7 scenarier, hvor det giver mening at tage en pause i et forhold

Hvis du tager en pause, kan du redde dit forhold, men det kan også ødelægge det.

i denne artikel vil jeg beskrive 7 scenarier, hvor det er en god ide at tage en pause og 3 scenarier, hvor det klart ikke er det.,

derefter vil jeg forklare, hvordan man gør pausen vellykket (hvis du beslutter dig for at gå igennem med det).

Vi har meget at gå over, så lad os komme i gang.

7 grunde til at tage en pause er en god idé

1) Hvis du ikke kan stoppe kampene

Hvis argumenter, skænderier og konflikter er uendelig med din partner, så kan det være en god idé at tage en pause.

Når argumenter fortsætter med at fester, vil den uudholdelige spænding, det forårsager, ikke være god for dig eller din partners følelsesmæssige helbred.,

en officiel sammenbrud kan også forekomme efter et stort argument. Det er aldrig en god måde at afslutte tingene på.

at Tage en pause fra hver af de andre giver dig plads til at genskabe balancen i dit perspektiv og forstå, hvad du virkelig ønsker i livet, i henhold til forholdet eksperten Steve Ward:

“En pause er ofte et tiltrængt udsættelse fra forholdet og et nyttigt vendepunkt…Det giver en værdifuld plads til fordybelse og fokus på vurdering af dine følelser i forholdet.,”

Du kan gå væk og finde ud af, at de gode tider opvejer de dårlige, og at du skal komme sammen igen.

eller måske beslutter du, at livet virkelig er bedre uden din partner.

uanset hvad det er, giver en pause dig plads til at finde ud af det.

2) Du er i tvivl om forholdet

forhold er et stort engagement. Ikke alene er du beslutter at tilbringe en masse tid med personn person, men det betyder også, at du ikke vil se nogen anden.,

og som tiden går, vil der være store forpligtelser som at bo sammen, ægteskab eller have børn.

det siger sig selv, at det er afgørende at træffe den rigtige beslutning om dine forpligtelser.

En pause giver dig mulighed for at finde ud af, om du er bedre tjent med eller uden din partner, ifølge Steve Ward:

“Pauser er nogle gange nødvendigt at skabe rum og give nogen mulighed for at komme til den erkendelse, at de er gladere, mere produktiv og bedre med nogen end uden dem.,”

og hvis du er i tvivl, skal du tage dig tid til at overveje dine tanker og følelser.

Dette er afgørende ikke kun for dig, men også for din partner.

jo længere du holder den af og derefter beslutter, at den ikke fungerer, jo mere tid spilder du for din partner.

så hvis du tror, at du ikke er klar til engagementet i et seriøst forhold, kan en pause hjælpe dig med at tage et skridt tilbage, rydde dit sind og finde ud af, om de virkelig er den rigtige person til dig.,

nu, hvis du tror, at din partner er den rigtige for dig, men du ikke er klar til et seriøst engagement, skal du have en ærlig diskussion med din partner om at tage det langsomt.

Hvis du eller din partner er i tvivl om forholdet, er det ikke alt undergang og dysterhed. Du skal dog begynde at tage skridt til at stoppe nedbrydningen.

se denne video lige nu for at lære om 3 teknikker, der hjælper dig med at reparere dit forhold (selvom din partner ikke er interesseret i øjeblikket).,

3) Din kærlighed er ikke realistisk

før du tager en pause fra dit forhold, er det vigtigt at reflektere over et par ting.

elsker du dem for hvem de virkelig er? Eller har du udviklet en urealistisk version af dem og af selve forholdet?

Hvis den kærlighed, du har til din partner, er urealistisk, kan det være tid til at tage en pause.

efter at have set en fremragende gratis video af den verdenskendte shaman Rud.iand., for første gang reflekterede jeg faktisk over den type kærlighed, jeg havde til min kæreste.,Rud.fik mig til at indse, at jeg er blevet fanget af ideen om at have den perfekte romantik.

vesterlændinge vokser op besat af ideen om “romantisk kærlighed”. Vi ser TV-Sho .s og Holly .ood-film om perfekte par, der lever lykkeligt nogensinde.

og naturligvis ønsker vi det for os selv.

mens ideen om romantisk kærlighed er smuk, er det også potentielt en livreddende myte.

en, der ikke kun forårsager så mange ulykkelige forhold, men også forgifter dig til at leve et liv uden optimisme og personlig uafhængighed.,

fordi lykke aldrig skulle komme fra det ydre.

