hedeture, søvnløshed og nattesved kommer sandsynligvis til at tænke på, når du tænker på overgangsalderen. Hjertesygdom er muligvis ikke højt på din liste over relaterede sundhedsmæssige bekymringer, men måske skulle det være.
hjertesygdom er den øverste dræber af kvinder, og en kvindes risiko for hjertesygdomme stiger dramatisk omkring den tid, hun går gennem overgangsalderen — typisk mellem 50 og 54 år.,
i overgangsalderen falder niveauerne af det kvindelige hormon østrogen markant, forklarer Nicole .einberg, MD, en kardiolog ved Pacific Heart Institute i Santa Monica, Californien.
østrogen falder, og din krop reagerer
højt blodtryk når østrogenniveauer falder, bliver dit hjerte og blodkar stive og mindre elastiske. På grund af disse ændringer har dit blodtryk en tendens til at stige, hvilket forårsager hypertension., Forhøjet blodtryk kan placere tilføjet pres på hjertet, siger JoAnne Foody, MD, medicinsk direktør for hjerte-kar-wellness program på Brigham and Women ‘ s Hospital og associeret professor i medicin ved Harvard Medical School i Boston.
Høj kolesterol Mangel på østrogen, kan også forårsage skadelige ændringer i dit kolesterol og fedtstoffer i blodet: Din gode kolesterol (HDL) kan gå ned, og din dårlige kolesterol (LDL) kan gå op, hvilket øger din risiko for hjerteanfald og dø af hjertesygdom, siger Dr. Foody., Triglycerider, en anden slags fedt i blodet, øger også becasue af faldet i østrogen.
Diabetes når kvinder gennemgår overgangsalderen, kan de også blive mere resistente over for insulin, det hormon, der er nødvendigt for at omdanne blodsukker og stivelse til energi, som celler kan bruge. Som et resultat er “kvinder mere tilbøjelige til at blive prediabetiske og diabetiske, når de overgår fra premenopause til overgangsalderen,” forklarer Foody. At have diabetes sætter dig i en højere risiko for hjertesygdomme og slagtilfælde.,
atrieflimren kvinder kan se en stigning i unormale hjerterytmer som atrieflimren (afib) omkring det tidspunkt, de går gennem overgangsalderen. “Nogle gange kan hormonelle ændringer forårsage en afmatning i hjertet og hjerteblokeringer, der kan forårsage symptomer, herunder svimmelhed,” bemærker Foody. Mere almindeligt forårsager ændringen i hormoner hurtigere hjerterytme. Atrieflimmer kan også bringes ved højt blodtryk, hvilket er mere almindeligt efter overgangsalderen.
vægtøgning østrogen påvirker, hvor kvinder opbevarer fedt, og hvordan det brændes, siger Stacey E., Rosen, MD, en kardiolog og vice president for kvinders sundhed på Northwell Sundhed Katz ‘s Institute for Women’ s Health i New Hyde Park, New York. Overgangsalderen kan få stofskiftet til at bremse, hvilket bidrager til vægtøgning. Og dette kan lægge stress på dit hjerte og øge din risiko for hjertesygdomme, siger Dr. Rosen.
relateret: 10 ting, som din læge ikke vil fortælle dig om hysterektomi
symptomer på hjertesygdom
med overgangsalderen konspirerer faktorer for at ændre en kvindes risiko for hjertesygdomme, siger Foody., “Det er vigtigt for kvinder at forstå, at mens overgangsalderen er naturlig, kan nogle af de symptomer, der er forbundet med det, såsom hjertebanken eller stigninger i blodtrykket, have betydelige konsekvenser.”
kvinder bør kontakte Deres læge for at være sikker på, hvad de oplever, er stadig inden for en række normale, Foody noter.
symptomer, du aldrig bør ignorere, inkluderer:
1. Hjertebanken “Antag ikke, at hjertebanken er naturlige fladder,” siger Rosen., “Det er vigtigt at identificere atrieflimmer, fordi denne hjertesygdom øger risikoen for slagtilfælde,” tilføjer Foody.
2. Åndenød “hvis du var i stand til at gå op ad trappen fint, og nu finder du, at du er åndenød, skal du tale med din sundhedsudbyder,” siger Foody. Det kan være et tegn på kongestiv hjertesvigt eller koronararteriesygdom. Åndenød er også et af de mest almindelige symptomer på atrieflimren.
3. Tryk i brystet det kan være en indikation af hjertesygdomme., “Nogle kvinder tror, at medmindre de har knusende brystsmerter, er det ikke et hjerteanfald,” rapporterer Foody. En følelse af fylde, klemme eller kedeligt tryk i brystet, der ikke går væk, eller som går væk og kommer tilbage, kan være et tegn på et hjerteanfald hos kvinder.
4. Hovedpine de kan være et tegn på højt blodtryk, så få nogen symptomer tjekket ud.
5. Svimmelhed eller svimmelhed dette kan være forårsaget af en række lidelser, herunder diabetes, hjertesvigt eller en hjertearytmi som atrieflimren.
6., Kæbe ache dette kunne være et tegn på en usund hjerte og er en advarsel tegn på et hjerteanfald hos kvinder.
7. Hævelse af fødderne væske kunne ophobes i dine ben som følge af kongestiv hjertesvigt.
8. Vanskeligheder med at ligge fladt dette kan være et symptom på væskepøling i dine lunger som et resultat af kongestiv hjertesvigt, siger Dr. .einberg.
hjertesygdom i overgangsalderen kan forebygges
“på den gode side er meget af dette reversibelt eller forebyggeligt,” siger Foody. Overgangsalderen er en vigtig tid til at passe godt på dig selv og dit hjerte.,
kvinder, der træner, ikke ryger (eller holder op), overvåger sig selv for vægtøgning og spiser en sund, nærende diæt rig på frugt og grøntsager, kan sænke deres risiko for hjertesygdomme, når de bliver ældre.
“vi ved, at kvinder, der træner, har tendens til ikke at få højt blodtryk så meget. Og motion kan også forhindre dit hjerte i at stivne, når du bliver ældre,” siger Foody.