Fingering, IMO, er stærkt undervurderet, ofte ses som intet mere end et kort stop på din og din partners måde omkring baser, når de — hvis det gøres rigtigt — det kan være en hovedattraktion. Zoë Ligon, sex pædagog og grundlægger af inkluderende sex toy store Spektrum Boutique, er med mig på denne. “Hænder er det mest alsidige se !legetøj der er!”udbryder hun., “De overses ofte og ses bare som værktøjer til forspil, men manuel se.er se..”For at hæve kunsten at fingerbang for både giver og modtager, Cosmopolitan.com spurgte fem køn eksperter for deres tager på de største fingering problemer og hvordan man kan løse dem.
1. Din partners hænder er ikke klar til vagina. Din vagina er et følsomt økosystem. Du er forsigtig med, hvad du holder fast i og omkring det, og dette bør omfatte hænder — hvad enten din egen eller din partners., “Regelmæssigt fugter dine hænder, arkiverer dine negle, så de forbliver korte og stumpe, og generelt undgår hånd snavs holder hænderne i en fuckable tilstand,” siger Ligon. “Hvis du ikke er sikker på, at du har glattet kanterne på din negle nok, skal du køre dem over dine læber og se, om du kan opdage uslebne pletter, du gik glip af.”Intet kan male en ellers fornøjelig fingering session til en (muligvis bogstaveligt) skrigende stop som en omstrejfende hangnail skraber din vaginalvæg. Du spændte bare at læse det, ikke?, Hvis din partner bærer neglelak, anbefaler Ligon, at de vælger en gel mani (du vil ikke have bit af neglelak, der kommer ud inde i dig). Når de er i tvivl, kan de altid bære handsker: “på den måde er oprydning let, og du kan være grovere med mindre frygt for ruhed eller ridser,” siger hun. Se.Pædagog Sarah Sloane enig: “selvom det kan være lidt klinisk klingende, handsker selv ud overfladen af din partners fingre, som holder fingernegle og hård hud fra slibning dine sarte bits.”
2. Du er ikke våd nok., Selvom du synes, at din naturlige smøring er tilstrækkelig, kan du prøve at bruge lidt smøremiddel næste gang du får fingre — du vil sætte pris på ikke kun den ekstra vådhed, men også den glatte, silkeagtige struktur. “Lube er måske den bedste måde at få fingering til at føle sig bedre,” siger Se .terapeut Vanessa Marin. “Vores naturlige vaginal smøring har ikke tendens til at vare meget lang tid, så mange kvinder bemærker ubehag, når de bliver fingeret.”Hvad mere er, at shoppe og prøve forskellige lubes med din partner kan blive til forspil i sig selv., “Dette er en fantastisk mulighed for at finde en smøremiddel, som du nyder, og det er en chance for dig at være eventyrlysten,” siger se .pædagog Scarlette Cyn. Eksperimenter med opvarmning, afkøling, prikken og endda aromatiserede smøremidler og geler — “bare sørg for, at din smøremiddel er fri for sukkerbaserede forbindelser, da dette kan forårsage en gærinfektion,” tilføjer Cyn.
3. Din partner dykker for hurtigt ind., Jeg har fundet ud af, at mandlige partnere især har en tendens til at starte jackhammering deres fingre ind og ud af dig, så snart du er ude af dit tøj, tilsyneladende efterligner bevægelsen af vaginal køn, de fattige dears. Hvis du er i det, og nogle gange kan du være, så nyd, men mange vagina ejere sætter pris på en langsommere, stabil crescendo. “Tag dig god tid,” anbefaler se .pædagog Kelly Shibari. “Lad dem varme dig op og ikke skynde dig … Dette er ikke porno; dette er ikke skuespil. Intet pres.”Den bedste fingering kan se lidt subtilere ud end hvad du eller din partner er vant til at se på en skærm., Jeg kan godt lide hviskende blød børstning på klitoris for at starte; du kan endda få din partner til at røre dig gennem dit undertøj i starten. Når og hvis du flytter til penetration, skal du starte med en finger og tilføje derfra. Jo mere ophidset du er, jo mere vil du nyde stimulation, Sloane påpeger: Under ophidselse, “skamlæber svulme op, og de indre dele af klitoris bliver engorged, hvilket gør pres endnu mere behagelig — hvilket er grunden til slibning på din partners krop bliver varmere, så du får mere tændt,” forklarer hun., “Så sørg for at starte langsomt, og at du og din partner får dig ‘oparbejdet’, før du går til penetration eller mere direkte pres.”