Du behøver ikke at opdage den “perfekte person” for at være i et forhold til at finde selvværd, sikkerhed og lykke. Disse ting skal alle komme fra det forhold, du har med dig selv.

Tjek Rud i iand .s gratis video her.

Jeg er ikke den typiske person, der ville søge råd fra en shaman. Men Rud.er ikke din typiske shaman.

Rud has har gjort shamanisme relevant for det moderne samfund ved at fortolke og kommunikere det for mennesker som mig og dig.

mennesker, der lever regelmæssige liv.,forståelse af, at den perfekte romantik ikke nødvendigvis eksisterer, gjorde mig fri til at leve livet på mine egne vilkår. Det åbnede mig også for meningsfulde forhold uden at have brug for dem til at være perfekte.

Her er et link til Rud i iand .s fremragende gratis video igen.

4) de har snydt

de fleste af os tror, at hvis vores partner snydt, ville vi straks gå væk. Men det er meget lettere sagt end gjort.

Når du har opbygget et stærkt følelsesmæssigt bånd med nogen, kan det være svært at gå væk over en fejl.,

så hvis din partner har snydt dig, kan en pause hjælpe dig med at rydde dit sind og finde ud af om det er værd at redde forholdet.,

Forholdet ekspert Amy Anderson har nogle gode råd, hvis du har været snydt på:

“Altid følge med i, hvad dit hjerte fortæller dig, at…Gøre en weekend alene selvransagelse væk fra distraktioner og alles meninger…Husk din kerne værdi system og forsøge at få centreret med et meget klart hoved, så du kan få det rigtige svar, du har brug for dig…Hvis du er glad for at bo hos din partner, der snydt, så der er hvad der virker for dig… Hvis du ved, du vil altid være mistænksom eller ikke kan komme videre fra, hvad der virkelig skete, du har dit svar.,”

Fortæl din partner, at lade dig være alene et stykke tid, så du kan samle dine tanker, og vigtigst af alt, at finde ud af, om du nogensinde vil være i stand til at tilgive din partner snyd på dig.

Her er nogle spørgsmål, du kan stille dig selv, hvis din partner har snydt dig:

1) er de interesseret i, at de har skadet dig? Forstår du, at de har såret dig? Og fortryder de virkelig, hvad de gjorde? 2) Kender du det fulde omfang af deres snyd? Har de faktisk været ærlige med dig om det?

3) vil du være i stand til at komme videre?, Eller vil det faktum, at de har snydt altid være i ryggen af vores sind? Vil du være i stand til at stole på dem igen?

4) er det værd at redde forholdet? Eller er det bedre at gå videre?

5) Du ikke har været tilfreds med forholdet til en, mens

Hvis du ikke nyder forholdet, og du kan ikke stoppe med at tænke om, hvad livet ville være, hvis du ikke har det, så tager en pause op, vil give dig mulighed for at vide, hvad det er.,

Hvis du beslutter dig for at tage denne mulighed, er det vigtigt at være ærlig med din partner, at du ikke har været glad i et stykke tid, og du vil prøve noget nyt.

det er vigtigt at indse, at hvis du har været utilfreds med forholdet i et stykke tid, kan dette resultere i en fuldskala sammenbrud, når du ser, hvordan livet er på den anden side.

Par-terapeut Liz Higgins tilbyder nogle råd om, hvad man skal basere beslutningen på:

“Når du tager en timeout, kalder det for dig selv og ikke for din partner…Denne afgørelse, alle kommer til at kende dig selv.,”

det er noget, du skal sørge for, at din partner forstår.

(afslutning af et forhold er aldrig let. For en praktisk, jordnær guide til at komme videre fra en pause op, tjek min nye e-bog her).

