og en ikke-giftig, ikke-irriterende kropsvask.bryst/udbrud på brystet kan indikere en ubalance i leveren, en allergisk reaktion eller en ubalance i tarmen. Ifølge gammel kinesisk visdom er mavemeridianen på brystet, så brystakne kan også relateres til dårlig kost eller fødevarefølsomhed., Undgå at spise for meget krydret mad og drikke stuetemperatur eller varme drikkevarer.<| p>
arme / hvis du bemærker acne på dine arme, kan du opleve en vitaminmangel. Udbrud her kan også forveksles med allergiske udslæt. Disse små buler kan også være forårsaget af keratosis pilaris, en almindelig tilstand relateret til en opbygning af proteinkeratinet, som kan tilslutte en hårsæk. Tag et kig på dit vaskemiddel, lotion og body washash for irriterende eller pore-tilstopning ingredienser.,<| p>
mave / hvis du ser en pimple-lignende bump på din mave, kan det være et indgroet hår eller en irritation fra stramt tøj eller ru stoffer. Overvej at skifte til loser montering tøj lavet med blidere, åndbare materialer som økologisk bomuld og hamp.<| p>
v / udbrud i dette område kan være relateret til indgroede hår, eller det kan indikere et hygiejneproblem. Vi ønsker ikke at freak dig ud, men hvis du har acne dernede kan det være et symptom på en STD. Hvis du er usikker, få det tjekket ud af en læge for at være sikker.,<| p>
lår / allergier, indgroede hår og generelt følsom hud kan skyldes acne på lårene. Folliculitis, en betændelse i hårsækkene, er en almindelig årsag til bumser i dette område. Prøv at eksperimentere med en blid eksfolierende vask, og skift til lettere, løsere bukser i et par dage og se det, der hjælper.<| p>
Tilbage / dette er et område, hvor krops acne er ret almindelig. Det kan være relateret til hormonelle udsving, eller måske er det bare din svedige aktive livsstil., Hvis du er aktiv, skal du sørge for at brusebad lige efter du sveder og skifte til rent tøj, der lader din hud trække vejret. Hvis du ikke har tid til at brusebad, skal du holde servietter som disse til rådighed for at rydde dine porer så godt som muligt. Hvis det ikke fungerer, kan du prøve at skifte din kropsvask til noget renere og mere blidt, og sørg for at eksfoliere et par gange om ugen. Porer på ryggen er større og mere tilbøjelige til tilstopning end porer i ansigtet. Undgå duft, parfume og farvestoffer. Hvis du stadig ikke ser forbedring, anbefaler nogle fordele at skære ned på stegte fødevarer og få mere søvn.,<| p>
Butt / den mest sandsynlige årsag til udbrud på din booty er tilstoppede hårsække — prøv at bruge denne blide mælkesyre krop Resurfacing maske fra True Botanicals et par gange om ugen. Nogle fordele mener, at butt breakouts er knyttet til problemer med fordøjelsen. Kom i vane med at poppe et probiotisk før sengetid. Prøv at undgå isdrikke, især tidligt om morgenen, når du vågner op, og din krop er ikke varm endnu. Undgå at sidde for længe; stå op hver time og gå rundt for at forbedre blod-og luftcirkulationen.