4. Din partners berøring er for hård. Selv når du er varmet op, kan din partner blive fristet til at håndtere din vulva/vagina. “En af mine største kæledyr peeves om fingering er, at der er en temmelig stor afbrydelse mellem giveren og modtageren, hvis giveren aldrig er blevet trængt før,” siger Ligon., “Jeg har oplevet nogle temmelig forfærdelige fingeroplevelser fra ikke-så-med-programmet dudes, der behandlede min vagina, som om de inspicerede en tilstoppet vask.”Ikke varmt. Ligon tilføjer, at under vaginal fingering ønsker folk generelt enten direkte stimulering af vaginaets forvæg – den klassiske” come-hither ” fingerbevægelse er en god måde at opnå det på — eller “en følelse af fylde, der involverer dybere slag i en mere lineær bevægelse.”
5. Du tror, du skal lade din partner gøre alt arbejdet., Fingering ses ofte som et personjob, siger Shibari, men det behøver ikke være tilfældet. “Hvis din partner har fingrene inde i dig, kan du deltage ved at lege med din klitoris,” siger hun. “Hvis de forsøger at flytte deres hånd væk, fordi de tror, du overtager, fortæl dem, at du også vil have dem der. Den ekstra spil af flere hænder og fingre er super hot.”Gå videre, tag-team, der fingerbang.
6. Du er ikke sikker på, hvordan du leder din partner. Det er her ordsproget “Vis, fortæl ikke” kommer godt med., “Hvis du har en følsom klitoris” — og selvom du ikke gør det — “anbefaler jeg at vise din partner det trykniveau, du nyder,” siger Marin. “Du kan tage din partners hånd og bruge en af fingerspidserne til at røre ved den følsomme hud på indersiden af deres håndled … Du kan sige noget i retning af, ‘ Jeg vil have dig til at røre mig dette forsigtigt.'” Sloane tilføjer, at “du kan selv holde deres fingre og slagtilfælde dig selv med dem, så de kan se præcis, hvad tryk og mønstre, du elsker,” og stort set hver ekspert anbefaler at onanere foran din partner., Ikke alene er det en turn-on, de får at se præcis, hvad der får dig ud, så gør det samme. Og når det kommer til at vejlede din partner, må du ikke føler at du er nødt til at fortælle dem præcis, hvad de skal gøre: i stedet Fokusere på at give feedback på, hvad de allerede gør, ved at “give retninger, som en ground controller på fly runway,” Cyn siger, ved hjælp af sætninger som “venstre,” mere “pres”, “hurtigere”, “down” og “indsæt din fingre.”
7. Din partner kombinerer ikke forskellige former for stimulation., Intern og ekstern stimulering udelukker på ingen måde hinanden. “Lad din partner bruge to hænder — det er normalt lettere, hvis de sidder tæt på eller ligger ved siden af din vagina,” anbefaler Cyn. “Lad dem bruge den ene hånd til forsigtigt at massere mons pubis, din labia og din klitoris, samtidig med at du bruger den anden hånd til at gnide eller forsigtigt indsætte deres finger(er) i din vagina. Hvis de opretholder konstant pres og hastighed, er chancerne for, at du mere end sandsynligt vil nyde sessionen.,”Cyn siger, at hendes favorit position, at hendes partner, sidder ved siden af hende og bruger to fingre i en “fast cirkulær bevægelse mod min klitoris med den anden hånd mod min vagina langsomt at indsætte to fingre inde i mig, og lave en “kom her “bevægelse” til at stimulere skeden er følsomme foran væggen.
Ligon gentager hendes vægt på den forreste væg. “Internt er et af mine yndlingsbevægelser en jostling, tuggy bevægelse,” siger hun., “Sæt fingrene i’ kom hither ‘- positionen, så i stedet for bare at bevæge fingrene eller flytte ind og ud, træk hele hånden og håndleddet frem og tilbage, mens du holder dem stive og robuste”-dette gør det lettere at anvende mere pres. “Eksternt kan du klappe eller tappe bevægelser, “hurtige børster frem og tilbage eller” rystende håndbevægelser i kombination med penetration.”En anden mulighed er at tilføje et lille anal spil til din manuelle se., hvad enten det betyder anal penetration med en finger eller børstning omkring din anus.
8. Du har brug for lidt ekstra noget., Undgå at tilføje en vibrator eller dildo til blandingen. “Det kan øge følelsen af din partners hænder, enten internt eller eksternt, “siger Sloane,” og ved skiftende fornemmelser kan det lade alle forblive engagerede i længere tid!”Et stykke legetøj inde kan du lade din partner fri til at fokusere på at røre dine skamlæber, mons pubis, og klitoris, mens en vibrator på din klitoris par godt med fingrene inde i dig. Teamworkork kan være så givende.følg Hayley på t .itter.Hayley MacMillenHayley MacMillen dækker køn, relationer, og sundhed.,