6) dit forhold er simpelthen ikke en prioritet

sunde forhold kræver en stor indsats. Du er nødt til at få tid til hinanden og være der for hinanden.dette betyder ikke, at du skal være 24/7 alt om dit forhold. Overhovedet. Vi har alle karrierer og hobbyer.,

men hvis du ikke kan give forholdet den tid, det har brug for at vokse, og din karriere og lidenskaber har forrang hver eneste gang over dit forhold, kan det at tage en pause hjælpe dig med at få dit liv i orden.

ifølge dating coach Ravid Yosef, “det kræver arbejde at holde romantikken i LIVE, og parret er nødt til at tage en bevidst beslutning om at sætte dette arbejde ind.”

det er vigtigt, at din partner forstår det rum, du har brug for for at få dit liv tilbage på sporet.

hvis de gør det, kan du komme tilbage bedre og stærkere, og forholdet vil gavne.,

Klik her for at se en fremragende gratis video med tip til, hvordan du gør dit forhold mere prioriteret (og meget mere — det er værd at se).

videoen blev oprettet af Brad bro .ning, en førende relationsekspert. Brad er den ægte vare, når det kommer til at redde forhold, især ægteskaber. Han er en bedst sælgende forfatter og udleverer værdifulde råd om sin ekstremt populære YouTube-kanal.

Her er et link til hans video igen.,

7) Du er bange for, at du mangler ud på andre områder af dit liv

En undersøgelse defineret FOMO som:

“De urolige, og nogle gange en meget tidskrævende at føle, at du mangler ud – at dine kammerater laver, i kender, eller som er i besiddelse af mere eller noget, der er bedre end dig’.”

Hvis du er i 20 ‘erne eller 30’ erne, og du frygter, at du ikke rigtig oplever det fulde spektrum af liv, kan det være på tide at spørge dig selv, om du har brug for en pause fra din partner.

måske vil du gerne prøve dating nye mennesker., Eller du vil bare være fri til at udforske verden. Uanset hvad det er, vil du ikke være ung for meget længere.

og du vil ikke have beklagelse, når du beslutter dig for at starte en familie og slå sig ned.

men selvfølgelig vil du ikke tage denne beslutning let. Det kan være det værd at tale med din partner om, hvordan du føler, at du går glip af andre livsområder. Der kan være en måde for dig at arbejde igennem det, så du både kan opleve nye ting sammen.,

Men hvis du føler dig en pause fra hinanden, er den eneste måde at opdage forskellige områder af livet, så kommunikerer klart, dine forventninger til, hvad dette indebærer for dig og din partner.,

3 grunde er det ikke en god idé at tage en pause:

1) Jeres forhold problemer kan løses

Hvis der er vrede mod hinanden på grund af fejlkommunikation, eller hvis du bare ikke at kommunikere, hvordan du har det med hinanden, så der kan nemt blive arbejdet igennem.

alt hvad du skal gøre er at prøve at kommunikere med din partner på en rolig måde., Forklar dit synspunkt med rimelighed og prøv virkelig at forstå dem.

Nogle gange er det alt, hvad der kræves for at løse presseproblemer i et forhold.

den enkle sandhed er imidlertid, at mænd og kvinder kommunikerer forskelligt.

og biologi har noget at gøre med dette.

for eksempel er det limbiske system hjernens følelsesmæssige behandlingscenter, og det er meget større i den kvindelige hjerne end i en mands.

derfor er kvinder mere i kontakt med deres følelser. Og hvorfor fyre kan kæmpe for at behandle deres følelser og kommunikere på en sund måde med deres partner.,

Jeg lærte dette fra forholdet guru Michael Fiore. Han er en af verdens førende eksperter på mandlig psykologi og hvad mænd ønsker fra relationer.

se denne fremragende gratis video for at lære om Michaels livsændrende løsning til at håndtere mænd, der ikke åbner op.Michael Fiore afslører, hvad du skal gøre for at få din mand til at forpligte sig til et lidenskabeligt forhold. Hans teknikker arbejde overraskende godt på selv de koldeste og mest engagement-fobiske mænd.,

Hvis du vil have videnskabsbaserede teknikker til at få en mand til at forelske sig i dig og blive forelsket i dig, så tjek denne gratis video her.

2) du vil vinde en kamp eller få overhånden over din partner

det er en frygtelig id.at tage en pause med nogen bare for at få overhånden i et forhold eller for at vinde en kamp.

sagen er, at de fleste “pauser” til sidst ender i et sammenbrud.

så hvis du har brudt op med din partner, så du kan have din partners magt eller vinde et lille argument, kan det måske ikke føre til, hvad du virkelig ønsker.,

det er mest sandsynligt, at du har taget denne fremgangsmåde for at manipulere din partner i et forsøg på at få kontrol.

det er ikke en god måde at behandle nogen på, og det kan forårsage skade på dit forhold, der ikke kan fortrydes.

det er en meget bedre ide at være helt ærlig med din partner og kommunikere dine klager.

husk, at kampene er normale, ifølge Terapeut Dana Ward:

“Kampene er normal…Mens nogle par måske tror, at kampene er tegnet af et dårligt forhold, det er faktisk meget vigtigt., Nøglen kæmper med et formål.”

