Dine fødder er denne tid af året, men det er svært at holde dem ser deres bedste, når vejret er varmt: sol og varme overflader som sand og beton, kan forlade din stakkels hund tør og ru. Sådan beskytter du dem mod elementerne, så de forbliver billedperfekte for hele sæsonen (fordi du aldrig ved, hvornår du vil Instagram din pedi).,
eksfolierer mindst en gang om ugen
“Dette vil hjælpe dig med at slippe af med overfladetørre hudceller, hvilket får dem til at se og føle sig glattere,” siger Kristen Murphy, Spa-Manager på Woodoodmark hotels Still Spa. Plus, din fugtighedscreme vil være mere effektiv, når du slough off flaky hud først. Nogle store budget fod scrubs at prøve omfatter Træ Hut ‘ s Peppermint & Sukker Exfoliating Foot Scrub ($4.88, walmart.com), eller Kysser Mit Ansigt Peppermint Foot Scrub ($8.95, kissmyface.com)., For tørretumbler skal du vælge en sukkerskrubbe i stedet for en saltbaseret skrubbe; selvom salt afgiftes og trækker urenheder ud, kan det også dehydrere.
undgå blødgøring af fødder
i modsætning til hvad du måske tror, kan blødgøring yderligere dehydrere allerede tørre fødder, siger Murphy. Så i stedet for at blødgøre dine tootsies, skal du anvende en sukkerskrubbe direkte på tør hud og tørre den af med et fugtet håndklæde.,
Holde en Pimpsten i Dit Brusebad
Kendte manicure Jin Soon Choi, der er grundlægger af den JINsoon Neglelak linje og Jin Soon Hånd & Mund Spas i New York, voksede op i en lille landsby i Syd Korea, hvor mund-pleje produkter, der ikke var tilgængelige. “Vi ville gå til floden og finde en struktureret sten, og vi ville skrubbe vores callouses og fødder med stenen,” siger hun. “Dette virkede virkelig.”Selvfølgelig behøver du ikke at søge efter din egen sten, da kommercielt tilgængelige pimpsten er tilgængelige., Brug en daglig eller en gang hver anden dag; bare sørg for at lægge mindre pres på blød hud og mere til callouses, når du giver dine fødder en skrubbe.
gør nogle kraftige fugtgivende
dine hæle er tilbøjelige til overforbrug-og som følge heraf har de tendens til at tørre ud lettere end resten af din fod, siger Choi. Hælen er også beskyttet af tykkere hud, hvilket betyder, at det er mindre gennemtrængeligt, og det vil tage lidt mere indsats for at låse fugt ind. Påfør en lotion eller olie umiddelbart efter at du har brusebad for at bevare fugtigheden, som dine fødder allerede har gennemblødt., For endnu bedre resultater skal du genanvende en fugtighedscreme lige før sengetid. Borghese Piedi Vitale Terapeutiske Fod Creme ($21.50, borghese.com) eller Neutrogena Foot Cream ($4.99, neutrogena.com) er begge gode spil.
glem ikke at anvende solcreme
mange mennesker forsømmer at anvende en god SPF på deres fødder, men gør ikke denne store fejl. Ikke kun har huden på dine tootsies brug for beskyttelse, men negle er lavet af protein og er derfor lige så sårbare som din hud. “Neglebånd tjener et formål,” siger Barbara hershfelt, direktør for salg og marketing for Cute.., “De forsegler fugt og beskytter ny neglevækst, når den kommer frem fra bunden af neglen.”Sol, vind og sand kan tørre neglebånd og neglefolder (de hudområder, der rammer dine negle), hvilket er dårligt for neglevækst. Du kan undgå disse problemer ved at være flittig med din solcreme rutine.
Spis Fodvenlige fødevarer
tro det eller ej, nogle fødevarer kan få dine fødder til at svulme og blive oppustet. Fødevarer med højt salt er de mest sandsynlige skyldige, siger Carolyn Dean, MD, medlem af medical advisory board for nonprofit Nutritional Magnesium Association., For at holde dine fødder flotte, undgå emballerede fødevarer, som er stærkt saltet. Sukkerarter kan også forårsage fodpuffiness, så du vil også minimere dit indtag af det, siger Dean.
MERE: 5 Fødevarer, Der Er Mere Sukker End en Candy Bar
Lad Tæerne trække vejret
Siden negle er en levende del af din anatomi, de har brug for en pause til at “ånde” fra tid til anden, så de kan fortsætte en sund vækst mønstre og slippe sig af kemiske rester, siger Choi, der anbefaler en pause fra neglelak gang om måneden i et par dage til en uge., Dette kan hjælpe med at forhindre misfarvning-især hvis du kan lide at bruge mørkfarvede neglelak—og holde din pedi ser smuk ud.
MORE:11 Neglesymptomer du bør ikke ignorere