3) Du vil sove med nogen, du er tiltrukket af

Dette er en almindelig grund til at tage en pause, og det er bestemt ikke en god.

Hvis du tror, du nemt kan bryde op med din partner, sove med en anden, så kom tilbage sammen med din partner, er du meget forkert.

Hvis du gør dette, er det tvivlsomt, at forholdet fortsat vil være vellykket. Din partner vil sandsynligvis Harmes dig for det, og dette vil gnave i nogle iltre argumenter.,selvom du måske tror, at du ikke har gjort noget “teknisk forkert”, vil det stadig være svært for din partner at komme over.

Terapeut Dana Menigheden tilbyder nogle gode råd:

Du kan og bør sætte pris på al den skønhed og flotte, gode udseende, alle omkring dig…Attraktivt og tiltrækning er forskellige. Find andre mennesker attraktive, men stop med at tillade dig selv at blive tiltrukket af dem.”

desværre, hvis du beslutter dig for at være i et forhold, har du også besluttet ikke at sove med andre mennesker., Du kan ikke få din kage og spise den også.

Hvis du tror, at monogami vil være ekstremt svært for dig at overholde, skal du overveje, om et forhold passer til dig.

Sådan tager du en pause, så den faktisk fungerer

et godt eksempel er på TV-Sho .et venner, da Ross og Rachel “tog en pause”. Ross sov straks med en anden pige, og så endte det hele i katastrofe.,

Hvis de havde sat klare grænser og retningslinjer for, hvad pause indebærer, så er det sandsynligt, at Ross ikke ville have sovet med en anden, og de ville have fået sammen igen.på trods af denne negative skildring af, hvad der kan ske, når et par tager en pause, kan det faktisk være ret succesfuldt.

så længe begge partnere er klar over, hvad en pause betyder, og hvad retningslinjerne er, så kan det være en sund måde at håndtere problemer på.

hvorfor?,

Fordi det handler om at genskabe balancen og give dig selv plads til at afklare dit perspektiv på forholdet, og om det virker. Du kan reflektere over de negative mønstre, der udviklede sig i forholdet, og hvorfor de festering.

Når du har fået klarhed om, hvad problemerne var, og hvordan de kan løses, har du en bedre ide om, om det er værd at fortsætte forholdet.,

Når det er sagt, er der rigtige og forkerte måder at implementere en pause på…

Sådan sørger du for, at du implementerer pausen med succes:

1) det første du skal gøre er at indstille reglerne for pausen.

skal du sove med andre mennesker?
vil du holde kontakten?
Hvis du ikke vil holde kontakten, hvor længe vil det vare, før du ser hinanden? En uge? 2 uger? Find ud af den tidsperiode, der fungerer bedst for jer begge.
Hvordan vil du holde kontakten? Messaging app? Telefon? Facebook?,

det vigtigste her er at sikre, at begge dine behov er opfyldt. For eksempel, hvis en af jer er en ængstelig undgåelig tilknytningsstil, har du sandsynligvis brug for mere fysisk kontakt end en person, der er en undgåelig tilknytningsstil.

Indstilling af parametrene er kritisk, ifølge relationsekspert April Masani, især om du vil sove med andre mennesker.,

“problemet er, at når parret finder ud af, at en eller begge af dem har dateret og sov med en anden person i pausen, at forholdet slutter, fordi det føles som om der er blevet snyd og bedrag.”

derfor er det vigtigt, at du begge er på samme side.

2) rådgivningen er at holde kontakten

Hvis du virkelig ønsker at blive sammen, er det generelle råd fra eksperter, at det er afgørende, at du har en form for kontakt i pausen.,

ellers skubber du hinanden væk, og du kan simpelthen glide fra hinanden.

Ifølge for at forholdet ekspert April Masini, en pause uden nogen kommunikation “typisk… føre til breakups…men ved sjældne lejligheder, både mennesker savne hinanden så meget, det sort ud, lader dem se, at de ikke ønsker en pause, de ønsker at arbejde gennem deres problemer.”

så kontakt, i dette tilfælde, behøver ikke at være fysisk kontakt, men kan omfatte messaging apps og telefonopkald.,

som vi nævnte ovenfor, hvis en af jer er en mere ængstelig vedhæftningstype, har du muligvis brug for et vist antal telefonopkald om ugen. Det er vigtigt, at dette behov klart kommunikeres, og at den anden partner respekterer det.

3) Hvor længe skal en pause fortsætte?

Dette er et vanskeligt spørgsmål at besvare, fordi det vil variere fra par til par. Det afhænger af, hvor længe du har været sammen, og hvor meget plads du har brug for.

ifølge forholdet eksperter, fra en uge til en måned er nok tid til at afgøre, om du skal bo sammen., Noget længere, og det kan være for meget tid fra hinanden.

det kan også være gavnligt at bare prøve en uge eller to uger og se om det kan genoplade batterierne og brænde den forholdsbrand, som du desperat har brug for.

generelt, jo længere det går, jo større chance kan det være, at pausen ikke virker.

Der er et bestemt punkt, hvor du måske glider fra hinanden, hvor du ikke kan gå tilbage.relateret: hvorfor du mistede din kæreste (og hvordan du kan få ham tilbage)

4) sove med andre mennesker

Dette er noget, du skal være meget klar over., Du skal begge være på samme side, ellers, der kunne være betydelig vrede brygning, der er umuligt at komme sig.normalt vil se andre mennesker kun fungere, hvis begge partnere er åbne seksuelt og har eksperimenteret meget i fortiden.

Hvis en person ønsker at se andre mennesker, og den anden ikke gør det, er det vigtigt at være klar over, hvad deres motivationer er. Det er vigtigt, at de indser den smerte, de kan forårsage.,

ifølge relationship coach, Julia Bilotta, “dette er tiden til at reflektere over dit eget forhold…hvis du er interesseret i at datere andre mennesker, så er måske den rigtige besked, at den person, du er sammen med, ikke er den, du ønsker.”

Vær ærlig med det, de virkelig ønsker, for hvis de så desperat ønsker at se andre mennesker, hvorfor vil de så fortsætte forholdet?

det er vigtigt, at du kommer ned til bunden af, hvad deres motivationer virkelig er.,

5) Det er afgørende vigtigt at have en ærlig samtale, før du tager en pause

dette kan ikke understreges nok. Begge af jer er nødt til at forstå årsagerne til pausen, og at I begge stadig elsker hinanden.

Hvis en partner føler sig Harme, fordi de ikke forstår, hvorfor de er i pause, eller de ikke tror, at de er elskede længere, kan det medføre, at pausen glider ind i en fuldskala sammenbrud.,

afslutningsvis

det er vigtigt at indse, at hvis du beslutter dig for at tage en pause, er det virkelig designet til at hjælpe dig med at reflektere over, hvordan du har det, når du ikke er sammen med din partner.

det er vigtigt at have ærlige samtaler med din partner og din terapeut (eller ven), så du virkelig kan heles.

selvom en midlertidig pause kan resultere i en ordentlig sammenbrud, behøver det ikke nødvendigvis. Du kan reparere dit forhold og gøre det stærkt igen.,

Hvis du føler, at tingene ikke er på sporet med dit ægteskab, opfordrer jeg dig til at handle for at vende tingene rundt nu, før tingene bliver værre.

det bedste sted at starte er ved at se denne gratis video af ægteskabsguru Brad bro .ning. Han forklarer, hvor du har gået galt, og hvad du skal gøre for at få din partner til at blive forelsket i dig.

Klik her for at se videoen.

mange ting kan langsomt inficere et ægteskab—afstand, manglende kommunikation og seksuelle problemer. Hvis de ikke behandles korrekt, kan disse problemer metamorfosere til utroskab og afbrydelse.,

når nogen beder mig om en ekspert til at hjælpe med at redde svigtende ægteskaber, anbefaler jeg altid Brad bro .ning.

Brad er den rigtige aftale, når det kommer til at redde ægteskaber. Han er en bedst sælgende forfatter og udleverer værdifulde råd om sin ekstremt populære YouTube-kanal.

strategierne, som Brad afslører i denne video, er ekstremt kraftfulde og kan være forskellen mellem et “lykkeligt ægteskab” og en “ulykkelig skilsmisse”.

Her er et link til videoen igen.,